上班族如何減肚子 4個適合久坐族的瘦腹方法

推薦閱讀：怎樣減肚子上的贅肉 4個日常減肚子最有效的方法

瘦腹方法一：家務瘦腹法

對於對於那些吃貨妹紙來說，想要減掉肚子上的贅肉，最好的方法就是多做一些家務，因為本身就很少運動，所以只能從做家務上來下功夫了，比如拖地、抹窗子、倒垃圾等等，其實運動不只是只能去健身房，生活中很多事情都可以達到運動的目的。

瘦腹方法二：粗鹽瘦腹法

不得不說有些女生就是比較悲哀，屬於那種天生的腹肌比較肥大的類型，針對這種情況，最好的瘦腹方法就是粗鹽瘦腹法了。在洗澡前，取適量的粗鹽，然後加點熱水攪拌成糊狀，然後均勻的塗抹在腹部上，用手順時針和逆時針按摩10分鐘，最後用溫水沖掉即可。

瘦腹方法三：腹式呼吸瘦腹法

有些MM表面看起來比較健康，可是腹部上卻長了一堆堆的贅肉，這是因為不良的生活習慣所導致的，最靠譜的瘦腹方法就是腹式呼吸法了，別小看這個方法哦！它能促進腸胃蠕動，幫你去除體內的宿便和毒素哦！

瘦腹方法四：浴巾瘦腹法

一般生育過後的女生，腹部都會或多或少有些發福的跡象，想要告別小腹婆，最好的方法就是浴巾瘦腹法，很簡單，雙手抓住浴巾的兩側，然後挺直站立，手抓浴巾舉過至於頭頂，然後做左右扭腰動作，別小看這個動作，兩周後你就會發現腹部有了很明顯的變化。