葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇， 是能降低膽固醇的天然物質。 減肥產品排行榜實驗也證明， 它能使膽固醇降低， 還能抑制血小板聚集， 女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄， 既有助於減肥， 又有益於心血管健康。 溫馨提示：食用鮮葡萄每天以12顆為好， 過量會提高血糖和甘油三脂含量。 但是， 並不是僅僅吃葡萄就能減肥成功的， 它只是啟到降低膽固醇的作用， 有助於減肥。
葡萄渾身都是寶
1、葡萄皮
吃葡萄的時候連皮一起吃， 有著你意想不到的減肥功效哦。 葡萄皮中含有豐富的葡萄多酚、單寧、花青素以及白藜蘆醇等物質， 有很好的降低血脂， 加速脂肪分解的功效。
2、葡萄肉
葡萄籽中含有豐富的水溶性B族維生素， 它們是調節新陳代謝所不可或缺的營養素。 而且還有豐富的鉀、磷、鈣和鎂等礦物質，
3、葡萄籽
葡萄籽中含有80%-90%的原花青素， 使其萃取物是女性養顏抗衰老的聖品， 它的抗氧化能力是維生素E的50倍， 是維生素C的20倍， 而且還很容易被人體吸收， 有著顯著的美容效果。
葡萄怎麼吃減肥
DIY葡萄乾減肥茶
材料：葡萄乾50克， 綠茶10克， 蜂蜜少量。
做法：先用開水沖泡綠茶， 然後加入葡萄乾悶5分鐘， 等茶溫度適中時加入蜂蜜即可。
瘦身功效：解油膩， 加快身體脂肪的分解。
DIY葡萄乾燕麥粥
材料：葡萄30克， 燕麥適量。
做法：將燕麥煮熟， 加入葡萄乾即可。
瘦身功效：燕麥能夠促進腸胃蠕動， 葡萄乾可以提高新陳代謝， 兩者一起食用， 能夠消除便秘， 防止脂肪的堆積。
DIY葡萄番茄汁
材料：葡萄100克， 番茄1個， 捲心菜70克， 蜂蜜適量。
做法：將葡萄洗淨， 番茄和捲心菜洗淨切小塊。 然後一起放入榨汁機中榨汁， 再加入蜂蜜即可。
瘦身功效：這款葡萄番茄汁中含有大量的膳食纖維， 可以預防便秘， 促進體內老舊廢物的排出， 還能幫助分解腹部的脂肪。
