-
牛奶蜂蜜檸檬汁 秘制4款美容食譜食譜
美容食譜：紅糖+牛奶=身體磨砂膏 在牛奶中添加適量的紅糖，定期的食用，能軟化並去除肌膚表面的老廢角質，相當於天然的身體磨砂膏。 美容食譜：優酪乳+蜂蜜=拯救發紅肌膚 大家都知道優酪乳蜂蜜面膜有滋養肌膚的作用，...
-
5個固守原則 誘人烤肉吃不胖
[導讀]敢問，有哪位童鞋不喜歡吃烤肉？但是偏偏烤肉又最容易引發肥胖。今天小編教給你吃烤肉不發胖的方法哦！ 吃不胖的飲食方法有兩點： 1.注意卡路里的攝入，不可過量; 2.營養均衡，代謝良好。 按照上述兩點...
-
溫柔女孩子髮型最受MM追捧
過去夏季迎來初秋，MM們是時候換一款新髮型扮美自己了，尤其是初入大學的MM和去約會的少女們，溫柔女孩子髮型，可愛又清新，選一款變身美少女吧！ 與夏季髮型的清爽不同，秋冬季女孩子髮型以質感和發飾、帽子的巧妙組合，走...
-
大白菜荔枝檸檬 必吃4種排毒食物
1.檸檬清肺淨血 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。 據醫學報告顯示，由於血液迴圈功能...
-
美白牙齒的方法 吃什麼保護牙齒？
1．用小蘇打、食鹽刷牙。 《自然美容基礎》一書作者道利·拜爾斯表示，取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。 2．喝咖啡加點牛奶...
-
人生一次性瘦身計畫
導語：每天有人在減肥中失敗，仍然無法確定自己的減肥計畫和目標，今天就來告訴大家減肥如何進行，如何讓自己可以從一而終的堅持下去，直到自己瘦身成功，並養成生活習慣. 一、減肥可以堅持最重要 減肥可以堅持最重要 ...
-
秋日瘦臉女生髮型大推薦 九款青春可愛瘦臉髮型
溫婉瘦臉髮型 溫婉瘦臉髮型 淑女味的瘦臉髮型，類型波波頭的造型是最佳選擇，圓形的內斂劉海，使雙眼水潤明亮，而蓋住臉頰的內卷頭髮，在前額發簾的合作下，製造人人羡慕的鵝蛋小顏，紅色的頭髮，映襯膚色又顯甜美。 中...
-
韓星承認整容：李多海舊照方臉整容“回春”
李多海近照： 顯然照片已經PS過了，水嫩白皙皮膚，大大的眼睛，都快認不出來了，似乎在以前拍攝的劇中，眼睛可沒這麼大。 尖鼻頭假體太明顯了，鼻樑雖然不想整容範本那樣高，但是這樣也挺好看。 這張照片完全展...
-
美味優酪乳減肥 兩周速瘦20斤
導讀：最近，廣州掀起一股“優格熱”，多間以優格為主題的雪糕店進入廣州市場。在此之前，這種從美國傳過來的減肥方法就以其“低脂、低糖、低熱量”早已俘虜了許多貪吃且愛美女生的芳心。但是，優格真的能減肥嗎？小編為你解讀優格減...
-
女生甜美髮型秋日特集
由於韓國甜美女生刮起的熱潮，現在女生都追求扮相甜美，可是一款甜美又適合自己的髮型是重中這重噢！根據自己的臉型百搭甜美髮型，這個秋天潮女範盡屬於你。 甜美梨花頭 要說起甜美的髮型，那就千萬不能忘了日系梨花頭，現在...
-
10款辦公室零食 OL的瘦身好夥伴
導讀：上班族們都在辦公室準備很多的零食，其實殊不知這些零食中的熱量超級多，會讓你一下子胖死。所以一定要算准熱量，做到精准的吃零食。 1.花生 花生的營養看點： 堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通;它...
-
20必吃的款強效減肥食物
原味酸含有奶糖、蛋白質、脂肪，可以穩定血糖含量，因此很耐餓。研究表明，正在進行低卡路里飲食的人，如果食譜裡包括優酪乳，與同類計畫食譜中不含優酪乳的人相比，減掉的全身的脂肪量要高出61%，減掉的小腹的脂肪量要高81...
-
幾款睡前宜吃助眠食物
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！ 香蕉 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包...
-
養成4個好習慣避免你發胖
現代人不良作息以及不健康的飲食習慣讓肥胖如影隨形，其實只要堅持正確的生活習慣，就能有效降低你肥胖的可能性。 1、讓壓力值變低 你可能意識不到，其實壓力會讓你體重增加。讓自己遠離壓力帶來的潛在健康威脅吧！你...
-
控制食欲七妙招 助你養成貓咪胃
食物永遠是決定關鍵是否成功的關鍵一環，在減肥瘦身的時候如何利用食物來達到更好的瘦身效果呢？減肥期間應該如何選擇食物控制食欲呢？下面小編就要跟大家一一解答，幫助大家快速的達到自己的瘦身目標。 (快速減肥網 ) 1...
-
白領女性的5大肥胖原因
時下白領女性的平均體重日漸升高，這一部分是由於女性生理原因造成的，更有很大一部分原因是由於日常不經意所養長的壞習慣所造成的，下面列出5大城市白領女性的肥胖惡習！希望大家看了以後能有所檢討，看看自己是不是正是其中的一類...
-
秋季可愛淑女髮型迷倒你的他
不知道男網友朋友們，你們是喜歡潑辣的女生還是淑女型的女生？反正據我瞭解，我80%的男同學都是喜歡淑女可人的小女生，當然可以每個人的喜好不同，所以各有千秋！今天小編帶大家看的是秋日淑女可愛髮型，喜歡淑女的男生們有眼福了...
-
孩子氣減肥新招 快樂瘦身
有一個流行的心理學概念就是我們的體內都有一個“隱藏的小孩”，會慢慢的因為大人的義務和童年的創傷變得壓抑。簡單的說，在某個時間點，很多人會忘記他們是誰，他們要成為怎樣的人。 作者：知名健身教練Kit Rich K...
-
吃什麼美容養顏？ 4種食物去皺
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。 真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內...
-
日系乖乖女百變髮型 讓你這個秋日移不開眼
現在愛美的MM越來越重視髮型的重要性，一個適合自己的髮型可以立即讓你魅力百增，因為梨花頭的注入越來越多的女性開始關注日本的髮型，今天小編給你推薦秋日乖乖女可愛髮型，絕對的受用噢！ 甜美可愛的梨花頭可是日本小萌女的...
