蘋果減肥法真的有效嗎 蘋果減肥法一月瘦10斤的正確方法

蘋果減肥法原理

1、蘋果減肥法不僅能達到瘦身的效果，而且還能提高人體的免疫力，促進女性內分泌，達到減肥美容的效果。

2、蘋果裡面含有一種特殊的物質，叫做果酸，這種物質能加速身體代謝，幫你減少體內脂肪成分。

3、蘋果減肥法能幫你排出體內的廢氣，幫你達到淨化血液的效果，同時還能消除便秘和水腫等問題！讓你的身體也變得健康起來哦！

4、一般胖MM都是因為過量飲食，倒是胃部擴張，而蘋果減肥能達到縮胃的效果，讓你的胃覺變正常，你不會變得很想吃油膩食物。

5、蘋果減肥法能有效減少身體內的熱量攝入，同時還能達到消耗脂肪的效果。

蘋果的另類瘦身吃法

1、蘋果沙拉

沙拉是國外非常流行的一款吃法，就是將蔬菜和貧國一起混合，加入沙拉醬的一種吃法，因為食材都非常健康，而且脂肪含量也是相當的滴，所以作為主食的話，減肥效果那是鋼鋼的！

2、蘋果酸奶

優酪乳裡面含有一種乳酸菌物質，這種物質能有效排除腸胃讓毒素，同時還能緩解你的胃部不適感，你可以在優酪乳裡面加入蘋果粒，這樣不僅口感更好，而且減肥效果也是鋼鋼的。

3、蘋果汁

炎熱的夏季，來一杯蘋果汁那是相當的愜意，如果你想要美白的話，可以在蘋果汁裡面加入檸檬片，不僅口感更好，而且還可以讓你一個夏天又白又瘦哦！