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月瘦10斤的自製陳皮咖啡
自製陳皮咖啡，助你月瘦10斤。 材料： 九制陳皮1袋、黑咖啡1包。 做法： 1.將10g九制陳皮放入杯中，加黑咖啡; 2.加入沸水攪勻，待2分鐘後飲用咖啡，食用陳皮。 用法： 1.午餐後 30分鐘飲...
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經期如何豐胸 經期吃什麼豐胸最快最有效
推薦閱讀：張惠妹大S趙薇 明星減肥前後對比照超雷人每個月的月經對於我們女性很重要，學會在月經期間正確的飲食對於減肥和豐胸都有很大的幫助。你可能不知道，經期時的第一天至第三天，都是豐胸的絕佳時期。你只要通過合理的搭配，會...
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時尚韓式髮型最百搭 甜美紮發矮個顯高
簡單的短髮盤發然後搭配上發飾的點綴勾勒出別致的甜美與俏皮感，凸顯出一咱靈動與個性的一面。 可愛的丸子頭盤發當然也是你不二的選擇，清爽的露額髮型的設計不僅簡單而且還很可愛呢，丸子頭與矮個子女生其實蠻搭 的，...
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經期水腫怎麼辦 4招消除經期水腫告別肥胖身材
推薦閱讀：女性秋季水腫的原因有哪些 當心4種食物讓你變肥婆經期水腫怎麼辦：提高代謝經期間，很多女性的身體血液迴圈不佳，代謝也變得極為下降，所以這樣很容易變成水腫體質，所以想要告別水腫，最重要的方法是讓自己的身體保持溫暖...
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減肥晚餐怎麼吃效果最好
一起來試試這個晚餐替代法吧，就是早餐，午餐正常吃，晚餐就不吃飯了，吃一些可以加速減肥的食物，這個方法適合那些不愛煮複雜的晚飯的懶人MM。這個健康減肥食譜可以選擇： 1.水煮玉米一顆加水煮雞蛋一個 因為是水煮的，所以...
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“貓式減肥法” 睡前三分鐘輕鬆瘦下來
日本Peachy網站10月14日報導利用好睡前三分鐘就可以打造苗條身材。這一說法打破了人們認為要想減肥必須早起跑步的觀念，那麼快來看看到底怎麼做吧。 答案就是“貓式美麗減肥法”。通過模仿貓的姿勢，就能達到讓上半身瘦...
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秋季經期減肥最快秘笈 掌握4個方法讓你加倍瘦
推薦閱讀：女性秋季水腫的原因有哪些 當心4種食物讓你變肥婆經期減肥秘笈一：大吃大喝也不容易胖？NO經期前，很多女生都會食欲增加，而且身體會有稍微的水腫現象，這是因為受到體內荷爾蒙變化的影響。不管你是在經期前還是經期呼，...
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經期水腫如何消除 4招快速消水腫趕走陪胖身材
推薦閱讀：女性秋季水腫的原因有哪些 當心4種食物讓你變肥婆經期水腫如何消除：將基礎代謝提高經期間，女性的身體變得比較虛寒，特別是經期血液迴圈不佳，導致身體代謝也越來越緩慢，從而變得容易水腫，所以經期間要多注意保暖，記得...
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經期減肥最快秘笈 4種運動助你加倍瘦
經期減肥最快秘笈：慢步20-40分鐘經期間最有效的減肥運動就是慢走了，不管你是在經期前還是經期後，只要是能下床走動的狀態，不妨穿上舒適的運動鞋，去公園散個步吧！雖然不能消耗過多的卡路里，但是吹著秋風你的心情也會變得愉悅...
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經期如何減肥 2款減肥茶快速消水腫告別經痛
經期如何減肥：經期前經期前幾天，一般女生的四肢會出現水腫，腹部脹氣，腰酸的現象，而且脾氣也跟著暴躁起來，這個時候你可以來一杯陳皮菊花茶，可以幫你消腫退火。陳皮菊花茶所需材料：菊花、陳皮做法：首先將菊花泡3分鐘讓，然後加...
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經期怎麼減肥最快 經期減肥最快秘笈是什麼
經期減肥最快秘笈1：月經期間減肥勿節食對於很多妹紙來說，少吃節食是最簡單最有效的減肥方法，但是在經期這個特殊時期，還是不要節食吧，因為經期的女性身體非常虛弱，需要充足的營養來調理身體，如果你節食的話，很可能導致貧血，導...
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抓住經期減肥黃金期 三個經期減肥方法讓你加倍瘦
推薦閱讀：經期怎麼減肥最快 經期減肥最快秘笈是什麼經期減肥黃金期一：月經開始後第1—10天特徵：這段期間，女性身體內的雌性激素分泌相當的旺盛，可以持續14天左右，相對於以前，情緒上會顯得比較低落，身體感覺比較有壓力。經...
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如何吃晚餐減肥效果好
我們都知道減肥的關鍵之一就是要控制好飲食，而晚餐作為睡覺前的最後一餐也顯得很重要，那麼對於想要減肥的人如何才能吃好晚餐呢?下面為大家介紹如何吃晚餐減肥效果好，供大家瞭解。 飯前喝湯促消化 習慣上，我們一般都是...
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經期吃什麼豐胸最有效 史上最快是3款豐胸食譜大公開
推薦閱讀：豐胸最快的方法 4個日常習慣在家也能變G奶妹一、紅棗桂圓湯所需材料：紅棗、桂圓、紅糖做法：1、將紅棗洗乾淨，然後用小刀在上面劃出一個十字小口子；2、將桂圓剝殼，然後將裡面的肉去除，放在碗裡備用；3、將準備好的...
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懶人減肥秘笈：唱歌走路多笑也能瘦
都說這減肥需要勤勞，其實這也是跟個人的體質有一定的關係，其中這有一群人減肥是可以偷懶的，因而也有了不少這懶人的減肥方法，下面就一起來看看這詳細介紹。 1. 暢浴時高歌 懶人減肥秘笈 唱歌能夠活動不同的肌肉組...
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女性夏季減肥食譜 黑豆減肥
現在很多MM久坐在辦公室上，很容易造成身體循環不通形成水腫。黑豆是一種健康減肥食品，它能夠有效消除身體水腫。 女性減肥食譜之黑豆茶 只要用300cc.滾水沖泡1平匙烘烤黑豆(約12g)，蓋上杯蓋燜10分鐘，一...
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經期減肥最快秘笈 掌握四個經期減肥方法瘦到不停
經期減肥最快秘笈1、按壓穴位控制食欲經期減肥絕對不能節食，也不能做大量的運動，那麼經期如何減肥呢？你可以通過按壓穴位來達到減肥的效果。比如你可以按摩耳根後面的穴位，每次在吃飯前，輕輕的按壓5秒鐘，就能立馬控制你的食欲。...
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吃什麼蔬菜水果減肥最快
蔬菜水果是人們日常生活中不可缺少的食物，同時不同的蔬菜水果也有著不同的作用。那麼對於想要減肥的人而言吃哪些蔬菜水果比較好呢？下面給大家介紹吃什麼蔬菜水果減肥最快，供大家參考。 黃瓜 建議吃黃瓜。水果要麼含糖吃...
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經期如何豐胸 經期最快的豐胸方法大揭秘
經期前一個禮拜女性經期時間一般在3到5天左右，其實不僅僅是在經期可以豐胸，經期前就是最佳豐胸時期，因為經期前一個禮拜，女性體內的雌性激素已經開始大量的恩迷，這個時候多吃一些豐胸食物，比如木瓜、豬蹄等，就能刺激乳☆禁☆房發育，...
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飲食減肥：飯後吃什麼水果減肥效果好
飯後吃一些水果也是有著這很好的減肥效果的，很多人對於這並不是很清楚，其實只要多吃這些水果對於減肥還是有幫助的，下面就一起來看看這詳細介紹。 1.柚子 柚子 柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化、潤肺清腸、補血健脾...
