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揭示油性臉上長痘怎麼辦 有哪些食療方法

油性皮膚容易長痘痘,是因為出油阻塞了毛孔,阻止了毛孔內垃圾的排除,導致毛孔發炎,從而導致的痘痘.那麼, 油性皮膚容長痘痘該怎麼辦呢?飲食方面:1、儘量不吃油炸食物,刺激性食物(例如:辣椒),飲食要清淡。

2、每天要多多喝白水,隨時排出體內毒素,也可補水(屬內在補水)。 臉部清潔:1、不能用吸油紙吸油紙的作用當時沒油了,過會會出更多油,吸油紙會讓毛孔擴張在把油脂吸出來,長時間使用毛孔會明顯擴大,還會越吸越油。 2、一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次, 而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人, 特別是運動員, 應當增加洗臉的次數。 3、最好不要留長髮, 或是將頭發散在臉上, 都容易刺激皮膚造成青春痘。

食療方法有哪些呢?(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克,番茄1個,雪梨150克,檸檬半個.洗淨後同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次.功效清熱,潤膚.適用於痤瘡的輔助治療. (2)紅蘿蔔芹菜汁:紅蘿蔔(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗淨後放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次.清熱解毒,祛火.可輔助防治痤瘡.

(3)枇杷葉膏:將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小時後過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用.每次吃 10克~15克,每日2次.功效清解肺熱,化痰止咳.適用於痤瘡,酒糟鼻等.服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類. (4)海藻薏苡仁粥:海藻,昆布,甜杏仁各9克,薏苡仁30克.將海藻,昆布,甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周為1個療程.功效活血化瘀,消炎軟堅,適用於痤瘡.

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