三日番茄減肥法瘦6斤 上班族最快的減肥方法

番茄減肥原理

番茄的熱量極低，100克番茄只有20卡左右的熱量，而且它裡面含有天然的酸性物質，這種物質能加速脂肪燃燒。同時番茄裡面還有大量的果膠，不僅能給你充足飽腹感，厄齊爾還能幫你吸走腸道上的多餘脂肪，對於消除上班族的腹部肥胖問題尤其有效哦！

番茄減肥餐：第一天

早餐：兩片全麥麵包+黑咖啡一杯+一個番茄

午餐：一碗番茄雞蛋面+100克肉類（最好是雞胸肉）

晚餐：一個番茄+一杯優酪乳

番茄減肥餐：第二天

早餐：一個蘋果+一個紅薯+一杯優酪乳

午餐：兩片全麥麵包+一杯優酪乳+一個番茄

晚餐：一碗番茄蛋湯

番茄減肥餐：第三天

早餐：一個全麥饅頭+一個番茄+一杯無糖豆漿

午餐：一碗義大利面+一杯黑咖啡

晚餐：一個蘋果+一杯優酪乳