什麼食物最容易發胖 四大食物讓你一年至少胖10斤

女生成天喊著要減肥，可卻總愛吃那些高熱量、高脂肪的食物，到底哪些食物是導致你肥胖的罪魁禍首呢？下麵小編就為你一一公開。

第一名：巧克力餅乾

每到下午茶時間，巧克力餅乾往往是妹紙們的最愛，雖然已經說過了很多遍用吃水果代替零食，可是很多人根本經受不住它的誘惑，覺得吃幾塊應該不會發胖吧，可是如果你養成這種習慣的話，半年就會讓你胖個14斤，更可怕的是，這種高塘高油的食物會加速你的老化。

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第二名：罐裝果汁

明明知道水果裡面含有更多的維生素，可就是懶得吃，覺得喝果汁更爽口更方便，你要知道果汁在製作的過程中，維生素C已經大量流失，而且裡面含有大量的糖分，如果你天天來一罐的話，一年後不知不覺就會胖個20斤哦，為了身材，請你果斷用水果代替吧！

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第三名：普通可樂

朋友聚會喝可樂，吃漢堡也要配可樂，似乎它已經成了大家的習慣，而且很多人已經癡迷到一天不能沒有可樂的地步了，可樂裡面的糖分大概有14塊方糖那麼多，照一天一罐的速度，你很容易在一年後長8公斤贅肉，而且可樂有開胃的作用，接下來你會想吃更多的食物。

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第四名：啤酒

夏天來了，喝冰啤酒不知道有多痛快了，一天一瓶啤酒是常事，可是一年之後你肯定會換來7公斤的贅肉，啤酒可是有液體麵包的稱呼，你看看身上那個沉甸甸的肚子，這不是莫名來的。