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減肥要誠心 苦行僧減肥法一月速瘦10斤
夏天來了，如何快速減肥，是美眉們最頭疼的事兒，看著自己一天也不見瘦的身體，什麼好看衣服都穿不上，下面一位網友經過親身體驗，推薦僧侶減肥方法，一個月輕鬆減10斤。 減肥要誠心 苦行僧減肥法一月速瘦10斤 這個方...
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飲食控制三步走 不節食也能快速減重
瘦身似乎是生活中的魔咒，大多數的人都是利用節食來達到體重控制。其實在減重前，先瞭解食物的分類及份量替換，反而更能利用飲食控制來達到瘦身目的。 飲食控制三步走 不節食也能快速減重 飲食控制三步法 第一步：先瞭...
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神奇燈芯草 內服外有一月可瘦16斤
因為我的工作關係，每天2點睡覺是很正常的，10點睡覺反而睡不著，我經常加班忙設計，晚上餓了就吃宵夜之類的，久而久之游泳圈上身不說，黑眼圈也驅散不去。每天24小時有14小時都在看著電腦，真的覺得工作辛苦，並且體重已...
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肥胸不肥腰的美食大盤點
美麗是女人的終身事業，美胸是女人終身事業的重點，如何能做到讓生活中既能豐胸又不會刻意花費太多精力與金錢呢？幾款豐胸美食讓你輕鬆豐胸美膚而且不會肥腰哦！ 萵筍 萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養...
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不可思議的8招讓上班族悄悄瘦
導讀：導讀：上班=發胖？上班還不到半年，肥肉就狂飆了幾十斤？那麼，上班族要怎樣杜絕肥胖，成功瘦下來呢？以下的8大減肥方法，就可以讓OL們隨時隨地瘦身，保持苗條的身材。 車陣健臀減肥 1、車陣健臀減肥 效果...
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聰明食方法 “瞎吃”不怕胖
[導讀]在很多餐飲場合，我們常在不得已的情況下多吃，甚至“瞎吃”，導致攝取熱量過多而形成肥胖。今天為大家揪出7大容易“瞎吃”的場合，請減肥達人教你聰明的飲食減肥應對法。 喜宴、應酬時，挑選蒸煮類 喜宴對減重的...
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超級美味吃不胖 減肥瘦身食物大排行
導語：減肥是否與美味食物無緣呢？為了減肥，你是否犧牲了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐折磨著。現在，讓我們看看好吃不胖的減肥瘦身食物大排行的10大美味的減肥瘦身食品來拯救你吧！美味與健康同在，這些減肥的使者們即將隆...
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三款快速減肥食譜 讓你3天瘦4到6斤
導語：3天能瘦一圈？沒錯，下邊的這三款快速減肥食譜可以做到，只要你堅持下來，輕輕鬆松減腰瘦肚腩。 一、3天白粥減肥食譜減4-6斤 3天白粥減肥食譜減4-6斤 這款食譜是比較健康的清腸排毒食譜，要求三天都以白...
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節後消脂解乏美食 告別假期綜合症
導讀：春節期間，上班族少不了參與各種聚餐大吃大喝。這樣難免會造成飲食過量、生活作息紊亂，進而消化系統發出警報。享了口福，但是腸胃卻超負荷了，生理作息時間也一時調不回來。因而這幾天上班必定不太好受，趕緊看看下面幾道食譜...
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初學化妝怎樣畫好看的眼妝 三分鐘大眼妝詳細畫法
初學化妝怎樣畫好看的眼妝，這是很關鍵的，只要眼妝好看就不會錯在哪。今天教大家的這款大眼妝的畫法非常簡單，妝效也很美。首先看到完成圖是不是有些不相信，這麼美的妝容怎麼可能快速就能完成。千萬別懷疑自己，看完接下來的步驟，你...
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碳水化合物的攝取量是減肥關鍵
（1）“控卡”不是減肥目標 “令1公斤水的水溫上升1度需要的熱量就是1卡裡路。人體消化吸收食物自然會產生熱量，消耗的卡路里量也因人而異。必須注意的應該是碳水化合物的攝取量，攝取過多是大忌！” （2） 夜裡可以...
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按血型吃飯讓你越吃越瘦
依照血型減肥餐單進食，O型血的她戒食全麥包、豬肉及鵝後，用半年時間，成功減去約12斤。使用這種食譜身體需要時間去調整，不會立刻瘦下來，待身體適應新的飲食習慣，持續餐單3個月後才會開始見效，所以一定要有恒心，不要因心急...
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週末吃大餐 魚類食物不發胖
週末又到了！許多美眉是不是都想要慰勞慰勞自己，約幾個好友去吃個大餐呢？但是又怕大吃大喝和後身材走樣。太糾結了！小編今天給美眉們支招！魚類食物不發胖，讓美眉們吃得開心玩的盡興。（李湘推薦：超級P57輕鬆減肥輕鬆瘦） ...
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少女時代黃美英妝容 美顏Tiffany如花綻放
黃美英Tiffany妝容黃美英標誌的金色長卷髮，如同洋娃娃般的柔順發質，搭配白皙、通透的底妝，是不是超美膩的呢？冬天的底妝很明顯要厚一點，但更加柔軟，膚質也更水潤，眉妝與發色相近，互相搭配，顯得眼妝更加娟秀、嬌俏，柔軟...
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2012年還會流行梨花頭嗎
流行了幾年的梨花頭還會延續到2012年嗎？這是許多留有梨花頭還有想做梨花頭的MM都關注的問題。在這裡小編告訴大家梨花頭不僅會繼續流行，而且會有更多的升級版和根據梨花頭來伸展的髮型，中長髮梨花頭就是一個新亮點，一起來欣...
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宅女發胖 如何解決發胖問題
肥胖已經成為很多宅女的共同問題，那麼怎樣才能避免發胖呢？關鍵好是要讓自己動起來，小編就要告訴大家在減肥期間應該如何瘦身，幫助大家快速達到瘦身減肥的目的，讓宅女遠離發胖煩惱，幫助您快速瘦身。 1、改坐公共汽車 ...
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7個提高新陳代謝飲食減肥方法
7個快速減肥的飲食方法。 新陳代謝，從生物學的角度來分析就是指生物體從環境攝取營養物轉變為自身物質，同時將自身原有組成轉變為廢物排出到環境中的不斷更新的過程。 這個專業名詞看上去好像很複雜，其實對於想減肥的M...
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韓國金所炫少女妝容 清麗裸妝打造無妝境界
金所炫少女妝容金所炫《Reset》留言薄應援後記，在ins和維特上也更新了很多相關的圖片，大把大把的表示感謝。金所炫在照片中的妝容也是一貫的清麗脫俗，本就白皙的好膚質，打上輕薄的底妝後顯的更為精緻可愛，五官娟秀的炫妹妹...
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苦瓜減肥方法不是傳說 做清爽瘦子要先吃苦
苦瓜又名涼瓜，是人們喜愛的一種蔬菜，在東南亞，南亞，中國都有廣泛種植。苦瓜具有除邪熱，可解疲乏，清心聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老。顯然，苦瓜可以入藥，但是苦瓜與減肥又有什麼關係呢？ 原來苦瓜...
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T-ara組合朴智妍樸孝敏妝容 少女減齡妝容演活小蘋果
T-ara組合朴智妍妝容黑色長卷髮披肩，漂亮淑女，搭配白皙、通透的底妝，用粉色的腮紅點綴白皙的膚色，白裡透紅的底妝減齡又水潤，黑色眼線筆勾畫出來的小煙熏妝，配戴黑框眼鏡，最萌最動人，粉嫩的雙唇微嘟，扮萌無底限。T-ar...
