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五個日常小技巧教你如何對付油性發質
頭髮愛出油的朋友們是不是整天被油膩不堪的發質煩惱不已呢？其實對付油膩發質的方法有很多，下面小編為大家介紹五個小技巧可以讓你有效地對付油性發質。 1、如果你的頭髮一到中午就變得油膩不堪，下面這些小技巧可以讓你有效...
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冬季減肥小動作推薦
冬季減肥小動作，讓你冬天不再懼怕肉肉的威脅。冬天想要減肥，要多做運動，這樣才能讓肌肉緊實，達到完美曲線。想知道冬季怎樣減肥，其實很簡單，收腹、提臀、瘦腿都可以達到，只要你完成下面的冬季減肥小動作，就可以輕鬆瘦下來。冬季...
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怎麼梳頭發好看 韓式紮發綁出優雅氣質
把馬尾用橡皮筋固定好。 把馬尾頭髮內梳蓬鬆。 把備用部分頭發放在馬尾的左側面。 把頭髮紮起來，戴上發飾，用手把頭往左右兩邊攤開就完成了。 這款紮發，操作起來非常簡單，且不失優雅氣...
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另類快速減肥運動
另類快速減肥運動讓你嘗試減肥的同時，充滿刺激感和新鮮感。千奇百怪的減肥方法你已經聽說過很多，沒有最另類，只有更另類。三種另類快速減肥運動，讓你大開眼界，走跑是比較普及的運動瘦身形式，也許你已厭惡了這種大眾跑法，下面我們...
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頭皮屑多是什麼原因 好習慣潔淨秀髮養出來
由於現在生活習慣的不規律，導致很多人頭髮出現各種問題，尤其頭屑多嚴重影響了形象，該怎樣去除呢？頭屑多的原因到底是什麼，從根本上學會合理調理生活作息，還秀髮一片潔淨。 造成頭皮屑很多的原因有兩種： 一是皮脂分泌...
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宴會髮型怎麼梳 明豔氣質盤發晉升女神
如何盤出高貴簡潔的髮型呢？宴會髮型不需要太繁雜的步驟，花苞頭紮法教程，加入一點小技巧就能搞定明豔氣質盤發，變身女神范兒。盤發教程圖解，一一教給你。 style1 露額盤發美豔誘人絕對是宴會，party不可少的...
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超萌的瘦身運動 趣味木偶舞
想減肥的小美女們，下面為你們推薦一個超萌超可愛的的瘦身運動——趣味木偶舞。木偶舞有氧運動區別于傳統的運動舞蹈形式，模仿童話劇中木偶的動作翩翩起舞，具有很強的自我發揮性，這個超萌的瘦身運動，不僅有趣可愛，減肥效果也不錯的...
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護髮精油是什麼 據發質選擇合適的精油產品
我們都知道精油是從植物中蒸餾萃取得到的“液體黃金”，精油的功效很多，舒緩安眠鎮痛等，而精油的護髮功能也越來越被大家重視，從最初精油搭配洗髮水的DIY用法，到如今洗護產品中添加精油成分，修復受損發質。 精油作用於...
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白領男性腹部減肥最有效的方法
現如今很多白領男性腹部凸出，脂肪堆積十分嚴重，嚴重會引起很多的疾病！現在很多人都會出現身體虛弱，經常生病的現象，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成男性們下腹部隆起，臀部肥大等肥胖等症狀，尤其是白領...
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四種發質護髮方法推薦
要讓秀髮水亮如絲，“偶而為之”的護髮行動是絕對不夠的，隨時補充頭髮所流失的水分與養分，才是最有效的護髮方式。 1、 受損發質 染、燙、吹或陽光、空調的傷害，導致頭髮枯澀無光，沒有生命力。 補水重點 隨時注意保濕，一瓶...
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跳繩減肥要謹慎這5點
跳繩減肥是中老年人最喜愛的一種有氧健身減肥方式，但是在跳繩減肥的過程中，還有許多健身常識需要我們去瞭解，到底在跳繩的過程中，有哪些減肥常識是需要我們去瞭解的呢？ 推薦減肥瘦身閱讀運動減肥1.首先進行跳繩的朋友應該穿腳軟...
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飲食+瘦臀瘦腿瑜伽動作分享
對於長期久坐的朋友，腿部修長完美的線條，會令人更加自信，想要修飾腿部線條，就來學會瘦臀瘦腿瑜伽動作吧，對於辦公室的白領們，學習瘦臀瘦腿瑜伽，可以改善下半身浮腫現象，經過長時間的練習後，就會發覺腰腹部位，穿衣服時明顯變得...
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如何正確護理頭髮
頭髮在潮濕狀態下比乾燥時更敏感，因為水分能使頭髮角蛋白膨脹，使其結構變得鬆散。洗後梳理時隨意的牽拉容易造成頭髮的過分拉伸，再加上其他不恰當的做法，會使頭髮變得象乾草一樣，尤其對於長頭髮而言。 正確的做法是：要使用特粗齒...
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做家務活也能輕鬆瘦身
作為一名家庭主婦，做家務的時間有很多，如果你想要減肥，並不用去健身房哦，在做家務的同時做一些合適的運動，就能幫助你減肥，下面的一些基本的家務活，做做看你就知道它們的厲害了! 推薦減肥瘦身閱讀運動減肥瘦身準備工作：為了使...
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如何護理頭皮屑多的發質
有沒有試過一頭秀髮，竟然飄起一肩"雪花"？這惱人的"雪花"，在很多場合，會突然令你"花容失色"，引來別人的異樣眼神。你是否氣惱，又是否束手無策？ 對於那些社交頻繁，或處於愛情攻堅戰關鍵時刻的人士，頭皮屑可真算得上是無...
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世界最全運動卡路里一覽表
運動可以消耗卡路里，但是不同運動卡路里都是多少呢？不同運動消耗卡路里所需的時間是多少呢？這些對於正在減肥的朋友來講，關注運動所消耗的卡路里可以幫助大家更科學快速的減肥，小編總結了世界最全的運動卡路里一覽表，供減肥朋友們...
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7日運動節食減肥計畫表
為了減肥，節食運動都嘗試了，但是總是不見什麼效果，當然，沒有一個運動節食減肥計畫表，總是三天打漁兩天曬網是絕對不會達到減肥效果的，今天小編諮詢了健身專家，請教了一些關於健身減肥方面的常識，關於運動節食減肥計畫表，下面的...
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潘林風揭秘快速減肚子方法
這裡有九個快速減肚子的方法，是美女潘林風特別推薦的。出現大肚腩了嗎?這樣的話，會導致我們的身材非常難看的，想要恢復美好的身材，難免就必須要成功的解決這個問題。那麼多減肚子的方法，相信很多人都是不知道什麼方法效果好的。就...
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頭皮屑多是什麼原因
過多油脂 多數人都在意自己是否油光滿面，為臉上過多的油脂而煩惱，其實，人體頭皮分佈的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。皮脂是頭皮屑一個良好的培養基，頭髮不乾淨，油脂過多，是頭皮屑產生的最得天獨厚的環境，也是...
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科學減肥瘦身有氧運動
科學健康的減肥瘦身方法非有氧運動莫屬了，減肥瘦身有氧運動是如今被廣大健身朋友們公認的健康減肥方法！通過運動瘦身不僅可以健身，還可以達到減肥瘦身的目的，但是盲目的跟風，可能會影響身體健康哦！關於減肥瘦身有氧運動的一些特點...
