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2016年髮型趨勢預測 風格各異你值得擁有
下面一起來看看16年的髮型趨勢吧，小編這裡大膽預測一下，妹子們不妨一起來看看吧。 2016年髮型趨勢預測一 帥氣的一九分髮型的設計，而且側邊的髮型打造出時尚的外翻髮型來，清爽的無劉海髮型與時尚的染髮顏色搭配，優雅又時...
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瘦腰消腹小機密 讓你這個秋季繼續腰豔
細腰豐臀是MM們最求是S曲線，可是瘦腰消腹永遠是不會停止的話題，纖細的腰肢真的這麼難求嗎？秋季裡，你對你的腰肢做了規劃了嗎？現在小編就來告訴你一個瘦腰小機密，讓你這個秋天也能“腰豔惑眾”！ 一、運動篇 跆拳道...
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最快速瘦腰動作 還你迷人楊柳腰
如何快速瘦腰 當你還在為身材走樣而感到煩惱的時候,不妨過來看看小編為大家推薦的幾個小運動吧,它們能有效的促進身體脂肪燃燒,讓你輕鬆擺脫贅肉煩惱.只要MM們常練習就能輕鬆瘦出窈窕好身材,想要瘦腰的MM趕快過來圍觀...
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年齡快速瘦腰方法 讓你過“腰”嬈人生
知道你為啥長期堅持瘦腰，但是苦於沒有成功嗎？那是因為，瘦腰也是要分年齡段的哦！在不同的年齡段應該用適合該年齡段的瘦腰方法，這樣才能達到快速瘦腰的目的哦！那麼現在就跟著小編一起來看看這個分年齡段瘦腰法是如何還你迷人小腰...
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腰部減肥分類型 對號入座瘦得快
腰腹上的脂肪對於很多人來說都是一件非常痛苦的事情，那麼到底應該如何針對這個部位來減肥呢？瘦身瘦腰要先知道自己的肥胖類型，對症下藥才能達到更好的效果，那麼就來看看你應該採用什麼方法吧。 一、對號入座：你是哪種“小...
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經典瘦腰腹小運動 打造明星般好身材
腰腹部的贅肉多了，就會有一種鬆弛的現象，腰腹部的贅肉就會給人一種搖搖欲墜的感覺!如何瘦腰腹，也能擁有一個明星般的腰精身材呢?推薦一個經典的瘦腰腹運動，抬腿緊實腹肌操!鍛煉腹部的深層脂肪，堅持練習就能擁有一個小蠻腰! ...
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魔法瘦腰妙招 閃電速度瘦出小蠻腰
哪個MM不希望擁有纖細的腰肢，小蠻腰代表了年輕，而女性的腰圍會隨著年齡的增長而增長，這對於愛美的女性來說是件很可怕的事情。怎麼快速瘦腰?運動、飲食和按摩是腰部減肥的三大法寶，小編為大家送出牛奶豆腐湯、纖腰運動及瘦腰推...
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速效瑜伽減肥動作 打造蜜蜂腰+蜜桃胸
下面兩式簡單的減肥瑜伽動作，不僅能夠幫助瘦腰腹，還有豐胸的作用，還能幫助提升女人氣質，趕快看看吧。 跪地彎腰收腹式減肥瑜伽 功效：能起到十分理想的健胸收腹作用，但是切忌用力過猛拉傷腰骨。 動作： 雙膝分開並...
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改良版仰臥起坐 讓瘦腰更加有效
肚子上有贅肉要減掉是沒有商量的哦。下面小編教你做一套仰臥起坐改良的瘦腹減肥動作，慢慢習慣，堅持練習，一步一步瘦出平坦小腹。 瘦腹減肥動作一、抬腿緊縮腹部 難度：★ 次數：初次接觸可以以10個仰臥起坐為1套，...
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辦公室瘦腹操 打造小蠻腰
導語：白領們每天上班都需要在辦公椅上坐很長時間，工作忙碌起來甚至好幾個小時都不會站起來活動一下。這樣不僅會讓全身的血液迴圈和代謝變得阻礙和遲緩，脂肪也非常容易堆積在腰腹部，形成難看的游泳圈。還在幻想小蠻腰什麼時候才能練...
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不甘心做小腹婆 開啟瘦腰奇幻之旅
腰前有一大堆贅肉的MM想必一坐下來就會很難堪，因為一坐下來就是明顯的一個游泳圈。不甘心做小腹婆？那麼就跟著小編我的腳步走，帶你們體驗纖腰攻略！ 瑜伽小球的優點在於： 1、易攜帶：小瑜伽球最大的好處是方便攜帶，...
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趕走腰間頑固脂肪 快速練就小蠻腰
水桶腰會讓你整個人看起來顯得臃腫，完全沒有任何曲線可言。如何恢復昔日窈窕身姿？小編來幫你！分享瘦腰的最快方法，教你如何瘦腰趕走頑固脂肪，快速練就小蠻腰！ 腰部是最容易堆積贅肉的地方，同時也是贅肉最難減的地方，打...
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優酪乳&土豆片 巧用食物去黑眼圈？
在利用身邊的食物對抗黑眼圈時，要學會改如何運用和瞭解食物的功效，只用運用愜當合適的方法，才能把這些食物的功能最大化趕走兩個重重的黑眼圈。現在跟著小編的腳步，一切瞭解這些食物的神奇功效吧! 優酪乳補水法 將紗布放...
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塑造小腰翹臀妙招 讓你有妖嬈美麗人生
下面就讓臺灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操，通過簡單的動作來幫你瘦腰翹臀，修飾身體曲線，讓你輕鬆擁有S型身材! 簡單小動作塑造翹臀 非常努力雕塑身材、維持體態凹凸的藝人李妍瑾，特別分享她天天必做的塑腰提...
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姚笛也是“煙民” 抽煙傷皮膚怎麼補救？
姚笛抽煙的新聞一出，引起了網友們的廣泛關注。抽煙帶給健康的傷害自然無需說明了，同時，抽煙還會影響皮膚的血液迴圈，還會導致面容蒼老，皺紋增多等各種肌膚問題，因此，抽煙一直是女性的美麗殺手。可是姚笛一直展示在公眾面前的...
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最快瘦腰妙招 華麗變身sexy腰精
面對腰部贅肉集中的這個地方，難道我們就只能是置之不理嗎?有沒有什麼瘦腰的最快方法，可以把這些頑固脂肪和贅肉快速剷除呢?不想變滾圓胖子的美眉們可以跟我經常做一下的4個瘦腰動作，我敢保證不出兩個月，就能讓你彰顯身體的曲線...
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神奇瘦腰招 甩脂不反彈
導語：不管你屬於哪一種肥胖類型，但腰腹部確實是脂肪最容易堆積的部位。堆積在器官和組織周圍的網膜脂肪會讓你變成完全沒有腰身的水桶身材，加上平時運動過少，就算你吃得很少大肚腩還是會賴著不肯走。如何甩掉腰腹部惱人的脂肪又不反...
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鼻子黑頭怎麼去除？ 鼻頭發紅怎麼辦？
酒渣鼻中醫稱“酒皶”， 多數患者表現為“紅鼻頭”。原因是喜歡擠黑頭、不良飲食習慣和衛生習慣等，一系列的鼻子肌膚問題也接踵而來，黑頭、毛孔粗大、油光、發紅、色斑、脫皮。下面就教你還原光潔美鼻的方法，讓你重拾自信。 ...
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小性☆禁☆感風走起 氣質露鎖骨髮型
一款好的髮型設計，不僅要將髮型與臉型搭配起來，更要顯露的是自己的優勢，所以接下來就一起來看看時尚的髮型設計，如何顯露出鎖骨吧。 露鎖骨髮型一 時尚的蓬鬆短髮髮型。不對稱的偏分短髮搭配上內蓬的設計，不僅時尚而且優雅，很...
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五個快速瘦腹動作 輕鬆打造細小腰肢
女性擁有平坦的小腹，整個身體的曲線會變得凹凸有致，迷人性☆禁☆感。那麼，怎樣瘦腹呢？下面，編輯教你五個簡單的減肥動作，幫你輕鬆打造平坦小腹。 俯身舉腿 1、俯身舉腿 身體重心向前，放在前支撐腿上，後腿離開地面向上彎...
