食醋減肥可以喝哪種醋

食醋減肥要喝哪種醋 白醋比食醋要好一點喲

白醋和陳醋都能減肥

陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類， 以及各種不飽和脂肪酸， 可以促進腸道蠕動， 中和某些毒素， 幫助排出體內的毒素和廢棄物， 幫助緩解便秘;而白醋中也是含有氨基酸和醋酸能幫助促進脂肪代謝， 增加脂肪的利用率， 加速腸胃蠕動， 幫助消化， 從而避免脂肪在體內的堆積。 所以， 喝白醋和陳醋都能幫助減肥瘦身。

白醋減肥相對于陳醋好一些

雖然說白醋和陳醋都有幫助減肥的效果， 而且減肥效果并沒有明顯的差異， 但是由于陳醋中的含鈉量比白醋要高一些， 對于高血壓或有心血管疾病的患者是極為不利的， 所以還是選擇喝用經高粱、大米、黃豆加工而成的白醋減肥比較好。

食醋減肥的注意事項

1、不能空腹喝醋

空腹喝醋會對腸胃刺激過大， 導致胃酸分泌過多，

2、控制喝醋的飲用量

每天最多只能喝上1-2杯稀釋后的醋， 這樣才能保證對腸胃沒有那么大的刺激， 不會傷害到身體。

3、腸胃疾病患者避免喝醋

患有腸胃疾病的患者應該要避免喝醋或少喝醋， 像胃酸過多者、有胃潰瘍者， 否則會加重腸胃疾病的病情。