林依晨露美腿搞怪 女生怎樣瘦出大長腿

林依晨露美腿搞怪，升級人妻後的林依晨，身材更勝從前！不僅肉肉臉沒有了，連以前的餓小粗腿也消失的無影無蹤。走在街上，其實最搶鏡的莫過於一雙大長腿。尤其是在夏天，穿上短裙短褲，你也能一秒變女神。腿粗真的很悲傷，怎樣才能減掉腿上肥肉？女生瘦出大長腿的方法，不要再猶豫了！

方法1、站姿瘦腿

能站著就不要坐著，肥胖都是懶惰慣出來的。尤其是每次吃完飯，儘量站立走動30分鐘。不要看小這些時間，其實都能避免更多的脂肪堆積下來。在站立的時候，還要注意站姿。抬頭挺胸收腹，這些都是最基本的要求。如果你穿著高跟著，那麼效果會更好呢！

方法2、弓步壓腿

這個不是做運動前熱身準備的嗎，也能瘦腿呀？是的！弓步壓腿其實就是讓你拉筋，讓你雙腿的肌肉放鬆下來。因為腿上的贅肉堆積太久了，很容易形成硬塊，這樣看上去不僅腿粗，還會有難看的肌肉。每天習慣性的壓腿放鬆，搞不好還會長高呢！

方法3、保鮮膜裹腿

大家不要取笑這個方法，因為人家真的是有效果！用保鮮膜裹腿的時候，可以形成一個半封閉的空間，尤其是當你事後去跑步，脂肪燃燒的會更好！在包裹保鮮膜的時候，要控制好鬆緊度。太松就容易掉落；太緊的話會導致血液不迴圈，大家可以根據舒適度自由掌控哦！