-
低馬尾怎麼紮好看 簡約清秀超減齡
美眉們是不是覺得職場女性就非得穿著打扮那馬職業化呢？如果你這麼想，可以就想多了哦，其實俏麗又有青春活力的白領，才是最受歡迎的哦，下面是小編今天給大家分享的減齡的低馬尾，一起看看吧。 在開始學習之前呢，先來看看這款清新...
-
壓力型腹部肥胖 小妙招來幫你決解
形成腹部肥胖、即中廣身材的原因，除了跟飲食、缺乏運動息息相關外，其實跟壓力、睡眠不足也有關。因人體面臨壓力時，會刺激壓力荷爾蒙可體松分泌、升高，進而促使脂肪堆積腹部，囤積熱量以因應外在危險;睡眠不足則會干擾體內荷爾蒙...
-
水潤女人由內而外的8個補水高招
一個番茄 在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。 不要太晚睡 女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮...
-
3個瘦小腹動作 讓腹部脂肪盡情燃燒
減肚子最有效的運動是什麼?減肚子最有效的3大運動，根據這些運動減肚子的功效列出了一個效果排行榜。 1 仰臥起坐 減肚子指數：★★★★★ 為什麼仰臥起坐可以起到減肥的效果呢?因為仰臥起坐針對性強，能夠充分鍛煉...
-
民間超有效的食物美白小偏方
芋頭白米粥增白的妙法 [組成]芋頭100克，白米50克，紅糖適量。 [制法與用法]先將芋頭洗淨去皮，切成小塊，與米同煮做粥，粥成將芋頭塊搗成泥狀，加糖作早餐食之。 [功效與應用]生肌長肉益氣寬腸，健脾強腎，...
-
馬尾怎麼紮簡單好看 簡單易學元氣滿分
馬尾辮一直是妹子們隨手拈來的一款紮發，即使是再手笨的妹子也會輕鬆紮起元氣滿滿的出門哦，不如一起來學習一下簡約馬尾辮的紮法吧。 柔順的長直發碎發造型，自然的發色平添了幾份清純氣息，劉海透薄顯露出氧氣美女范，紮起馬尾清爽...
-
怎麼樣快速瘦腰腹 呼吸輕鬆幫你做到
腰腹部最容易產生贅肉，這些小肚腩是怎麼形成的呢？因為沒有運動的習慣，經常坐著辦公，平常坐車多過走路，坐電梯不走樓梯，這些壞習慣讓你長時間缺乏運動，身體機能下降。腹部的肌肉失去原有的彈性和支撐，加上內臟下垂，脂肪日積月累...
-
怎樣消除腹部脂肪 保持腰部曲線小妙招
對於很多辦公族來說脂肪堆積最多的就莫過於腰部了，那麼如何才能消除腰部上的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給的大家幾個在辦公椅上都能瘦腰的小方法，幫助大家時時刻刻都能保持腰部曲線。 1、輕揉臍腹：自然站立、平坐或者仰臥均...
-
怎樣快速消滅小肚腩 日常瘦身三招來幫你
方法一：基本運動+練習減肚子動作 造成你的肚子肥胖的元兇是誰？就是多餘的脂肪和毒素，要想消滅這兩大敵人，最重要的就是促進新陳代謝，良好的新陳代謝能促進脂肪燃燒，並能提高腸胃功能，使腸道排毒順暢。那有什麼方法能促...
-
日本媒體介紹 夏季防曬警惕5大誤區
夏季防曬需警惕五個誤區： 1.未購買添加防曬劑的修容粉 化妝用的粉底、香粉裡面添加了防曬劑嗎？即使早晨好好地塗了防曬霜，或者使用了具有防曬效果的化妝品打底，當皮膚出汗或者分泌皮脂而使得妝容崩潰時，你的皮膚將再一...
-
七個有效收腹減肥方法 輕鬆享瘦激情炎夏
節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加! 因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反效...
-
怎樣減掉啤酒肚 5個妙招還你平坦小腹
夏季來臨，很多人開始為自己的身材犯愁。經過一冬天，肚子上已經長出一圈“游泳圈”，不僅有礙美觀，還不利身體健康。如何解決啤酒肚的煩惱？ 1．站直，收腹。站直身體可以讓你看上去瘦四五斤。站立時，要保持身體挺直，呼氣...
-
女人必吃抗老食物：蘑菇富含維C+芝麻抗老化
菠菜 菠菜具有不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血的功效。 菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性...
-
側馬尾紮發髮型教程 溫婉嫵媚顯氣質
側馬尾一般凸顯出來的氣質比較小清新而且偏少女氣質，那麼小編今天為大家推薦的一款側馬尾比較適合職場女性，不僅優雅而且十分有氣質。 蓬鬆的髮髻形成的蜷曲十分有修顏的效果，側馬尾隨意的披肩十分優雅顯氣質，氣場十足。 從側...
-
怎麼樣快瘦小腹 四個小動作讓你變妖精
小肚子是大家減肥時最想消滅的贅肉集結帶，想減肥肯定要有側重點，也就是所謂的靶向減肥。今天小編為大家推薦的4招針對小肚子的減肥動作，就是專門為減腰腹部設計的。 減肚子最有效的方法有哪些呢？其實，只需要4個動作就能幫你...
-
女生中發髮型怎麼弄 高馬尾清爽又精神
在這即將辭馬迎羊的時刻，愛美的女生弄什麼髮型好看呢？寒冷的冬季，美眉們也都切身感受到了，而大部分美眉都是中發髮型，那麼怎麼打理好看呢？下面是小編今天分享的9款清爽又顯精神的高馬尾，讓你冬季更俏麗咯。 愛美是女生們共同...
-
夏季如何祛痘：牢記12潔面保濕原則
痘痘常讓我們覺得“沒面子”，但又無法將其“拒之門外”，反而是我們“邀請”它來的。下面，愛美網小編為大家帶來痘肌護理的十二個守則，還會告訴大家如何挑選對付痘肌產品的方法，希望各位妹子別再對痘痘發出邀請卡了。 守則...
-
易操作1分鐘瘦肚子操 趕走腹部脂肪很輕鬆
一說到瘦腹，很多人開始打退堂鼓，心想，我一直在堅持瘦腹運動可是一直沒有瘦下來，早就放棄了。真的是這樣的嗎？下面的1分鐘瘦腹操，每天堅持，再配合有氧運動，是一定可以瘦下來的。 一、仰面 1分鐘側腹運動 1.仰面...
-
清純側馬尾紮發 打造靈秀小清新
每當出門前，相信美眉們都會好好打理一番的哦，那麼美眉們想知道怎麼打理頭髮簡單又好看嗎？那就隨小編一起看看下面這款清純的側馬尾紮發吧，簡約靈秀又清新，又不失時尚感哦，快來圍觀學習吧。 同樣的，在開始學習這款側馬尾髮型之...
-
輕鬆瘦腹小偏方 有效消滅腹部脂肪
不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加! 因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反效果喔! 1、晚上六點前吃晚餐 晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4...
