-
8類減肥食物 暗地讓你會發胖
[導讀]減肥的MM總是在尋找那些怎麼樣吃不胖的方法，也總是專吃那些低熱量的食物，可是她們卻不知道有些她們一直認為的減肥食物，可能會讓她們悄然發胖哦！ 湯 一、湯 人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足...
-
控制血糖瘦身法 夏天不反彈
當你覺得的餓的時候，那就是食欲在拉警報，食欲一旦變的很好，就會大吃大喝，這個對於想要減肥的你來說是大忌!控制食欲最好的方法就是控制血糖!只有血糖控制好了才可以更好的幫助你的減肥，減肥的計畫才可能如期的實現，而如何控制...
-
6+6速效減肥法 讓你輕鬆瘦
每個女孩都希望自己擁有傲人的身材，隨著深秋臨近，身體為了抵抗寒意，會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物，如何在這個秋季輕鬆瘦身呢？NOW！為你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑！ 甜點 surprise 1 高熱...
-
五種甜點美食吃出苗條身材
核心提示：甜點對每個減肥的MM來說是個可怕的東西，因為在她們的眼裡，吃甜點就等於摧毀身材，可是她們卻不知道，其實吃甜點也能補發胖，也能擁有苗條的身材哦！跟小編一起去享受美食吧！ 第一類：蛋糕、西點 一想到提拉...
-
快樂減肥 甜蜜無罪
核心提示：愛吃甜品的女孩都是上輩子折翼的天使，這輩子只有通過甜品滿足自己上輩子的傷。可是很多女孩怕發胖克制自己一口都不吃甜品，小編告訴你身體變胖不是糖的錯！甜蜜無罪！ 甜蜜無罪！吃糖可以讓我們感覺快樂 甜味是...
-
巧吃麵包減肥 怎麼吃怎麼瘦
核心提示：麵包控們有口福啦，減肥期間也能吃麵包哦！下面，愛美網小編告訴你5個吃麵包的技巧，幫助你挑選有助於減肥的麵包，教你怎樣吃麵包來減肥，給你一飽口福又不妨礙減肥大計的雙重滿足。 減肥期間想要吃麵包？當然可以...
-
日常護膚 別第一步就錯
第1 洗臉最適合用溫水 日常清潔注意用溫水，有助於溫和清潔。不要用雜質含量過多的硬水。清潔時間不要過長，以減少介面活性劑(洗面類產品)對較敏感的皮膚的刺激作用。 第2 洗面乳 不要一周換一支 消費者可以根據...
-
食物巧進補 輕鬆甩“秋膘”
[導讀]進入秋季以後，進補搶“秋膘”成為時尚。但是，“秋膘”多了，進補過頭了，怕變胖咋辦?下面，小編就教你食物療法，讓你輕鬆瘦下來! 秋季，氣候變冷，胃口大開，什麼美食都想嘗嘗。但是，你知道嗎?有些食物吃多了...
-
職場OL一族必備髮型 知性中分梨花頭推薦
無論是初涉職場的社會新人，還是一早晉身的職場白領，好髮型對你來說都是提升職業形象和自信感覺的重要環節。什麼髮型適合於職場和工作呢？設計簡潔大方的中分梨花頭就是不錯的選擇哦。 女生髮量較多稍顯厚重，很有立體感，到...
-
夏日護膚從抗幹控油開始
溫和洗淨毛孔 首先，不要過度洗臉。洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要注意選用溫和的、保濕 性好又洗淨力強的潔面產品。 不要選用鹼性太強的潔面產品，也不必過於控油，那會加劇“油幹皮膚”的缺水狀況。如果不再油光滿面，就...
-
宵夜要這樣吃才不胖反瘦
[導讀]許多減重資訊告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是，近日美國農業部一項研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和體重增減並沒有絕對關聯。 上班族一般因為工作的關係可能都...
-
簡單4步擁有嫩滑肌膚
Part1：保養根基第一步——卸妝 正確的抗衰老方法是要開源節流，簡單的比方就是不僅要保證成分營養的吸收還要減少健康元素的流失，過度的清潔會讓皮膚不堪重負，漸漸失去正常的新陳代謝能力。 抗老正道：保持臉部和手...
-
簡單八招 就遠離小“腹”婆
[導讀]成天坐著的辦公族，一不小心就會榮登小“腹”婆的寶座。那麼，要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢？以下的8個日常生活小巧門，可以有效地幫你收腹，消除小肚子。 1.每天吃水果和蔬菜 收腹離不...
-
幾款神奇小零食 晚上宵夜不怕胖
很多MM為了保持身材和減肥晚上就不吃東西，生怕吃了讓自己變胖，而那些正在減肥的MM們就更加不敢在晚上6點後吃東西了，然而這種饑餓感可是會折磨我們一整晚的。有沒有什麼小食，方便容易做，吃了又不會胖呢？小編特意找出幾款神...
-
6種蔬菜是您的健康殺手
食物一：藍紫色的紫菜 致病毒素：環狀多肽。 致病機理： 紫菜水發後若呈藍紫色，則說明在海中生長時已被有毒物質環狀多肽污染。 解毒方法：不可食用。 食物二：生豆漿 致病毒素：皂素 致病機理： 由...
-
幹練女性氣場髮型 盡顯OL風範
在現代社會中家庭早已不是女性的重心，越來越多的女性以工作作為自己的人生目標。他們所追求的是自身的價值體現，進而也就有了“女強人”這一對她們的尊稱。你也想要做個受人敬仰的事業女人嗎？先從“頭”做起吧！ 富有層次感...
-
四個方法消滅浮腫眼泡更精神
Step 1 ：冰勺消腫法 找一把大小能覆蓋眼周的中號不銹鋼勺，在刷牙洗臉之前放進冰箱內，洗漱完畢再拿出來，塗眼霜 之前輕壓在眼周，能有助眼部水分排除。 Step 2 ：手指，最佳消腫工具 用力道最輕柔的無...
-
6個飲食小貼士 冬天減肥吃不胖
導讀：冬季是減肥的好時機，氣溫下降，身體需要更多的能量來維持基本運作，運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多。但是，想要在冬天減肥，卻也有各種各樣的困難。今天告訴你6個飲食小帖士，讓你怎麼吃都不會發胖哦。 ...
-
補水三步變鎖水 嬌嫩肌膚水當當
補水”是深層的，是將水分輸送進肌膚的基底層，從根本上解決皮膚乾燥 的問題而光是補充皮膚所需的水分還不夠，還要阻止水分的流失，這時候就需要在肌膚表層增加“鎖水保濕 ”的成分，幫助緊鎖住剛補充進的水分。補水容易鎖水難，...
-
禦☆禁☆姐最愛職場髮型 幹練知性不失優雅
曲卷的頭髮和劉海曼妙的打造出優雅的髮型，棕色燙髮襯托出白皙粉嫩的肌膚，凸顯禦☆禁☆姐眼神深邃而迷人。 微微向外曲卷的長劉海打造出性☆禁☆感迷人的女性氣質，發尾卷翹凸顯時尚感，優雅的禦☆禁☆姐氣質完美的體現。 深棕...
