如何延緩衰老 延緩皮膚衰老需做好這四步

注意防曬避免皮膚氧化

在延緩衰老衰老上防曬是必需注意的一環， 紫外線會加劇皮膚氧化， 從而出現一些小細紋， 所以生活中不管有沒有太陽， 都要注意做好防曬工作， 避免皮膚氧化， 另外， 眼部周圍皮膚是最為薄弱的地方， 防曬時需要格外注意。

做好清潔與保濕工作

空氣中的廢氣污染、灰塵， 室內的電腦屏幕輻射等都會使皮膚容易出現皺紋， 而清潔可以將這些臟物清理干凈。 但是， 在選擇清潔用品的時候， 不要一味的只注重清潔力， 還要兼顧清潔和滋潤， 這樣能夠避免肌膚受到刺激， 不會加速肌膚的衰老。

選擇含抗衰老成分護膚品

護膚品一定要選用得當， 到了一定的年紀我們在護膚品上的選擇除了基礎的保濕補水之外， 還應該選擇具有抗衰老成分的護膚品， 這些成分可以協同煥活肌膚細胞生命能量， 加速代謝，

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養成健康的生活方式

做到不熬夜。 晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候,此時防皺品中的營養成分會得到最好的吸收。

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