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10分鐘按摩減肥法 敲敲抖抖瘦全身
隨著生活節奏的加快，很多人忙於工作，生活不規律，逐漸形成了消化不良、便秘，甚至肥胖，而這些狀況又嚴重影響到身體的健康，那究竟該怎麼減肥瘦身呢？這裡小編推薦10分鐘按摩減肥法，敲一敲抖一抖，身上脂肪就此燃燒。 按摩有助...
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2款霜淇淋美甲教程 粉嫩甲色清爽一夏
在這個炎熱的夏天裡，霜淇淋仿佛成了MM心中的心頭好，不但衣衣、包包，甚至飾品都全是霜淇淋色，足夠充斥眼球。不知愛美的你，有沒有想過讓你的美甲也變成繽紛的霜淇淋色呢?不要猶豫馬上行動起來，讓指甲在豔夏享受一次美味的霜...
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簡單韓式瘦身操 練就韓國MM好身材
在韓國，無論是街頭的辣妹，OFFICE裡的上班女郎，還是螢幕上的影視明星，個個都清瘦窈窕，活活把人羡慕死。這裡，小編就為你揭開她們瘦身的秘密，並介紹韓國流行雜誌上所推薦的簡易瘦身操，助你塑造窈窕身姿。 下面小編給你介...
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整容不如化妝 韓式V臉+高鼻樑偽妝術
不動刀畫出整容臉 V臉妝成術： 對著鏡子先以雙手托住腮的兩邊，做出V形手勢，前後移動度好V形面的位置，用打陰影的刷子，從腮的底部位置開始，由深至淺由下至上掃開到之前量度好的位置，陰影粉比自己皮膚深一至兩度的顏色...
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減肥操+穴位按摩 輕鬆燃脂好享瘦
腰部贅肉橫行是很多女性都會出現的現象，想要擁有小蠻腰就要立刻開始瘦腰！這裡，運動減肥小編分享5分鐘減肥操，配合穴位按摩，輕鬆就能夠達到排毒瘦腰的效果，甩走腰部贅肉。 一、矯正坐骨減肥操 位於骨盆下方的坐骨是構築...
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四招練出性☆禁☆感馬甲線 來年夏天自信秀身材
男生的性☆禁☆感要看腹肌，女生的性☆禁☆感看馬甲線。腹部平坦的最高境界就是馬甲線，小編今天就來教大家四招練出馬甲線，給你一個完美平坦的腹部。趁著冬天快練起來吧，來年夏天自信的秀出你的馬甲線！ 第一招：腹式呼吸法 腹式呼吸法就...
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小妙招練就馬甲線 性☆禁☆感腰線show出來
想要瘦身又想要腹肌的你，但是卻不想去做一些強度運動的話，其實也有比較便捷的方式來説明你達成目標哦，只不過時間的話可能加長，減肥達人推薦女生馬甲線鍛煉方法，強推瘦腰腹瑜伽運動。 瘦腰腹小運動 在冬天要怎麼樣才能輕鬆又...
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齊肩短髮怎麼紮簡單好看 側邊編發甜美有個性
齊肩的短髮不僅清爽而且時尚。打理起來也比較簡單，那麼接下來就一起來學習時尚的齊肩發紮發吧。 齊肩發紮發一 這就是打理好後的造型，不僅時尚而且甜美，簡單的編發扭轉就搞定了造型的時尚感，所以側邊的打理更顯時尚感。 齊肩...
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常做簡單小動作 讓你有效瘦全身
有規律的減肥瘦身健美體操能讓你擁有優美體態和苗條身姿。想要燃燒脂肪，不妨練習減肥健身操。下面這套減肥健身操利用小工具，能鍛煉到全身的脂肪，幫助燃脂，堅持下去，瘦身效果驚人。 瘦腰運動 動作一 1. 收腹直立，雙腳張...
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郭美美天仙妹妹南笙 網路紅人越長越殘（圖）
天仙妹妹今昔對比照： 天仙妹妹昔日穿民族服裝的照片美呆了，早期肉嘟嘟的臉蛋怎麼也變成錐子臉了，好好的一個“仙女”如今變的太普通了，這張“蛇精臉”撞臉幾率很高吧！ 天仙妹妹PS前後對比照： 早期淡妝容貌清純可...
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10分鐘瘦手臂小動作 輕鬆擊退拜拜肉
瘦手臂最快的方法是什麼，也許你本來並不肥胖，可手臂上的那些鬆弛的、多餘的脂肪卻給人粗壯的感覺，那麼如何瘦手臂，今天教大家一套瘦手臂減肥操，甩掉惱人的蝴蝶袖，纖細手臂。 可能你算不上肥胖，可手臂上那鬆鬆垮垮的贅肉...
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超強美臀術 8動作讓肥臀變翹臀
臀部的肥胖讓很多人煩惱，明明四肢纖細，屁股卻大得不堪入目，看起來像大媽一樣，而且穿什麼都不好看，怎麼辦?別擔心，只要你掌握以下8個瘦臀動作，鍛煉臀部肌肉，緊致臀部，就能讓你的額大肥臀變成迷人翹臀哦。 動作一：體下屈...
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《杉杉來了》趙麗穎妝容 粗眉被你承包了
雖然是天雷轟轟，網友紛紛回應還我原著，但是越有爭議的劇就收視越好，在杉杉來了中，遭到網友吐槽的就是，劇中從女一男一小到職員路人，個個都頂著兩條粗粗的眉毛，網友稱很像蠟筆小新。 不管是在劇中還是生活裡，趙麗穎的妝...
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居家毛巾操 高效減脂塑身型
有氧運動是性當必要的，下面小編就要跟大家分享的是一套居家毛巾操，幫助大家有效在家就能輕鬆消耗脂肪，那麼就來看那看我們在家應該怎麼運動吧，幫助大家快速完成瘦身理想。 1、雙腳呈立正姿勢站立，身體挺直，右手握著毛巾的...
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簡易拉伸動作瘦全身 離S身材更近一步
很多減肥人士都想知道，做什麼減肥動作對瘦全身有效。別急，下面編輯就教你一套減肥動作，分5個步驟，尤其是最後的拉伸減肥動作不能少。想輕鬆瘦全身，就趕緊來學習吧。 一、鍛煉部位：下半身 每天做12-15次。 Step1 ...
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曹格小S李小璐 星二代被批醜抱錯娃？
吳鎮宇兒子 費曼 不管是兒子還是老婆，曝光率都很低被保護得很好的吳鎮宇一家，也出了這麼個帥氣淩人的小正太，隨著費曼在爸爸2的表現越來越突出亮眼，以後聲望蓋過老爸應該也是遲早的事兒，前提是不能長殘喔。 曹格女兒...
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6式簡易瘦腹操 輕鬆殲滅多餘贅肉
如何減掉小肚子，現已成為不少MM的首要任務，尤其是那些長期做辦公室的都市白領們。今天，就給大家帶來6式瘦腹操，教你怎麼減肚子，兩周消滅小腹贅肉，立即show出平坦sexy小腹! 瘦腹操第一式 慢慢坐在地板上，把背打...
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達人傳授防曬霜正確塗抹方法
防曬霜塗抹注意事項 如果你用完防曬品後，在清潔時要注意選用專門的卸妝 產品做預清潔後再用潔面產品，這樣才能完全的清潔乾淨肌膚，給肌膚帶來最健康的膚質。因為現在的防曬大多類似於底妝 了，光用潔面產品是清潔不乾淨的，一...
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3個方法輕鬆趕走夏日T區油光
一 應急方案 1、最緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然後再用冷水洗一遍。 2、還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。 3、同樣也可用黃瓜作面膜 ，可使皮膚收斂，令皮膚光滑不油膩。 4...
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9個按摩減肥法 按出苗條身段
想要排毒減肥擁有好身材，除了通過飲食來刺激腸道蠕動能力，還可以通過全身按摩減肥方法來促進體內迴圈。以下9個按摩減肥方法，從腿部開始疏通經絡，提高代謝消除虛胖，助你養出瘦美身材！ STEP1：從腿部開始(5秒) ...
