夏天天氣炎熱， 一到下午， 困睡蟲就開始爬上來， 讓人提不起神。 這是， 來一杯茶提提神最好不過啦。 而對于一些胖妹子來說， 喝茶當然就得喝有減肥效果的茶。
1.芒果減肥茶
材料：芒果500克、綠茶適量
做法：芒果去果蒂， 連皮切片， 以水煎煮20分鐘， 加入綠茶炮8分鐘后即可引用。
功效：促進身體排毒燃脂， 除了減肥功效外， 還能淡化臉上色斑， 清除體內垃圾， 增加肌膚透明感。
2.決明子茶
材料：15~20克決明子、菊花、蜂蜜少量
做法：
取適量決明子， 直接用開水沖泡， 也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。 每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用。
功效：決明子茶具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。 經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。
3.薏仁茶
材料：薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：將薏仁、荷葉、山楂所有材料用熱水煮開后就可以飲用， 如果想要口感更好些， 可以加上少量的蜂蜜。
功效：薏仁茶具有很好的清熱、利濕、治療水腫等功效， 因此因水腫而導致肥胖的人在日常生活中不妨適量飲用。
4.檸檬茶
材料：紅茶、鮮檸檬、冰糖、冰塊
做法：檸檬切片， 往杯子里擠一些檸檬汁， 放幾塊冰糖和袋紅茶， 倒入少半杯開水泡茶化糖， 最好再攪一攪， 放凍好的冰塊， 即可飲用。
功效：在夏天喝冰檸茶， 消暑降脂， 還能美容養顏。
5.菊花山楂減肥茶
材料：菊花6g、山楂6g、柴胡6g、金銀花6g、綠茶6g
做法：將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來；取一茶杯， 放入藥包、菊花、綠茶， 沖入350毫升的滾水， 放涼后飲用。
功效：每日一劑， 可多次回沖， 堅持飲用， 可瘦身去脂。
玫瑰減肥茶
做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。 玫瑰，
減肥功效：玫瑰蜜棗減肥茶其實是用來消除便秘， 可以幫助排便， 喝下去之后不久就會產生便意， 效果相當快， 而且如果劑量重的話還會有腹瀉、水瀉的作用， 讓人有立即見效的感覺， 所以許多減肥者會樂此不彼， 持續嘗試下去， 當然腸子里面的營養素與油脂也快速的被排光， 如果長時間飲用可以排除便秘之苦， 也會讓人有身輕如雁之感。
薄荷烏龍減肥茶
做法：將幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水沖泡五分鐘即可。 新鮮的薄荷葉帶有獨特的清爽氣味， 這種物質能抑制人的食欲還能幫助你提神醒腦，
減肥功效：這款自制茶品的主要減肥功效是抑制食欲和燃脂， 適合在飯前一小時左右飲用， 能夠有效減少食欲減少熱量攝入， 讓你輕松燃脂。 注意， 薄荷葉選用新鮮的口感更佳。
