-
運動+按摩減肥法 迅速掉肉還緊膚
長時間的久坐、飲食不規律，忙於工作的你，脂肪已經悄悄的纏上身。不要等發現自己胖了才減肥，今天小編就教你怎樣打造健康的S曲線，想要苗條的你不要錯過以下的減肥高招哦！ 三招瑜伽維持身型 一、【運動 鏟小腹 瘦象腿】 1...
-
範冰冰眼妝畫法 圖解假睫毛怎麼貼？
畫龍點睛，顧名思義了眼妝的重要，一個充滿個性的立體眼妝就能撐住大局。如果在化眼妝的時候掌握好睫毛和眼線的運用，會讓雙眼看起來更加有神。 看範冰冰每次的出場就知道了，她標緻性的大電眼從來沒少過。不論魅惑的煙熏妝、...
-
加班一族瘦身餐 巧吃夜宵不懼胖
夜宵是一種習慣，對有些人而已。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎麼吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，幾個“訣竅”不可不知。下面就告訴大家巧吃宵夜不怕胖的技巧。 排毒最佳選：紅豆粥/木...
-
年末旅遊季 5招讓你盡情享受不懼胖
又到一年旅遊季，節前出遊是不少OL的選擇。放下忙碌，丟掉壓力，盡興玩一回。機場停留，旅行間隙，通常吃東西來消磨時光，擔心發胖怎麼辦？一起來看看小編的介紹吧！ 提前準備好旅行期間的零食 在機場和路邊小店尋找低熱量的健康...
-
懶人瘦身訣竅 5招遠離圓胖身材
如何才能甩掉一身的懶肉？你是不是在為不知道怎麼減肥而煩惱呢？減肥瘦身是有訣竅的，嘴是最關鍵的，控制食欲，你就成功了一半。下面減肥小編就為大家帶來有效的減肥瘦身訣竅，助你輕鬆瘦出好身材。 學會釋放壓力 很多學生會在備...
-
掌握化妝6要點 妝後效果遠勝整容PS
韓國MM整容前後 網路上掀起了鳳姐PS大賽，不少PS高手紛紛出招，P過之後的鳳姐雙眼明亮，圓臉秒變錐子臉，網友大歎美到不敢相信。但也有網友感歎道，“嘴巴實在是難題，鳳姐，只能幫你到這兒了”。 鳳姐PS前後 ...
-
怎樣飲食不發胖? 小技巧讓你吃著瘦
讓吃進去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常關鍵的，究竟怎麼飲食才不會胖？其實只要聰明地遵循飲食秘訣，面對餐桌上的各色美食，不再讓你如臨大敵了！下面就教大家飲食減肥的技巧。 怎麼飲食才不會胖，不拒絕餐桌上的脂肪 ...
-
4個飲食減肥技巧 讓你肥肉不纏身
身邊應該有午餐和晚餐照吃不誤卻一點也沒發胖的女性吧。如果就此認定她就是那種吃不胖的體質，那就太早羅！不光是體質，其實有吃多卻不容易長肥肉的技巧。這次就來介紹的就是不易長肥肉的4個飲食減肥技巧。 1.從「沙拉」開始吃...
-
12個飲食減肥策略 讓你吃著立馬瘦
想要減肥成功，並不需要節食運動把自己折騰個半死，只要你瞭解以下12個飲食要素，包你吃吃喝喝就能瘦下來哦。今天就讓小編來教你如何通過調節飲食來達到瘦身的目的，12個要點可要記牢哦。 1、每人每天一瓶奶 每天早餐後或者...
-
夏季美甲：圖解2款海軍風美甲教程
藍白橫條夏天很受歡迎的美甲圖案，海軍風美甲看起來漂亮而且有個性，美甲diy也不難，實在是很適合我們自己打造。打造這款美甲，你將要用到寶藍色指甲油、淡藍色指甲油、金色指甲油、透明膠、指甲筆，都是很基本的工具哦，平時經...
-
9招躺著就能瘦 輕鬆甩掉厚脂肪
趕在夏天前便窈窕的方法有很多種，或許是戒掉點菜的五個壞習慣、用芭蕾動作瘦掉小腹肥油，不過你相信躺著也能夠瘦嗎？今天就要告訴你不為人知的，九個聰明塑身方法，依照不同需求量身打造，一起輕鬆塑身迎接2015年的夏天的到來吧！...
-
把握6個瘦身關鍵 不節食照瘦不誤
俗話說得好，細節決定成敗，減肥也是一樣。雖然節食減肥可以取得不錯的效果，但這並不是一個持之以恆的健康方法，真正瘦下來的關鍵其實還是在日常生活的小細節中。只要你掌握了下面這6個關鍵點，不用節食也能慢慢瘦下來。 瘦身關鍵...
-
黃曉明稱Baby素顏醜 卸妝後女神變路人
網上關於baby整容的照片真的不少，網友翻出baby舊照，跟現在的變化真大，尤其是舊照中的齙牙完全不見了。從醜小鴨到白天鵝的轉變太大了，所以被傳整容也是正常的。 baby也喜歡在微博曬素顏照，只有天生麗質，有自...
-
養成12個好習慣 讓你保准瘦下來
減肥關鍵是改變不良的生活方式，養成良好的生活習慣。養成了減肥好習慣，會讓大家既免受減肥的辛苦，又能輕鬆實現減肥的效果。 整潔 週末與其癱在沙發上看電視吃零食，不如去做個美甲。一來可以佔用你的雙手，免得它們又伸向罪惡...
-
2014美甲顏色搭配 熱薦10款創意美甲
彩色的美甲圖案也會帶給你彩色的心情，你也可以不拘泥於只用兩種顏色進行搭配，只要是自己喜歡的顏色，統統都畫在手上吧。 具有波普風格的幾何圖案會讓你充滿藝術氣質，只要挑出幾個合適的顏色，就可以隨性的畫在指甲上了。 ...
-
4招打造易瘦體質 讓你甩脂不復胖
易瘦體質不一定是爸媽的基因給你的，也可以靠自己後天打造！只要身體代謝回歸健康的秩序裡，有效提升減肥效果之餘，再也不怕“喝杯涼水也發胖”！新年來臨，就該擁有新的曲線，辭別舊年舊脂肪。下面就讓我們來看看如何打造易瘦體質吧！...
-
3方法解決減肥停滯期 助你瘦得更徹底
在減肥這條任重道遠的路上，姐妹們幾乎都遇到過這樣的階段：剛開始甩肉初見成效，但到後來數位就停滯不前了。這便進入了減肥最讓人痛苦的階段——減肥停滯期，應該怎麼辦呢？ 總是被這段尷尬的體重停滯期困擾，減肥也就終沒決心好好...
-
日本明星整容前後：男割雙眼皮+女隆鼻改臉型
日本少女花10萬美金，整容變塑膠娃娃： 日本少女整容前長相有點土氣，大鼻子和大嘴巴的確不怎麼好看，但是整容之後的“塑膠娃娃臉”也太成熟了吧！ 日本女星七瀨裡菜整容前後： 日本女星七瀨裡菜整容前後對比照，整容...
-
想瘦看過來 這樣減保准瘦
我們都知道香蕉是很好的排毒食物，清楚體內多餘的毒素，有利於促進身體代謝，從而幫助我們減肥。除此之外，避免一些蛋白質食物和澱粉食物相搭配，能夠避免變胖。下面就跟小編一起來瞭解吧！ 吃法：香蕉減肥 香蕉幾乎含有所有的維他...
-
9個輕鬆掉肉秘招 讓你瘦成閃電
想瘦身嗎?想要展現魅力風姿嗎?那麼就一同來瞭解下小編向大家推薦的輕鬆減肥方法吧!9個秘訣對於女性姐妹們來說，不僅減肥效果顯著，做起來還輕鬆不累，讓你不知不覺間擁有減肥的效果，是否很期待呢? 1、間歇式跳繩：燃燒脂肪...
