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瘦腰小妙招 輕鬆狂甩脂
導語：還在為了變成小蠻腰而辛苦的穿束身衣把自己憋個半死？或是不論夏天冬天都穿著寬寬大大的衣服把自己藏在衣衫裡？水桶腰讓你失去了女人最誘人的S曲線，究竟這惱人的脂肪和肥油要怎樣才能甩掉？來跟小編學學瘦腰小妙招，不用大費周...
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不同人群的瘦腰方法大全 有針對性瘦成腰精
腰部的脂肪，有時候就像是頑疾一樣，很難治療!想要找到運動瘦腰的最快方法就是要你，首先要瞭解腰肥胖的原因，只要這樣才會找到針對性的瘦腰方法!那麼如何瘦腰最有效呢，一起讓我們走進今天小編為你推薦的不同人群的運動瘦腰的最快...
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快速瘦腰食譜分享 打造細美纖腰
擁有盈盈一握的小蠻腰幾乎是每個女性夢寐以求的事情，但是當當靠瘦身動作來打造小蠻腰是非常乏味的一件事。小編分享四款瘦腰食譜，為你的瘦身大事助力哦！ 1、胡蘿蔔汁+蜂蜜 胡蘿蔔減肥和蜂蜜減肥早已經不是什麼稀奇事了...
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三招快速瘦腹秘笈 讓你擁有楊柳小腰
是否戒掉了所有垃圾食品，積極地參加運動都不能減掉肚子上的贅肉？這確實很讓人沮喪，但不一定意味著就永遠減不掉。隨著年齡的增長，收腹要更有策略性。下面將給大家介紹一些方法可以調整你的良好習慣，使其更有效收腹。一起來看看。...
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瑜伽瘦腰新招 打造冬日小蠻腰
導語：冬天一來各種高熱量油膩食物就堂而皇之的進入我們視野，似乎在夏天我們更能輕鬆拒絕這些"高脂食物"，到了冬天就失去了抵抗力。熱量多了運動少了，腰腹部自然成了脂肪重點堆積區域，想要甩掉這些惱人脂肪讓肥胖遠離你嗎？試一試...
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白領瘦腰瘦臀小妙招 打造優質麗人形象
重新開始“學走路”，不但會使腿部線條美，還可瘦身。 想讓下半身更窈窕，最簡單有效的方法，近在眼前，就是走路！ 一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就越來越遙遠。重新開始“學走路”，不但會使腿部線條美...
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有效減肚子贅肉方法 細美小蠻腰速打造
你有沒有過這樣的囧態，坐著，肚子上的贅肉會打褶，站著，肚子上的贅肉會凸起來，猶如一個假孕婦。我就是這樣一個局部肥胖者，為此我深深的苦惱著。如何減肚子贅肉，誰實話真的是沒有讓我少費心，於是我就在網上尋找著有效的減肚子贅...
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睡前瘦腰運動 迅速打造無敵小蠻腰
生命在於運動，活著就是折騰。對於減肥的女性而言，減肥就是運動，運動就是折騰。對於繁忙的都市OL而言，白天運動的時間總是沒有。其實，我們不妨將運動的時間放在睡前。睡前折騰一下，不但可以瘦下來，還能讓你睡得更好哦。下面來...
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按摩瘦腹妙招 輕鬆捏出小細腰
如何才能瘦成小蠻腰？試試下面四個按摩動作吧，每個按摩動作每次大約做36下，就能達到活化身體、纖細腰部的作用。 丹田小腹神闕穴按摩 方法：手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰...
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5妙招告別腰部脂肪 不要水桶腰
注重外形的愛美姑娘們怎能容得下水桶一樣的身材，但既然粗腰肥肚已經成為事實，不妨開展瘦腰計畫吧。水桶腰如何變成小蠻腰，這是所有MM共同存在的問題，其實養成了好習慣，粗腰自然變纖細。小編總結5個不難做到的方法，幫你解開水...
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冬季瘦腰最緊要 如何打造魅惑細腰
衣服穿厚厚的就看不見肚腩了嗎？運動量少、食物熱量又高的冬季，如何甩掉“水桶腰”？趕快看看下面的送那個瘦腰小妙招吧，幫你輕鬆甩掉“水桶腰”。 妙招一：吃得少不如吃得巧 東西吃得越少就越容易瘦，你還在相信這句騙人...
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一周美白食譜 減少黑色素淡化色斑
第一天、餐前番茄 餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄是維他命c的大寶庫，因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美...
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吃什麼抗衰老？ 4款美味養顏食譜
抗衰老食品：西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚 原料：鱈魚1片、西蘭花、薑、蒜 ...
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優雅芭蕾舞減肥法 兩招打造性☆禁☆感小腰
如果你厭倦了平時的減肥方法了，那麼你就可以嘗試一下時尚減肥舞蹈，不僅僅能有效燃燒脂肪，同時還能塑造體內的完美曲線。今天就為大家推薦兩款性☆禁☆感還瘦身的時尚減肥舞蹈，讓我們的身體運動起來吧，讓我們一起在這美妙的運動中盡情的...
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快速瘦腰不盲目 分年齡對症瘦腰更快速
女性的腰腹部是最容易囤積脂肪的部位，想知道怎樣減掉腹部贅肉最快嗎？其實很簡單，只要找到脂肪囤積的原因，你就能輕鬆瘦出小蠻腰。而每個年齡階段腰腹部脂肪的成因又不一樣。小編讓你對症下藥，有效快速瘦腰不是問題。 不同...
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金妍兒整容前被批醜 韓星整容後遺症堪憂
金妍兒： 整容前（左），除了眼睛的變化，鼻子和牙齒真的醜爆了，整容之後五官飽滿了，輪廓立體了。 整容前明明不是臥蠶眼啊！全民都愛臥蠶眼，花滑女王也來整個臥蠶眼，眼睛天生太小了。 金妍兒的牙齒應該有矯正...
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擺脫繁複回歸簡約 披肩髮清新顯優雅
如何讓髮型看起來簡單而且大方呢，小編個人覺得簡單的造型最時尚，不僅打理起來方便而且也很好看哦。 披肩髮型一 一款十分唯美的中長卷髮髮型，甜美的空氣劉海與時尚的染髮顏色搭配起來，不僅時尚而且十分有氣質，搭配上帽子更顯清...
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《星星》主角童年照 劉仁娜整形難辨認
《來自星星的你》熱播後，幾位主演的時尚品味被大家翻了個遍，從衣品到髮型，可謂面面俱到。今天，小編帶大家回顧4位主演童年時期的呆萌照，看看“男神”“女神”在成長過程中，變化有多大？！ 全智賢：難得的天然美女，小時...
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飲料+堅果+茶 6種食物讓牙齒變黃
一、咖啡和茶 常喝黑咖啡和茶會讓你的牙齒被染色，這是因為長期累積下來的牙菌斑導致的牙齒變黃，發生這樣的情況想靠刷牙來改善是沒有效果的，只能去醫院口腔科洗牙治療。如果你還愛在喝它們的同時加點糖，還會容易導致蛀牙問題...
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冰水+牛奶+蜂蜜 8個去黑眼圈小偏方
冰水法 用冰水沾濕化妝棉，敷在黑眼圈位置15分鐘，直至化妝棉變暖，再重複蘸冰水敷。 蘋果法 準備兩片新鮮的蘋果敷在眼睛上，躺在床上休息十五分鐘。每天堅持，黑眼圈就和你說拜拜了。此方法可用馬鈴薯代替，效果同樣...
