現在人們更注重美容和健康， 如果能夠養顏還能減肥， 那一定是備受女性歡迎的。 因此， 一種排毒養顏膠囊就進入了很多女性的視野， 吃完這種膠囊不僅可以讓你的皮膚更好， 還能夠幫助你減重， 但是排毒養顏膠囊真的能夠實現減肥的目的嗎？其實， 對這一點很多人還是持懷疑態度的。
排毒養顏膠囊是一種藥物， 是通過幫助人們排出毒素讓你的皮膚更加的通透， 但是在服用這種藥物的時候會出現腹瀉， 因此會失去大量的水分， 因為水分的流失， 人的體重就會降下來， 另外腹瀉會導致一些營養物質吸收減少， 當然脂肪的吸收也變少， 所以， 是可能幫助減重的。
排毒養顏膠囊只能減重但是減肥的效果并不是非常好。
為什么這么說？因為人們減肥是為了減少身體多余的脂肪， 因為脂肪堆積不僅會導致肥胖， 還會引起很多的慢性病， 但是排毒養顏膠囊是排出多余的水分，
排毒養顏膠囊是一種藥物， 是不能夠長年吃的， 所以， 只能吃一段時間， 一旦停止服藥， 不再繼續腹瀉， 身體重新恢復體液平衡， 結果體重就恢復回來了。
有的人反而容易更胖， 這是為什么？
因為人們會過分的依賴這種藥物， 覺得即使吃多了有這種藥物也不擔心發胖， 反而會比以前吃的更多， 根本不會在控制飲食上下功夫， 導致胃被撐的更大， 停藥以后依然會沿襲這樣的飲食習慣， 這樣就會越吃越胖了。
所以， 不建議減肥的朋友選擇這樣的產品， 因為既然是藥品， 一定會有一定的副作用， 而且， 市場上的排毒養顏膠囊的牌子也很多， 質量也是良莠不齊， 所以， 很難選擇。 這種藥物的副作用就是導致腹瀉， 然后會導致腸粘膜被破壞， 會出現黑化， 很容易形成息肉甚至導致腫瘤。 因此， 這種減肥藥是不建議使用的， 完全可以用更科學的方法去減肥，
其實， 選擇這樣的方法是希望能夠走個捷徑， 既不想很辛苦的進行運動， 也不愿意控制自己的飲食讓自己少吃很多美味， 想依賴這種產品來減肥。 但是， 減肥絕對是沒有捷徑的， 不付出辛苦和努力， 就達不成目標。 無論使用怎樣的減肥方法， 核心就是兩個， 一是減少身體熱量的攝入， 二是增加身體熱量的消耗， 只有后者大于前者， 才能真正的瘦下來。
第一要素就是要在飲食上下功夫。
一定要合理的安排飲食的結構， 該吃什么不該吃什么要非常明確， 執行起來也要非常果斷， 要抵制各種美食的誘惑。
第二要素就是增加運動。
這種運動不是今天做明天不做， 而是要堅持較長的一段時間， 才能看到明顯的效果。
