懶人減肥秘笈 三日蘋果減法一月瘦10斤

三天蘋果減肥具體操作方法

1、三天之內只能吃蘋果，早、中、晚都只能吃蘋果，吃到飽為止；

2、不能吃其他食物，如果你感覺口渴的話，只能喝水，不能喝茶、牛奶等任何飲料；

2、減肥期間，不能隨便的吃其他食物，不然容易引起腸胃不適，不過你可以根據自身的身體情況，來調整自己的減肥時間。

真人示範三日蘋果減肥法後感

我在用了三日蘋果減肥法之後，真的發現少了9斤勒，但是後面就無法控制自己想吃東西的欲望，第二天就大吃大喝，結果隔天肉就長回來了！於是這麼辛苦的減肥成果，一下子就化為泡影了！

三日蘋果減肥法真相

其實三日蘋果減肥，減的是身體內的水分，當我們重新恢復飲食之後，那些水分就會回到體內，所以三日蘋果減肥法的實質就是限制鹽的攝入，妹紙們一定要知道這個減肥法的真相。

三天蘋果減肥法短期內不會損害身體

知道了三天蘋果減肥法的真相之後，很多MM會問，這種減肥方法會不會傷身體啊！專家表示不會，因為三日蘋果減肥法的減肥時間很短，但是最好不能超過3天，不然的話，不僅容易傷身，而且還會引起暴飲暴食，你甚至會比以前變得更胖。