女人吃什麼可以美白 美白的方法技巧盤點

一、補充維生素

女人吃什麼可以美白？女人吃什麼對皮膚好？多吃一些富含維生素群的水果蔬菜絕對是好事。

水果蔬菜裡面豐富的維生素群，尤其是維生素C和維生素E的作用對於皮膚保養而言是非常理想也是非常需要的。

二、每週兩次毛孔清潔

很多人的肌膚不夠白皙並不是因為營養不夠或者護膚品不好，其實是因為毛孔問題，導致毛孔粗大，膚質粗糙，膚色暗黃。

我們建議大家每週做好兩次的毛孔深層清潔護理，一是卸妝潔面後使用清潔面膜，二是每週進行一次去角質深度保養。

三、洗臉後立即護膚

我們建議大家使用溫水洗臉，洗臉後肌膚是最乾淨的時候，同時溫水也可以讓肌膚毛孔擴張，因此這時候也是肌膚吸收能力最好的時候。

所以我們在洗臉後要迅速的進行皮膚保養的基礎保養，首先迅速的拍打上爽膚水，之後可以進行後續的美白保養，讓肌膚儘量多的吸收到美白成分。