頭髮掉得厲害怎麼辦？

掉頭發，如今已經不是哪一個人的問題了，床單上，地板上等哪裡都是頭髮，讓人很困擾，那麼掉頭發厲害怎麼辦呢？下面小編帶你一起來看看吧。

頭髮掉得厲害怎麼辦？

1、首先我們應該明白，掉頭發是很正常的事，是新陳代謝的結果，每天掉幾十根到一百根都是正常的，沒有必要恐慌。掉了自然還會長出新的頭髮來。

2、過度節食，營養不均衡也會造成脫髮。要減肥的女女們，可以通過合理的方式不能節食。這個就要多注意飲食營養了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃點黑芝麻，核桃，菠菜等等。

3、頻繁燙染。愛美的女性會經常的燙染頭髮，這樣雖然很好看，但是對頭髮的損傷確是非常大的，頭髮會變得乾枯分叉無光澤，易斷裂。減少燙染次數，多做些營養護理，保護你的頭髮。