秋季瘦臉最快的方法 3個瘦臉妙招擊敗各種臉部肥胖

一.脂肪胖臉型

產生原因：營養攝入不均衡導致的臉部肥胖，要花一段時間才能看到瘦臉效果。

瘦臉方法：停止不健康的飲食習慣，保持飲食均衡營養，然後配合按摩方法，將食指或中指按在嘴邊，然後輕輕推向鼻子，再用力把手指經過臉頰，每天堅持，一個月之後就能擁有嬌俏小臉。

二、肌肉胖臉型

產生原因：壓力過+自律神經衰弱，導致皮膚浮腫。

瘦臉方法：平時不要背過重的單肩背包，因為人體在承受重物的時候，牙關會不自覺的咬緊，很容易造成臉部肌肉緊張。雙肩背包才是最佳選擇。

三、水胖臉型

產生原因：精神過度緊張+鹽分、糖分攝入過多+長期久坐。

瘦臉方法：不要長期聽低重音的音樂，這樣身體長期處於緊張狀態，儘量聽一些輕快的歌曲；

睡覺的時候儘量避免過度強光，良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。