超低卡路里蔬果沙拉 好身材就這樣吃出來

• 水果
• 卡路里
• 減肥

你還在痛苦的節食減肥嗎？那你就可憐咯！小編雙手奉上5種不同的水果沙拉食譜，堅持食用，好身材就這樣吃出來！ 胡蘿蔔蘋果沙拉 半隻檸檬，絞取汁;450克胡...

5款超強減肥小點 一周吃出苗條好身材

• 飲食減肥
• 減肥瘦身
• 減肥食譜

想要減肥的人真是傷不起呀！要吃沒吃，要喝沒喝，巴巴等到稱重還一點也沒輕。不用怕！小編為你帶來5款超強減肥小點，吃到一周，體重一定下降！ 蘆薈紅棗飲 材...

秋冬瘦臉有絕招 天天堅持“小臉”吃出來

• 瘦臉

有一張大餅臉的MM 傷不起呀，有木有？就算身體瘦如柴骨，頂著一張大臉，誰還會覺得你瘦。今天小編為你帶來秋冬瘦臉絕招，還等什麼，快來看看吧！ 每天...

韓國超火的5色瘦身法 吃出凹凸身材

• 色瘦身法
• 減肥法
• 瘦身

是不是想擁有怎麼吃都不胖的苗條體質?試試下面小編為你介紹的韓國5色食物減肥法吧，這種神奇的減肥方法只要有意識地攝入紅、黑、黃、白、綠五種顏色的食物，無需計算...

吃出瘦人體質 跟水腫肥胖說再見

• 消腫
• 易瘦體質
• 水腫

很多MM常常會說，我這麼胖完全是天生的，再怎麼減也都於事無補！這樣消極的想法要馬上打消，胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體 質的你，後天的努力才是關鍵，只...

女人有肌肉才性☆禁☆感！五種美食讓你吃出好身材

如果編輯告訴你們，人一旦超過25歲就開始逐漸衰落，肌肉也會以一定的速度在逐漸損失，而人體的基礎代謝率在很大程度上是受身體肌肉量影響的。女人年輕時可以依靠平...

運動最Fashion！歪果仁超模告訴你，完美身材全靠吃出來

• 吃什麼最減肥

Instagram超模卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss) 近期健身私照超模約瑟芬·斯可瑞娃 (Josephine Skriver) 近期健身私照“三月...

年末聚餐吃出小肚腩？這8種食物能把小蠻腰吃回來！

• 優酪乳

年底頻頻地觥籌交錯之間，腹部的“游泳圈”不知不覺又增加了幾寸，緊身的禮服勒出了贅肉，這可真是讓人煩惱不已。養生專家們都累述了肥胖的害處，不僅易導致心臟疾病，而...

美國加州核桃 吃出冬日好肌膚

• 核桃
• 肌膚
• 核桃仁

寒冬臘月，肌膚因惡劣的天氣與乾燥的室內環境而變得異常敏感脆弱，常常面臨缺水等多種問題。然而，美麗總是由內而外的。想要在寒冷乾燥的冬季膚若凝脂，面若桃花，光做...

90後嫩☆禁☆模秀傲人胸器 豐滿上圍這樣吃出來！

• 健康
• 豐胸
• 美體

90後嫩☆禁☆模拉奇福德(Abigail Ratchford)為2016年掛曆拍攝寫真，擁有前凸後翹的美妙身材她依舊性☆禁☆感路線，大秀傲人上圍。有溝才火怎麼辦？下面小編...

春日減肥就吃這5種食物，營養健康又瘦身，性☆禁☆感“S”型曲線吃出來！

春季減肥當然要用功，否則當夏天來臨，看到滿大街性☆禁☆感的摩登女郎，再對比自己略微發胖的身材時就又該後悔啦。不過，除了要多做運動以外，也要從“吃”上下功夫。所謂，...

過年回家，吃出窈窕瘦美人！列份春節瘦身計畫單，6個好方法讓你禁得住美食誘惑！

過年回家，圖的就是團圓熱鬧。一家人圍坐在一起，大魚大肉吃著，天南海北聊著，紅紅火火過大年。但對於想要減肥的報友Girls，這就是一段揪心的日子，面對美食的誘...

選對食物，吃出窈窕好身材！8種讓人既瘦心情又超靚的食物一起來看看！

要瘦又要靚，是否就等於讓自己肚子咕咕叫，也要告誡自己“不能吃，不能吃”，那可不一定喔。既要窈窕好身材，也不能忽視身體健康。畢竟，瘦不是餓出來的。萬事總有捷徑...

保養｜日本最IN的12款內服品，健康美麗吃出來！還化什麼妝！

• 時尚
• 護膚
• 芳珂

其實很多時候我們以為只買護膚品就好了，但是其實很多時候內調更重要，要是內調都做不好很多護膚品都白搭，日本在健康食品很多都做的不錯，比如我們知道的POLA、DH...

完美素顏吃出來！5道夏末健康美食大推薦，讓你不知不覺“吃”成天生麗質的美人兒！

現在的你，是不是越來越離不開化妝品，是不是覺得沒有化妝就不敢出門？到底怎麼才能擁有天生麗質的美麗？今天，海報編編為你介紹5道健康又美味的營養美食，讓你在這...

嬌蘭 (Guerlain) 推出2014鈴蘭香水帝王蜂印瓶白瓷限量版，讚頌大自然的清新純淨！

嬌蘭 (Guerlain) 嬌蘭 (Guerlain) 全球精品店旗艦店限定——鈴蘭香水2014帝王蜂印瓶白瓷限量版，讚頌大自然清新純淨，山谷百合純白無瑕。鈴...

常去餐廳吃飯還想減肥？掌握健康點菜法，“外食族”也能吃出苗條身材！

很多減肥秘笈中都有一條：自己烹飪清淡健康的食物，這對減肥計畫可是大有助益，可是在快速的工作和生活節奏下，你可能不會每天都有自己烹飪的閒暇，也許你一天三頓飯都...

一樣喝咖啡吃三明治，你攝入的熱量就是比別人小！減少卡路里不挨餓的6個飲食減肥方法大公開，吃出來的性☆禁☆感好身材就是這麼簡單！

說到底，減肥只是簡單的數字遊戲，你每天攝入的卡路里小於你消耗的卡路里，就能瘦。既然進入了比基尼的季節，想要減肥，你就需要記住從早到晚你所以吃過食物的卡路里...