-
讓你遠離水桶腰的5個秘訣
第一件事：燃脂“小動作” 囤積在下半身的脂肪很頑固，來得容易去得慢，所以要防患於未然，平常就得注意控制脂肪的攝取量。當然，一個很好的辦法就是多運動，把多餘的脂肪燃燒掉，多做一些臀部和腿部的運動，會有很好的瘦腰效果...
-
電影《十年》趙麗穎短髮圖片曝光 盤點趙麗穎髮型大集
趙麗穎人氣飆升，一部《花千骨》讓她承包了螢屏，最近又為了電影《我們的十年》的宣傳，曝光的劇照趙麗穎短髮讓我們眼前一亮，跟著小編一起去看看趙麗穎的髮型圖片吧! 趙麗穎 由香港著名導演馬偉豪執導，趙麗穎領銜主演的...
-
王寶強校花老婆曬照 長髮髮型清純可愛
娛樂圈很多生動的事實證明，男人的長相與老婆的美醜之間並不成正比，最近正在《奔跑吧兄弟》中玩的很開心的王寶強就是一個例子，別看他到現在都還透著一股傻根般的傻氣，但人家的老婆可是絕對的美女，還是校花呢。近日在網上曬靚...
-
懶人減肥法三天瘦十斤 4個鄭多燕快速減肥方法一月瘦出馬甲線
鄭多燕快速減肥方法一1、仰臥在墊子上，雙手自然放在身體兩側，雙腿微微打開；2、利用下腹部力量，慢慢的抬起你的雙腿，但是腿部始終保持筆直的狀態！這樣是為了讓你的下腹部用力；3、抬到與地面呈30度的時候，然後打住，維持動作...
-
平胸妹紙必看的快速豐胸秘訣 4個豐胸秘訣讓你一月變巨乳
1、吃酪梨臺灣第一美女蕭薔就是用這個方法豐胸的，她表示酪梨的豐胸效果非常棒，它裡面含有超級豐富的不飽和脂肪酸，不僅能增加胸部的組織彈性，同時還能刺激女性荷爾蒙分泌，防止你的胸部變形。2、酒釀豐胸美女天心自曝自己的魔鬼身...
-
如何運動才能瘦臀美臀
ｏｌ長時間待在辦公室，在椅子上一坐就是幾個小時，臀部的肉肉日復一日的增多，就連身材也跟著走樣了，怎麼辦呢？只要加強一下運動就可以恢復完美的臀型哦，看看下面這５個運動瘦臀的方法吧。 提臀開胯 把雙腿分開，與肩同寬...
-
日常豐胸最快的方法 4個豐胸習慣一月變D罩杯so easy
一、 精油豐胸法精油按摩豐胸是很多女生都試過的豐胸方法，效果非常顯著，但是貴在堅持，女神林志玲就是靠著這款按摩豐胸豐胸方法，讓她在40歲的年紀，還是保持如此堅挺的胸部，每天堅持15分鐘的精油按摩豐胸，一個月後胸部就會大...
-
6個方法消滅你的小肚腩
推薦：低熱量柚子 一周瘦4斤 一、小心避免吃到“反式脂肪酸”： 據Ｗａｋｅ Ｆｏｒｅｓｔ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ對猴子的研究，反式脂肪酸（ｔｒａｎｓ ｆａｔ）會比一般的脂肪酸為牠們的肚子帶來３０％多的脂肪。所以，反式...
-
老公嫌我胸小怎麼辦 4招幫你快速豐胸搞定D罩杯大奶
女人胸小怎麼豐胸1、選擇合適的內衣不論你是大波妹，還是太平公主，為自己選擇一款合適的內衣是非常重要的，女人只有選對了內衣，胸部才不會下垂，這樣你的胸部才會健康發育！所以購買內衣的時候，一定要試穿，不然很容易導致胸部外擴...
-
想減肥吃7種飽腹食物
1.花生 在味道上或許不如扁桃仁、核桃、開心果，但花生始終都是堅果中的老大，豐富的不飽和脂肪酸提供能量的同時又不增加身體負擔，多種多樣深加工產品，只要精心選擇，嚴控攝入量，就能感受到少即是多的優越感。 2.沙...
-
男友嫌我胸小怎麼辦 4個豐胸秘笈幫你打造極致豐滿上圍
1、夾書豐胸方法很簡單，上班族女性完全可以做，在你的腋下放兩本書，然後雙手往前伸直，用力夾住書，直到你的手臂發麻，書掉下來為止！這個動作非常受“臺灣波神”唐林推崇，據說一個月就見效。2、催眠豐胸每天早上起來的第一刻，就...
-
飽腹感超強的7種減肥食物
花生醬 花生醬的脂肪和熱量很高嗎?實際上，布萊根婦女醫院的研究顯示，與那些遵循嚴格的低脂飲食規則的人們相比，吃花生醬的人更可能減肥和保持身體苗條。普渡大學的研究顯示，花生醬會讓人們產生飽腹感。 椰子 雖然含...
-
懶人春季快速減肥秘笈 養成4個好習慣一月瘦10斤so easy
1、注意砂糖的攝取導致女性發胖的最只要原因之一就是糖類物質，因為糖分一旦被攝入體內的之外，很快就會導致胰島素上升，這樣就會加速脂肪的生成速度，所以想要減肥的MM，最好在平時生活中，少吃含糖份高的食物，比如蛋糕、霜淇淋、...
-
姐弟戀海陸於小彤恩愛返京 海陸髮型盡展甜美範
看過《新海珠格格》的朋友們，對於紫薇一定是印象深刻吧，紫薇的扮演者海陸，近日網上有爆料稱和小寶玉的扮演者於小彤恩愛返京，今天跟著小編一起去看看戲外的紫薇百變髮型吧。 中長直發髮型 中長髮怎麼你那個簡單又好看呢...
-
吃了燃脂又飽腹的減肥食物
要想減肥就不能不掌控好自己的飲食。那麼在我們的生活中哪些食物能有效的幫助我們燃脂減肥呢?下面給大家介紹吃了燃脂又飽腹的減肥食物，供大家參考。 食醋 現在常常有喝醋及果醋減肥的，而醋也確實有這種功效。食用醋中所...
-
春季一月瘦10斤的減肥方法 4個減肥偏方讓你瘦成一道閃電
一、雙粉消腫飲所需材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無糖豆漿100ml。做法：1、首先將紅豆和薏仁磨成粉，去除裡面的雜質放在一邊備用；2、然後把薏仁粉和紅豆分一起加入無糖豆漿中，用勺子攪拌均勻即可；3、每天當作早餐食用。小...
-
早上空腹跑步減肥嗎
很多人為了減肥，早晨起來鍛煉，連早飯也不吃。一來省時間，二來這些人認為早晨空腹跑步減肥的效果更好，一舉兩得。實際情況真的是這樣嗎?我們來瞭解一下早上空腹跑步能減肥嗎? 早上空腹跑步的危害 早上空腹跑步會讓部分...
-
劉亦菲最新時尚寫真 側分髮型盡顯優雅氣質
神仙姐姐劉亦菲最近拍攝了一組時尚寫真，沒有穿古裝的她少了些仙氣，倒是多了幾分的優雅氣質，特別是在髮型上更是能表現出來，跟著小編一起去看看劉亦菲的氣質髮型吧! 蓬鬆自然地側分髮型 劉亦菲這樣頗有清新氣質的寫真大...
-
幾招神奇跳繩 跳掉腿部贅肉
怎麼跳繩才能瘦腿又不長肌肉，小編向你推薦以下這幾招。 高抬腿跳繩 一條腿抬高呈直角，左右腿交換著跳。要點是跳時腳尖向下。如果連續換腿跳有困難，可在跳一次後原地輕顛一下調整節奏後再換腿。 向兩側揮動跳繩 雙腳併攏跳過繩...
-
跳繩法讓腿部贅肉變修長
怎麼跳繩才能瘦腿又不長肌肉，向你推薦以下這幾招。 高抬腿跳繩 高抬腿跳繩 一條腿抬高呈直角，左右腿交換著跳。要點是跳時腳尖向下。如果連續換腿跳有困難，可在跳一次後原地輕顛一下調整節奏後再換腿。 向兩側揮動跳繩 向...
