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護膚三大基本功你做到位了麼
第一步：去角質清除皮膚污垢 眼下為了防止皮膚曬黑，很多MM都會買一些含有美白成分的護膚產品進行比較集中和密集的美白護膚。然而當你的肌膚蓋滿了老廢角質時，再多的美白成分也是無法被吸收的哦。因此，趕緊先來去去角質吧，...
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告別水桶狀肥腰 美食搞定腰腹脂肪
腹部如果堆滿脂肪，那麼你整個人看上去就是水桶狀的身材，怎麼穿都不好看。夏天來臨，快點開始你的減肚子大行動吧！怎樣減肚子上的贅肉？分享給你減肚子最有效的方法，教你怎樣在飲食中輕鬆減肚子。甩掉肚子脂肪，美食就可以搞定哦。...
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7種美味食物讓你年輕10歲
香蕉 香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。 優酪乳 優酪乳不僅有助於消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免...
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有圖有真相 圖解如何瘦腰瘦腹
炎炎夏季，豈能容忍肚子贅肉造反!怎麼減肚子?想要從水桶腰搖身變為小蠻腰，就要尋求到好的瘦腰方法!推薦8個詳細的有效瘦腰動作，教你怎麼減肚子贅肉!每天早晚花十幾分鐘練習，四個星期就能成就性☆禁☆感小腹! am 7:00 應...
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白嫩少婦董潔護膚絕招
美白時要注意眼周美白 董潔說美白時只顧面子不顧眼睛是不行的。其實眼睛美白也是很容易的。董潔的方法是：先用鹽水浸泡擰乾的毛巾敷眼瞼10分鐘，放鬆眼部肌膚。隨後，用兩片冰過的眼膜敷在眼睛上，分別用兩手食指、中、無名...
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一根繩子就能幫助你快速瘦腰
經過調查，對自己的腰部不滿意的人居多，看著那些在肚子上賣弄的脂肪，很多人也是一堆苦笑!今天我就讓你結束這些煩惱，如何瘦腰，飛華網推薦瘦腰小竅門，借助一根繩子學會5個瘦腰動作，在扭轉和轉動中，減掉肚子贅肉! 體側...
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瘦腰最快的方法 急瘦出蜜蜂腰
瘦腰最快的方法是什麼呢？小編為你整理了這篇瘦腰方法大全，全力打造楊柳細腰哦！只要腰身纖細了，整個人看起來就都是瘦瘦的唷，瘦腰是減肥事業的重中之重，姐妹們快來一起打造魔力小腰吧！ 1、俯睡瘦小腹 如果晚上吃太多，仰睡...
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25+歲回春變嫩法 讓你容顏18
加強保濕 每日潔面、水、乳、面霜的基礎步驟已經不能滿足你現在的肌膚狀態了。具有保濕補水功效的精華類產品應該滲透到你日常的護膚步驟中。每週定期做保濕面膜也是重中之重！ 日防曬夜修復 上班幾年了，壓力一年比...
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五個洗臉惡習等於毀容
五個潔面地雷不能踩 在潔面的過程中，充滿了各種陷阱，或許你認為只要有豐富泡沫型的潔面產品洗臉就會洗得更徹底，或許你認為洗完臉自然風乾能起到補水的作用……其實我們認為的這些護膚觀點都是錯誤的，在這裡為你揭曉答案。...
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最快瘦腰動作 打造盈盈一握小腰
對於久坐一族們腰腹部是最容易長贅肉的部位，同樣也是最難減的部位。如何減肚子成為白領們最為關注的問題!在不減肚子，漂亮裙子就真的穿不上了，今天都立秋了，難道你還想錯過麼?推薦10個簡單的瘦腰動作，助你燃燒肚子上的脂肪!...
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收腹瘦腰兩招攻略 不做俗氣腹婆
夏季露出小肚子的機會可是特別的多，性☆禁☆感的比基尼、可愛的泳裝甚至是具有誘惑力的家居小背心，都會有機會讓你露出性☆禁☆感的小肚子。但是，由於長期坐在電腦前，生活習慣不夠合理、飲食不正常、長期缺乏鍛煉，從而導致了肚子越來越大。這...
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正確的洗臉方法99%女人都不知
使用正確方法來洗臉 Step1、溫水最合適 洗臉用的水溫非常重要，最好用溫水濕潤臉部。因為熱水中的水蒸氣會導致毛孔張開變大，也會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。而雖然冷水有助收縮毛孔，但直接用冷水不能保證毛孔充...
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4種黑色水果抗老有奇效
桑葚 桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅等。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨骼關節...
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最快瘦腰秘訣 攻陷腰間贅肉
夏季，是MM們盡情展現曼妙身姿的一個時節，為了能夠在夏季裡將最好的自己展現出來，很多MM都開始為了腰間突出的贅肉感到煩惱，也開始了一段探索瘦腰的進程。那到底如何才能打造一個纖纖細腰，塑造完美性☆禁☆感的身材曲線？其實，只要...
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肉毒桿菌去皺紋的內情
功效：麻痹肌肉使皺紋消除。 肉毒桿菌到底是什麼東西？有什麼效果？姜平介紹，肉毒桿菌是一種細菌，在繁殖過程中產生毒素，人們提取出這些毒素，最早用於治療面部肌肉痙攣、不由自主抽搐等，是醫療機構神經外科、康復科多用的...
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3款DIY面膜美白祛斑
香蕉牛奶祛黃褐斑面膜 配製原料：新鮮香蕉適量，牛奶少許(牛奶的量以沒過香蕉為好)。 製作方法：把牛奶倒入香蕉泥中調成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面乳般，邊塗邊按摩，在還未幹透的時候清洗乾淨即可。 使用效果：此...
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保健球膜拜式快速瘦腰動作
腿部肥胖的人都知道這個部位相當的難減，想要瘦腿成功我們可以借助一些減肥工具，比如說借助健身球的彈性和瑜伽伸展肌肉的特性，充分鍛煉大腿的肌肉從而實現減肥，推薦健身球上頭撞膝式瘦腿動作： 健身球上頭撞膝式瘦腿動作：...
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週末減肥操 瘦腹＋美腿輕鬆塑造
運動減肥，對於上班一族來說，外出跑步或是進行其它的有氧運動可能都比較麻煩，所以接下的這套減肥操，可以說是專門為OL瘦身量身定做的，瘦腹又美腿，趕快來試試吧。 下面這套減肥操每天做2次，一次5分鐘，能夠有效瘦身。...
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4個方法去除黑眼圈 年輕8歲
方法一：徹底的眼部卸妝 效果：★★★★★ 化妝品通常含有色素微粒，常期使用彩妝就有可能會導致深色素微粒滲透至眼皮，日積月累後形成黑眼圈。正確的卸妝方式，是保養的第一步，首先要以眼妝專用的卸妝液來卸妝，卸載眼上...
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不節食+不運動 有效瘦腹瘦腰
小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。 晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的...
