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熱薦三招瘦腰動作 減掉多餘贅肉
凸出的小腹是在是讓人難看不已，運動減肥方法中有很多的瘦腰動作效果很不錯的，我為大家推薦這三個經典的減小肚子的方法，簡單並且還有效果，只要每天在晚飯後的半個小時做做下面的瘦腰動作就能成功減肥瘦腹! 熱薦三招瘦腰動作...
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女神性☆禁☆感缺陷：劉詩詩三隻耳高圓圓變醜
電視劇《碧海雄心》啟動開機發佈會。“不老女神”周慧敏抿嘴微笑露一口參差不齊的牙齒，活動現場親切稱呼古巨基“基仔”，兩人在臺上一直熱聊，顯得十分投緣，周慧敏則不舍露出囧臉。 湯唯之前被禁後的首次代言活動時，談起自...
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新手媽咪要覺醒 拒絕謊言快瘦身
剛剛生完寶寶的女性都想要快速的瘦身，恢復到產前的身材。可是此時的身體很是虛弱，如果減肥的方法不正確，很可能會影響到自身的健康問題，而林林種種的產後減肥方法又數不勝數，到底是對是錯確實不好斟酌。所以這次我們就專門為這些...
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腰腹甩脂7招式 夏日迷人小妖精就是你
腰部的脂肪對於很多人來說都是一個非常頭疼的部位，如何消除腰部的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看平時應該怎麼做吧。 1.多喝綠茶 除了美膚、抗癌...
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5個動作有效 腰腹脂肪團個個擊破
1）身體半靠在健身球上，雙腳膝蓋彎曲成直角撐在地面上，腰腹用力微微向上彎曲你的上半身， 雙手五指張開放在頭部兩側，吸氣扭轉你的上半身向右，保持自然呼吸，動作堅持10~20個呼吸左右。然後換另外一邊重複剛才的動作。...
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齊肩發怎麼紮好看 無劉海盤發清爽大氣
簡單的齊肩發如何紮出好看的髮型呢？下面小編就來推薦一款無劉海盤發教程，清爽大氣，非常適合上班族哦。 首先來看看這款盤發設計，簡單俐落的紮發看起來清爽顯氣質，大膽的露出額頭，展現出簡約大氣的樣子來。 齊肩發紮發步驟：...
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美麗發飾畫龍點睛 提升整體造型
美麗的盤發上總要有一兩個漂亮的發飾點綴立刻就會讓整個髮型驚豔無比，提升氣質美感。告別單調的髮型給頭上加點“料”吧! 加入頭飾的瞬間就讓髮型變得光彩非凡 無論是卷髮還是編發，加入頭飾的瞬間就讓髮型變得光彩非凡! ...
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每日十分鐘瑜伽操 下半身亭亭玉立
馬步蹲動作 首先兩腿分開45度並蹲下，屈膝90度，大腿保持與地面平行狀態。然後上半身挺直目視前方，雙手插腰。保持姿勢1分鐘以上，累了就休息一下再繼續做馬步蹲動作。每次堅持10分鐘以上會有很好的瘦腿效果。 馬步...
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減肥食譜+運動減肥 產後瘦身缺一不可
產下寶貝的媽咪們由於每天吃得多動得少，攝入的熱量遠遠大於身體消耗的熱量，產後如何減肥最好，最主要的就是找到一個合適的產後減肥食譜在配合上一些簡單的產後減肥運動，成功減肥在望哦! 產後減肥食譜：梨子鯛魚 材料 ...
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推薦4款美容湯 補氣血+去黑眼圈
一、黑木耳滾豬肝湯 原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。 做法： 1、先將黑木耳用清水透發，洗乾淨，備用。 2、豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片;生薑刮皮;紅棗去核，備用。 3...
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減肥食譜+減肥運動 新媽減肥缺一不可
產下寶貝的媽咪們由於每天吃得多動得少，攝入的熱量遠遠大於身體消耗的熱量，產後如何減肥最好，最主要的就是找到一個合適的產後減肥食譜在配合上一些簡單的產後減肥運動，成功減肥在望哦! 產後減肥食譜：梨子鯛魚 材料 ...
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齊劉海馬尾怎麼紮好看 清新甜美學院風
甜美可愛的齊劉海髮型一直以來都是小女生們的最愛，而今天小編要為大家推薦的是兩款簡單清新的時尚齊劉海馬尾紮發教程圖解，簡單的紮發設計打造出來的可是清新甜美的學院風哦。 style1：蓬鬆的劉海露出白皙的額頭，散發出清爽...
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如何打造夏日甜美自然裸妝
不管是什麼樣的粉色，全臉使用過於甜蜜的妝容都是NG！棕色眼影，棕色眼線，打造自然的鄰家妝容。一看就喜歡的俏皮鄰家女，象徵著幸福感的臉頰和唇部，用不同的粉色來演繹幸福的模樣！ 透明果汁色唇彩強調飽滿感 首先...
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產後塑形三招 月瘦15斤變少女
導語：十月懷胎後順利成為媽媽是每個女人最幸福和驕傲的時刻，然而即將面對的是松垮累贅的腹部，肥胖龐大的臀部和抬起手就滿是拜拜肉的手臂，曾經性☆禁☆感自信的身材真的一去不復返了？媽媽們也許嘗試過很多不同的瘦身方法，但如果選擇不正...
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華貴婉約 2011明星紅毯妝容
莉頓·梅斯特(Leighton Meester) 有人說女人把光潔額頭完全展現出來需要極大的勇氣，但對莉頓·梅斯特而言，這完全是在展現一種無盡的自信感。精緻華美的盤發加上微露的美人尖和那迷人的微笑，真的是相當攝人...
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每天按摩腹部 即刻按出小蠻腰
不愛運動又想減肥塑形，推薦大家試試按摩減肥法吧，其中效果最為顯著的就是瘦腹部。腹部按摩減肥法不僅能有效塑腰型，還能有效預防便秘，幫助身體排毒。下面一塊兒來看看腹部按摩減肥具體的方法吧! 腹部按摩減肥法 輕鬆塑造...
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2款眼妝畫法 超強放大雙眼
第一款畫法 適合單眼皮、內雙、容易浮腫眼睛的畫法。 Step1：刷眼尾 用深咖啡色的眼影刷在眼尾增加陰影感。從外眼角向內眼角的方嚮往內刷，刷到三分之一處即可。在眼尾下方可以用刷子稍稍暈開，製造柔和的陰影效果...
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氣質明星范 偷學心機巧盤發
還在羡慕那些女明星們的高雅氣質麼?氣質不僅取決於優雅的妝容，還有盤發。給你帶來了“絕不心疼的”長髮變短技巧，只要自己用手DIY，就可以輕鬆擁有短髮造型哦。 王子蓬發 將大氣進行到底 大氣與優雅集於一身，將長髮收起來...
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產後瘦身中醫食療來幫你 助恢復熱辣玲瓏身形
對於生完孩子後的女性來說，如何讓身材恢復到昔日的窈窕是一個很艱巨的任務。小編在此向您推薦幾個中醫食療方，有助於您恢復生孩子前的火辣身材。 中醫食療減肥方法 1、冬瓜、薏仁湯 材料：冬瓜250克、薏仁30克、...
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2011流行彩妝三大亮點
彩妝亮點一 自然粗眉重回流行 Dior秀場的直線條眉型呼應了當下盛行的中性風，從眉頭開始就很濃，更拔高了眉毛的高度，若想以剛強的眉型作為主要視覺，則眼部一定是呈現無色彩的狀態。而Armani Privé設計的自然...
