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自己調配檸檬水 1周甩7磅贅肉
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。（小編推薦：健康植物減肥配方大揭密） 檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，...
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三天科學減肥食譜 3天減9斤
核心提示：下面小編推薦的科學的三天減肥食譜，它囊括了加拿大、法國和日本的先進減肥經驗，簡單易行，立竿見影，3天可以減掉10磅肥肉，趕快試試下面3天減肥食譜吧。 科學減肥食譜第一天 早餐：半個西柚或者柳丁，一片...
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每天九杯水讓水桶喝成變小蠻腰
減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退。 含糖量高 不要在單一小時內連續喝太多水。喝水過多，由於滲透作用，血管裡的血液會被水稀釋，導致血液所含的氧及營養物質濃...
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檸檬醋減肥法 快速美白又甩肉
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。 檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。成功完成整個...
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清晨運動五個方法，讓燃脂更有效
很多減肥朋友選擇運動減肥，既不用節食，也不用吃藥，可以說是最安全有效的減肥方法之一。那什麼時間運動減肥效果最好呢？有的人選擇早上，有的人選擇傍晚，其實，清晨是運動減肥的最佳時間，能夠更有效地加速新陳代謝。下面介紹下清...
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中秋度假護膚寶典 讓肌膚零煩惱
一、各國度美膚假怪法 探秘巧克力補水法 一塊巧克力，你將把它放進肚子裡還是臉上？日本MM的回答是：“當然是臉！”為了重拾完美嬌顏，粘乎乎總比乾巴巴強吧，這可沒什麼離譜的，度假後的肌膚實在太渴了，把巧克力面膜塗滿...
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擺脫乾燥粗糙暗沉 秋季護膚有技巧
擺脫乾燥粗糙暗沉 秋季護膚有技巧 防曬要繼續 秋天其實比夏天更容易曬黑。夏季陽光很烈，很容易引起皮膚曬傷曬黑，大家都有防曬的自覺意識。 秋天陽光是斜射的，不過秋季陽光中含有大量的長波紫外線U－VA，更容易穿透皮...
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6個牛奶減肥法 女明星們最愛減肥方法
減肥，我們要先愛上牛奶。因為牛奶也有神奇的減肥功效。下面是女明星們最愛減肥方法——牛奶減肥法，看看哪種適合你? 6個牛奶減肥法 女明星們最愛減肥方法 牛奶減肥法一：一天3杯純牛奶（張曼玉） 在飲食上，張曼...
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教你如何正確喝優酪乳減肥
優酪乳並非喝多少都不會胖 ，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的優酪乳，雖然它們的味道不如全脂優酪乳那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體...
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淑女花苞頭盤發教程 輕鬆顯氣質
淑女范的花苞頭不僅簡單而且頗有氣質感，那麼如何才能將花苞頭紮出淑女范呢，下面就來教會你。 從造型的 設計來看對於大餅臉的女生來說也不是問題哦。 從側面看來蓬鬆的盤發造型更顯優雅氣質，所以也是很適合晚宴的一款造型哦。...
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中醫護膚測試：你是“寒底肌”還是“熱底肌”？
今天，我們就來根據中醫的“寒底”和“熱底”概念，定制不同的護膚方案。 你是“寒底”肌膚麼？ 夏天也熱飲不離手 冬天手腳易冰冷 臉色比較蒼白，不上妝會讓人以為生病 冬天皮膚乾燥，不易上妝 春秋兩季皮膚容易缺水起皮 ...
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珍珠粉護膚 去黑頭角質痘印統統都有效
珍珠粉和牛奶的面膜法： 想要美白去黑頭的MM，一定要看了，珍珠粉本身就有消炎的作用，牛奶不要選擇那種含有奶油的濃牛奶，一般只用純牛奶來做，感覺比較清爽，不那麼粘。珍珠粉和牛奶是最最簡單的配搭，每個季節都適合，夏天...
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鹼性食物有哪些 女人越吃越美麗
鹼性食物可使皮膚光潔秀美 皮膚粗糙常令女人頭痛心煩。要想擁有“絲綢”般的皮膚，除了日常的保養護理，飲食上一定要注重葷素搭配、酸堿平衡。多攝入生理鹼性食物，可使皮膚更加光潔秀美，改善皮膚粗糙狀況。 人體PH值在健...
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掌握敷面膜的正確步驟和手法 效果翻倍
Step 1：試敏 使用面膜前，一定要先做過敏試驗，這是很多MM都忽略的步驟。先將少許面膜敷料抹在手背上，30分鐘後洗去，若塗抹處無紅癢反應，即可抹在臉上。特別是對於DIY面膜，更應該堅持先做過敏測試的習慣。 ...
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年底婚禮季 劉璿分享准新娘護膚5部曲
劉璿與老公王弢12年愛情長跑終成，夢幻華麗的海上婚禮是婚姻最美好的開端，接下來就是享受婚姻中最甜蜜的蜜月期了。而蜜月期間的美麗新娘千萬不能忽視對肌膚的護理哦。很多新娘在蜜月旅行歸來之後，不是曬傷了肌膚，就是水土不服...
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黃瓜敷臉長皺紋 5種果蔬不能敷臉
哪些水果蔬菜不能敷臉？ 一、黃瓜敷臉 真變黃臉婆【真實案例】 今年31歲的孫女士在網上看到有人用黃瓜片敷臉補水，所以想試試。每晚睡前，她都會把黃瓜的外皮削掉，將黃瓜切片，然後敷在臉上，每次敷10分鐘左右。接連幾...
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韓國車模集體“撞臉” 尖臉大眼高鼻分不清
大眼睛加上尖尖的鼻子，還有可愛的頭飾，韓國車模這呆萌模樣，是不是很可愛。 這位除了擁有大眼睛和小V臉，這胸部也夠霸氣的，賣萌表情似笑非笑的。 又是這樣的大眼睛，又是瓜子臉，就連妝容也還是小煙熏，誒，韓國的車...
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冬季皮膚乾燥怎麼辦？ 吃什麼補水保濕？
石榴 被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。 石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面，石榴除養顏外還...
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抗老食物：吃什麼淡斑？吃什麼消皺紋？
軟骨素類食物：可增強皮膚的彈性 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。 人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨...
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冬季敏感肌膚護理 6大護膚要點離紅血絲
乾冷的冬日伴著急劇降溫生硬的闖入了我們的生活，凜冽的寒風，過熱的空調，很多人都不能快速適應這個突變的季節。這一切也讓我們的肌膚越發敏感，只要一出門，肌膚就會繃得緊緊，一陣寒風過後臉就變得通紅、乾燥、敏感的問題讓人頭...
