您肩膀麻木可能是頸椎不好壓迫神經導致的, 也有可能是其他原因導致, 小腿麻木很可能是因為您腰椎壓迫神經導致的,
腿麻的原因
第一:良性下肢麻木:會隨著患者的心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失, 不會持續很長時間, 一般2-3天就可以消失。
第二:惡性下肢麻木:惡性下肢麻木的主要特徵就是持續性和進行性。 主要表現為下肢麻木這種現象會一直持續不斷, 無法自行消失;且隨著時間的增加, 麻木的程度日趨加重。 腿麻不可小視,
腿麻了怎麼辦?
立刻改變姿勢, 可以小範圍內快速走動幾分鐘;如果感到左腿發麻, 就高舉右手10秒, 然後放下, 反復3次, 右腿麻的話就舉左手, 麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢, 如走“內八字”, 使不同的肌肉均衡受力,
小腿的危害
腿麻腳麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。 腿部血液流通不暢, 周圍神經受到壓迫, 影響神經的正常傳導, 不能把受到的刺激準確、及時地傳給大腦, 提醒我們變換姿勢, 所以就會割包皮腿腳發麻。 另外, 長時間保持同一姿勢, 也會壓迫脛神經或腓神經, 引起神經麻痹症狀,
晚上睡覺腿麻怎麼辦
1.首先要保持良好的心態, 這是很必要的。 抑鬱和焦慮情緒會加重不安腿綜合症的症狀
2.要合理的安排生活和工作。
3.調整睡眠方式,避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻, 可以在睡前適當的做些鍛煉, 特別是腿部的鍛煉。
4.注意溫度變化,晚間睡眠時應保持溫暖的環境。
5.避免接觸刺激性物質尼古丁、咖啡因等物質具有興奮神經系統的功能, 這些都可能加重不安腿綜合症的症狀。