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鮮嫩欲滴5種水果 豐胸&瘦腰塑造S型身材

鮮嫩欲滴5種水果讓你豐胸&瘦腰兩不誤, 塑造S型身材。 這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌, 讓你輕鬆“挺拔”, 而超低的卡路里, 讓你一飽口福的同時, 不用為“小肚腩”發愁。

1、香蕉
熱量:87千卡/100克
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了, 堅持每天吃一兩根香蕉, 有助於排出體內毒素, 收縮腰腹, 煥發由內而外的健康美麗。 而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里, 只有87卡而已, 與一餐的白飯量(150克220卡)比起來, 大約只有一半以下的低卡路里。 既排毒又瘦身。


2、木瓜
熱量:27卡/100克
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。 用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜, 可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素, 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類, 更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。


3、奇異果


熱量 :30千卡/100克
奇異果甜美多汁, 又含有豐富維生素C的特色, 果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。 帶點酸甜好滋味的奇異果, 能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。


4、酪梨
熱量 45千卡/100克
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,

能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌, 維生素C能防止胸部變形, 維生素E則有助胸部發育。


5、蘋果
熱量: 56千卡/100克
蘋果是我們再熟悉不過的水果了, 它有豐富的果膠, 可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素,

最棒的是還可以降低熱量吸收, 再加上蘋果的鉀質很多, 可以防止腿部水腫。 另外, 如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話, 可以使肌膚紅潤有光澤。

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