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15個減肥小秘笈 擊敗脂肪輕鬆享瘦
其實減肥並沒有想像中那麼困難，我們可以在不知不覺之中把減肥融入生活當中，把減肥當做一種生活習慣，這絕對是一種不擔心會反彈的減肥方法。那麼有哪些生活減肥妙招呢？下面告訴你15個生活細節減肥秘笈！ 減肥無疑是需要花...
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吃貨MM必看的減肥招數 讓你吃不胖！
吃貨一族減肥最重要的就是學會控制飲食。那麼怎麼控制飲食減肥呢？首先應認識到吃是人類的一種本能，這沒有錯，但我們可以通過一些控制飲食的妙招幫助我們緩解食欲，從而達到減肥瘦身的目的。 為什麼控制飲食這麼難？ 1....
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減肥定律須知 健康瘦身少不了
女性希望快速減肥，怎麼可以不瞭解一些減肥定律呢？減肥是大事，但是它融合在生活的小細節中。養成良好的進餐習慣，你想胖都難。如果怕忘記，可以寫成小便簽，貼在冰箱上，來督促自己哦。今天小編為大家收集了22條減肥定律，趕緊抄下...
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7個熱門卻不管用的減肥方法 別嘗試!
常逛減肥論壇的胖MM都應該試過不少減肥方法，但往往沒能達到預期的效果，其實那些被自己或者他人實驗過的熱門減肥方法，大多都沒有科學依據，有的甚至還會對身體造成傷害，因此建議大家要擦亮眼睛，不要輕易嘗試哦！ 1、白...
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嘗試藥物減肥 7種情況須知
藥物減肥是肥胖治療的一種輔助手段——這是肥胖朋友必須認清的常識，或者稱為殘酷真相，肥胖者不應以此作為主要手段，一般只在嚴重的肥胖症時再給予藥物治療。從理論上講各種減肥藥都有不良反應，長期應用會造成人體對藥物的依賴性和...
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11個減肥方法 不節食也能瘦出好身材
一味地節食不僅不能減肥還會傷身體，尤其容易傷胃。下面編輯介紹11個不用節食的減肥方法，讓你健康減肥。 1、吃對正確的熱量 如果將人比喻為一台汽車，那麼每天攝取的食物就是提供給身體的燃料，而新陳代謝的作用就是將...
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易胖體質如何快速減肥 小妙招幫你忙
“複胖”的體質容易造成體內脂肪的堆積，從而形成易胖的體質，易胖體質怎麼減肥最快？下面一起來看看減肥方法小妙招全面解析吧！ 易胖體質減肥方法一早吃好、午吃飽、晚吃少 早上吃得好：不要以為不吃東西就不會發胖了，不吃...
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最新另類減肥方法 你絕對想不到！
你是不是還又這樣的煩惱？別人試這明明很有作用的減肥方法，到你這裡卻一點減肥痕跡也沒留下？沒關係沒關係！今天小編帶你看最新另類減肥方法，讓你享受不一樣的減肥感受！這些減肥方法可都是你想都想不到，都是減肥達人親身示範出來...
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無造作自然卷女生髮型 清新範十足讓你百看不厭
頭髮自然卷的女生很多時候會為此煩惱，但其實自然而無造作的頭髮卷度也是令很多人羡慕的！今天向大家分享多款微燙卷髮，自然卷的感覺你也能擁有，一起來成為無造作清新感女生吧！ 中分中長髮 硬感的頭髮打造微弱卷燙，使頭...
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喝水有奧秘 喝水不當易致發胖
關於發胖的原因，科學給出的終極解答就是攝入的熱量大於消耗的熱量。因此照理來說，幾乎沒什麼熱量的白水不可能形成葡萄糖、氨基酸或脂肪酸，也就不會轉化為脂肪，跟讓人發胖應該沒什麼關係。但是中醫認為，水在人體內滯留會給人體代...
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激素影響體重 6大方法教你科學減肥!
說到激素這個詞，大家多數人只瞭解它給人體帶來的負面影響，其實激素咋調節心情、影響食欲、控制新陳代謝等方面也起著積極作用，能使人體達到健康狀態，而且激素與肥胖也又很大的關係，想要科學的減肥保持良好的身材，以下這些減肥對...
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肥胖者不得不知的低脂不等式
減肥要減少脂肪的攝入這是眾所周知的，但是只要是低脂的飲食就可以減肥嗎?答案當然是否定的。有關低脂的四個不等式是減肥者必知的，可以幫你認清低脂的真相，成功減肥。 低脂≠低熱量 一般低脂食品的熱量只比普通食品低10...
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不同年齡不同方法 對症減肥更有效
是不是對這樣的問題感到很困擾：別人用了有效的減肥方法在自己身上卻不管用，這是為什麼呢？”其實減肥不僅需要講究技巧，更需要對症下藥，根據不同的年齡層次選擇不同的減肥方法，並針對性的實施減肥計畫，這樣減肥的效果會事半功倍...
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吃什麼能健康減肥 9種元素説明你高效燃脂
常見的微量元素包括多種維生素和微量元素，它的來源多種多樣，因此所有的健康飲食法則都建議我們每天都食用多種食材。並且這些微量元素都有助於體內迴圈維持平衡，提升人體代謝能力，有效幫助燃脂。聰明的減肥者應該關注的是吃什麼能...
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這樣減肥有效嗎 根據血型選擇減肥方法
現實生活中很多女性比較相信星座論，但是大家聽說過血型論嗎？也就是血型減肥法，研究發現不同的血型所對應的減肥方法也是不同的，血型分為：A、B、O、AB，那麼你是什麼血型的呢?對應的減肥食物又是什麼了?趕緊來看看下吧! ...
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生活中的12個助瘦細節 你做了嗎?
很多人為了減肥不遺餘力，抽脂、節食、報健身班，在工作之餘還在不同的折騰，身心俱疲。其實只要留心日常生活中的小細節、小方法，不用大汗淋漓的運動也能輕鬆減肥。下面小編馬上為你介紹這十三個生活小細節，助你快速減肥。 ...
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發福身材走樣 分享永不發福的小妙招
每個女生恐怕多有這樣的苦惱吧，吃多了一點點就擔心自己發福了，或者眼睜睜的看著自己的游泳圈越來越大，卻無計可施。對女生來講，不發福才是王道。其實，在日常生活中，所要做的不過就是平時多加留心，注意一些小習慣，不知不覺中就...
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7種食物讓你狂甩肉 根本停不下來
對於正在減肥的MM來說，快速燃燒脂肪是一件夢寐以求的事情，這樣就能更有效的減肥了，今天小編就給大家介紹7種讓你狂甩肉的食物，加速燃脂，讓你瘦成一道閃電哦！ 1. 檸檬水 加利福尼亞的一項研究發現：每天堅持喝四...
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減肥要忌口 想瘦這8種食物要少吃
想要瘦身成功，首先要學會對飲食的控制，下面小編就要介紹大家在平時的生活中哪些食物最好要避免，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看減肥期間哪些食物不能吃吧！ 碳酸飲料 如果你為了健康而決定開始不喝碳酸...
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8個熱門的懶人減肥法 照做絕對瘦
懶人減肥必須找到適合懶人的方法，這樣才能達到最好的效果。那適合懶人減肥的方法有哪些呢?下面小編就為大家介紹8個網路熱門的懶人減肥法，幫助大家輕鬆瘦下來。 一、喝水 為身體補充足夠的水分，不但可以清楚體內的毒素...
