最新七日瘦身湯減肥秘訣 一月甩肉20斤還你苗條身材

七日瘦身湯怎麼做

所需材料：6個洋蔥、6個番茄、一個捲心菜、3個辣椒，1個芹菜、鹽適量

做法：所有蔬菜都洗乾淨切塊，然後放到鍋裡面煮10分鐘，先用大火煮沸，然後改為小火慢慢燉到蔬菜全部爛熟為止，餓的時候就喝瘦身湯。

第一天

除了香蕉之外，基本上任何蔬菜和瓜果你都能吃，其他除外，不能吃任何甜食。

第二天

不能吃豆類食物，你可以吃蔬菜，配合瘦身湯一起吃，晚餐吃一個地瓜，但是不能吃生果。

第三天

全天可以喝湯和生果，但是不能吃任何澱粉食物，包括地瓜。

第四天

你可以吃香蕉和牛奶，還可以喝瘦身湯，因為此刻身體需要鉀和碳水化合物來補充營養。

第五天

飲8杯水，然後吃牛肉和番茄，配合瘦身湯一起食用。

第六天

儘量吃蔬菜和牛肉，但是不能吃任何澱粉食物，配合瘦身湯食用。

第七天

食用紅米和果汁，期間一定要喝一碗瘦身湯。