俗話說一白遮三醜， 皮膚白皙可以讓你整個人看起來更乾淨， 然而夏天的大太陽卻是皮膚美白最大的殺手之一。 夏季如何全身美白皮膚？怎樣美白皮膚最快呢？快速美白皮膚的方法有哪些？
能不出去曬太陽就不要出去了， 當然了如果一定要出去的話， 一定要塗上防曬霜， 帶上防曬工具， 就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少， 因為萬惡的紫外線是無處不在的， 所以做好防曬工作是美白的重點。 如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家後也應該好好的洗洗澡， 輕輕的按摩全身， 用護膚霜塗抹全身。
保持充足的睡眠適當的緩解壓力， 壓力會讓女人臉上長斑， 會失去皮膚應有的彈性， 因此想美白的朋友日常要多聽音樂， 多睡覺， 在睡夢中一點點變白。
控制好自己的脾氣千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，
多喝水有利於排出身體毒素， 如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開， 或者在水中加上檸檬片的話， 那麼美白效果更好。
功效：美白祛斑+潤膚
如果想要白皙無瑕的皮膚， 檸檬是你的必備佳品。 檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害， 緩解衰老進程。 其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原， 保護皮膚， 防止皺紋早生。
檸檬水還可以減少皮膚積澱的黑色素， 從而減少色斑產生。
做法：
①回家洗臉後， 滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上， 輕拍面部， 可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質， 有美白臉部、軟化角質及收細毛孔之效。
②抽出一隻雞蛋的蛋白部份， 然後加入幾滴檸檬汁;用化妝棉將之敷在臉上約十五分鐘;用溫水洗淨便可。 將1只鮮檸檬洗淨去皮切片，
功效：預防皺紋
茶葉中有一種神奇的成分--茶多酚。 它可以增加皮膚抗氧化水準， 防止自由基對細胞的損傷， 促進皮膚細胞的生長。
實驗證實， 茶多酚的抗衰老效果比維生素E強18倍， 可有效預防皺紋， 延緩衰老。 茶多酚中還含大量親水性基團， 容易吸收空氣中的水分， 保持皮膚的水分。 此外， 茶葉中的鞣酸也可以緩解皮膚乾燥， 預防皺紋效果顯著。
做法：清潔臉部後， 將茶水塗到臉上， 用手輕輕拍， 或將蘸了茶水的脫脂棉敷在臉上2~3分鐘， 然後用清水洗淨。 還可以先用茶水洗一遍臉， 再用洗面乳洗。 茶水洗臉或敷臉後一定要用清水徹底沖洗乾淨，
提醒：茶水無需太濃， 日常飲茶濃度即可。 茶水最好是當天泡好的， 隔夜茶也能用來洗臉， 但效果稍差， 其中的茶多酚還會氧化生成有色物質， 不利於沖洗。 茶葉以綠茶為最佳。 因為綠茶未經發酵， 保持了茶葉的天然特性， 其防止老化、清潔效果最好。
除了以上2種洗臉的方法外， 用食醋水、鹽水、淘米水洗臉也有很好的效果， 想要知道更多洗臉的技巧， 不妨往下看。
食醋水洗臉功效：祛痘美白
食醋不僅是日常食用的調味品， 還是你養顏的好幫手。 食醋可以養顏健膚， 而且效果很好， 沒有副作用。
用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養， 恢復皮膚的光澤和彈性， 可以軟化角質層和美白。
做法：在溫水中加入一瓶蓋量的白醋， 混勻。 潔面後， 用白醋水洗臉， 輕輕拍打， 最後用冷水洗淨， 起到收縮毛孔的作用。
提醒：食醋有很強的酸性， 直接接觸皮膚易損傷皮膚， 洗臉的時候滴上7--10滴左右就可以。
功效：戰痘去油
鹽水可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的黑頭以及皮膚表面的角質和污垢。用鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，可以達到深層清潔肌膚、消炎、殺菌的效果。鹽還有戰痘作用，對於痘痘肌有很好的緩解功效。
一般經過一星期左右的食鹽美密，面部皮膚就能呈現一種鮮婚、透明感。食鹽美容法用於全身，則能促進全身皮膚的新陳代謝，防治皮膚病，起到較好的保健作用。
做法：把1匙細鹽放在手心加水2--3滴。用指尖仔細將鹽和水攪拌。洗肪後，用指尖沾看鹽水，在額部和頰部自上而下塗抹，邊塗邊做環形按摩。每處按摩1--5次。
待臉上的鹽水幹為白粉狀時，以溫熱的水洗去鹽分，再以自來水將臉沖洗乾淨。最後塗上營養液或營養乳等。每天早晚洗臉後各進行一次。
想要淡化色素、滋養皮膚?那麼就不能錯過以下的2種洗臉方法!
淘米水洗臉功效：淡化色素
大部分人洗完米之後都會直接倒掉淘米水，但其實，淘米水可是美容的法寶。為什麼淘米水可以美顏?這是因為白米中可溶于水的水溶性維生素及礦物質，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。
長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。
做法：首先我們將把大米放入容器中，然後倒入適量的自來水，進行清洗的工作;輕輕地搓洗大米，搓洗後留下第2次洗米水備用，讓它慢慢的澄清(記住，是留住第2次的洗米水哦);過個十分鐘左右來著，待洗米水沉澱好後，我們取用洗米水的上層(洗米水的上層洗臉最佳)，然後我們將洗米水的上層倒入洗臉盆中。最後再加入約洗米水1.5倍的溫水即可。
啤酒洗臉功效：滋養肌膚
啤酒中含有多種ORGNITU維生素和礦物質，對改善肌肉功能、健全神經系統等均有好處，對皮膚有著良好的滋養補水作用。此外，啤酒中含有維生素B和鋅，可有效增強身體的免疫力，改善皮膚狀況，減緩衰老。
而啤酒中的酒精能加快血液迴圈，滋養肌膚，促進新陳代謝，有益於人體代謝物的排出。
做法：
①往溫熱洗臉水中加進50~80毫升新鮮啤酒，攪勻後將乾淨毛巾浸進其中，用擰乾的毛巾在臉部做順時針搓揉推拿，並用毛巾敷臉數分鐘，最後，用溫水洗淨面部。逐日1次，最好在晚間進行。
②用化妝棉充分蘸取啤酒，塗抹於臉上皮膚乾燥或粗糙處，5分鐘後用涼水洗淨。啤酒中含有的豐富女性荷爾蒙，能滋潤皮膚，同時預防皮膚乾燥和粗糙。
若是每天都能按照以上推薦的洗臉方法認認真真地洗臉，膚質就會慢慢改善了。只要堅持一絲不苟地洗臉，就能夠有效防皺、美白。
鹽水洗臉功效：戰痘去油
鹽水可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的黑頭以及皮膚表面的角質和污垢。用鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，可以達到深層清潔肌膚、消炎、殺菌的效果。鹽還有戰痘作用，對於痘痘肌有很好的緩解功效。
一般經過一星期左右的食鹽美密，面部皮膚就能呈現一種鮮婚、透明感。食鹽美容法用於全身，則能促進全身皮膚的新陳代謝，防治皮膚病，起到較好的保健作用。
做法：把1匙細鹽放在手心加水2--3滴。用指尖仔細將鹽和水攪拌。洗肪後，用指尖沾看鹽水，在額部和頰部自上而下塗抹，邊塗邊做環形按摩。每處按摩1--5次。
待臉上的鹽水幹為白粉狀時，以溫熱的水洗去鹽分，再以自來水將臉沖洗乾淨。最後塗上營養液或營養乳等。每天早晚洗臉後各進行一次。
想要淡化色素、滋養皮膚?那麼就不能錯過以下的2種洗臉方法!
淘米水洗臉功效：淡化色素
大部分人洗完米之後都會直接倒掉淘米水，但其實，淘米水可是美容的法寶。為什麼淘米水可以美顏?這是因為白米中可溶于水的水溶性維生素及礦物質，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。
長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。
做法：首先我們將把大米放入容器中，然後倒入適量的自來水，進行清洗的工作;輕輕地搓洗大米，搓洗後留下第2次洗米水備用，讓它慢慢的澄清(記住，是留住第2次的洗米水哦);過個十分鐘左右來著，待洗米水沉澱好後，我們取用洗米水的上層(洗米水的上層洗臉最佳)，然後我們將洗米水的上層倒入洗臉盆中。最後再加入約洗米水1.5倍的溫水即可。
啤酒洗臉功效：滋養肌膚
啤酒中含有多種ORGNITU維生素和礦物質，對改善肌肉功能、健全神經系統等均有好處，對皮膚有著良好的滋養補水作用。此外，啤酒中含有維生素B和鋅，可有效增強身體的免疫力，改善皮膚狀況，減緩衰老。
而啤酒中的酒精能加快血液迴圈，滋養肌膚，促進新陳代謝，有益於人體代謝物的排出。
做法：
①往溫熱洗臉水中加進50~80毫升新鮮啤酒，攪勻後將乾淨毛巾浸進其中，用擰乾的毛巾在臉部做順時針搓揉推拿，並用毛巾敷臉數分鐘，最後，用溫水洗淨面部。逐日1次，最好在晚間進行。
②用化妝棉充分蘸取啤酒，塗抹於臉上皮膚乾燥或粗糙處，5分鐘後用涼水洗淨。啤酒中含有的豐富女性荷爾蒙，能滋潤皮膚，同時預防皮膚乾燥和粗糙。
若是每天都能按照以上推薦的洗臉方法認認真真地洗臉，膚質就會慢慢改善了。只要堅持一絲不苟地洗臉，就能夠有效防皺、美白。
