冰糖可以減肥嗎 冰糖的熱量

冰糖可以減肥嗎 冰糖的熱量

熱量：397大卡(100克)

分類：調味品

評價：冰糖是砂糖結晶再製品， 碳水化和物含量接近100%，

營養資訊

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)397.00

碳水化合物(克)99.30

脂肪(克)一

蛋白質(克)一

纖維素(克)一

維生素A(微克)一

冰糖的營養價值

1.富含銅， 銅是人體健康不可缺少的微量營養素， 對於血液、中樞神經和免疫系統， 皮膚、腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

2.富含碳水化合物， 構成機體的重要物質， 調節脂肪代謝， 提供膳食纖維， 節約蛋白質， 解毒， 增強腸道功能。

冰糖的吃法

大塊的冰糖您可以將其放入一器皿內， 放入微波爐轉20-30個數， 然後取出用手就輕鬆將其掰成小塊了(省事、省力)， 待晾涼後裝起來便可以了。

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