減肥食譜一周瘦十斤 四款超有效中藥減肥秘方推薦

減肥食譜一周瘦十斤：連翹赤豆飲

中藥成分：連翹2錢，赤小豆3錢，桑白皮2錢，甘草1錢。

功效：促進新陳代謝，利水消腫

最好可以紫砂鍋來熬制，在1000CC的清水中將中藥成分加入後用大火煮開，然後轉小火繼續煮20分鐘，之後關火趁熱飲用。

減肥食譜一周瘦十斤：茯苓消腫茶

中藥成分：茯苓皮5錢，陳皮2錢，大腹皮2錢，生薑皮2錢。

功效：利水消腫，解決水腫

首先將準備好的藥材全部清洗乾淨，之後放入鍋中，再加入1000cc的清水，也是先用大火將水燒開，然後轉小火慢熬20分鐘，之後趁熱飲用。

減肥食譜一周瘦十斤：益氣利濕飲

中藥成分：薏仁5錢，山藥3錢，白術2錢，黨參3錢。

功效：健脾益氣，長期服用可瘦腿

首先將薏仁和白術以及山藥清洗乾淨備用，然後將這些藥材放入鍋中加入大約1500cc的清水，大火燒開後轉小火煮半小時，之後趁人飲用即可。

減肥食譜一周瘦十斤：山楂活絡飲

中藥成分：山楂2錢，益母草2錢，陳皮2錢，丹參1錢。

功效：補氣活血，利尿消腫

首先也是要將各種藥材清洗乾淨，加入1000CC的清水一起用大火煮開，然後轉小火煮20分鐘，然後趁人飲用。