經期期間吃什麼加速減重 5種水果讓你越吃越瘦

經期間巧吃水果， 會讓你越吃越瘦哦！看看下面的5種減肥水果吧！

奇異果

奇異果含有非常豐富的膳食纖維，

可以幫助胃腸蠕動， 幫助排便， 另外還含有非常豐富的果膠， 果膠可以起到潤滑腸道的作用， 也可以控制身體對脂肪的吸收。

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香蕉

香蕉的消化、吸收良好， 且能長時間保持能量。 月經期間沒什麼食欲，

只吃香蕉蘸蜂蜜， 熱量遠比正餐低， 自然也就瘦下來了。

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紅豆

紅豆最重要的是石堿成分。 這種物質可以有效排出身體毒素。 女生月經期間多吃紅豆還有補血， 促進心臟活化的功效。

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木瓜

木瓜裡面的木瓜蛋白酶， 可以幫助脂肪的分解；現代醫學發現， 木瓜裡內含木瓜酵素， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪， 分解脂肪的能力非常強。

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西柚

西柚含維他命C等非常豐富， 是含糖分較少的水果。 它裡面檸檬酸有助於肉類的消化。 同時西柚對美容修身的作用也十分明顯， 尤其是對於那些常年坐辦公室的女性。