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diy保濕補水面膜 三款純天然的補水面膜的做法
diy保濕補水面膜，夏季是肌膚最缺水的時候，平常在商場買的保濕面膜，用起來會產生抗藥性，一段時間之後效果就不明顯了，今天小編給大家介紹三款自製的保濕補水面膜，趕緊來學習一下自製面膜的方法吧。 一、銀耳面膜 做法與...
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怎麼瘦腿最快 教你4大瘦腿秘笈
如何快速瘦腿想必是所有MM的共同想法，腿部因為粗壯穿上裙子和靴子都不好看了!所以女生的腿一定要勻稱有線條，現在秋天正是個瘦腿的最佳季節。那怎樣才能快速的瘦腿呢?今天小編就給大家揭秘瘦腿的最快方法。 怎樣快速瘦腿...
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怎麼瘦腿 完美腿型如何打造
每次到了夏季我們穿著短褲、短裙的時候，我們最吸引人的地方自然就是膝蓋了，膝蓋同樣能給你性☆禁☆感喲。如果你膝蓋很胖有脂肪，那麼經過燃燒脂肪，將會讓你的腿型看起來更加纖細了，如果不打造完美膝蓋，你的小腿更容易看起來粗粗的...
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青春期怎麼祛痘 水果面膜祛痘方法
青春期怎麼祛痘，青春期男生女生，內分泌失調很容易長青春痘哦，這個時候千萬不可用化妝品來祛痘，對肌膚傷害會非常大呢，今天小編教大家水果面膜祛痘方法，一起來學習一下吧。 祛痘小竅門一：香蕉水果祛痘面膜 香蕉中含有豐富...
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日常生活如何有效減肥瘦身
不用在多種健身器材上揮汗如雨，不用和各種好吃的食物痛苦地告別，也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門，只要在生活中多留意，5分鐘的時間也能讓你瘦身又得好人緣。 洗車減腰身，記得用海綿 洗車減腰身 要說現在的生活...
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菠菜粥減肥食譜 減肥效果相當顯著
核心提示：菠菜具有促進血液迴圈、提高新陳代謝的作用，減肥效果相當顯著。小編推薦菠菜粥減肥食譜，營養豐富，還具有健脾益氣，養血補虛的功效。菠菜的減肥原理菠菜含有的槲皮素、谷胱甘肽、膳食纖維、葉酸、鐵質都是女性不可缺少的營...
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吃什麼全身美白 三款美白食物還你白皙肌膚
吃什麼全身美白，俗話說的好，一白遮三醜，正值青春的少女，誰不想白白的呢，那麼怎麼樣才能使全身都白皙呢，今天小編給大家介紹一下吃什麼能全身美白，一起瞭解一下吧。 番茄 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，...
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不傷身體又能養顏的蔬菜汁減肥法
什麼樣的人群適合用蔬菜汁減肥法?肉食主義者和甜食族比較適合用蔬菜汁減肥法。因為肉食主義者和甜食族平時只攝取的蔬菜量相對來說比較少，如果適當喝蔬菜汁會有減肥功效。蔬菜汁不能完全替代蔬菜食用，可作為輔助食物來補充營養，有助...
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3個動作瘦出優雅長腿
運動一：側坐美人魚 目標：瘦臀部和大腿，收緊從臀部到大腿內側的肉肉。 step1：呈側坐姿勢，雙腿向後彎曲，雙手打直，腳跟著地。 step2：膝蓋緩慢上抬離地(大概十公分就好)，再吸氣往下放。 step3...
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短時間豐胸成功的秘訣
針灸豐胸 針灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫學原理，針灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，回饋性啟動乳腺細胞，促進乳☆禁☆房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效...
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最有效祛痘方法 五種天然祛痘小竅門
最有效祛痘方法，痘痘的產生原因非常多，內分泌失調或者是青春期的原因等等，清除臉部的痘痘，不能靠有依賴性的化妝品，今天小編給大家介紹一下天然祛痘的小竅門，大家來學習一下吧。 一、野菊花煎水祛痘法 用野菊花50克煎水...
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如何去除黑眼圈眼袋 七個自製去黑眼圈的技巧
如何去除黑眼圈眼袋，熬夜產生了熊貓眼，就算化妝也會顯得無神，那麼眼袋跟黑眼圈如何才能去除掉呢，不要選擇不適合的化妝品了，今天小編給大家介紹快速去除黑眼圈的方法，趕緊學習一下吧。 一、蜂蜜按摩法 每次潔面後不要用毛...
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簡單快速的杏仁蔬菜沙拉餐 一周速瘦七斤
大杏仁沙拉 材料：南杏仁20顆。輔料：櫻桃番茄20個、話梅5顆、荷蘭豆250克。調料：食鹽1茶匙、橄欖油1茶匙。做法：1、荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨。聖女果洗淨，對半切開;2、鍋中倒入水，大火加熱至水沸騰後，調入1/2茶匙...
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臉上長粉刺了怎麼辦 外敷調理去除粉刺
臉上長粉刺了怎麼辦，白色的粉刺黑頭由於毛孔堵塞而形成的，產生黑頭粉刺的原因是什麼，怎樣預防才能不長粉刺呢，今天小編教大家臉上的黑頭粉刺怎麼去除，來學習一下吧。 關鍵時刻靠急救 面對粉刺的形成，首先要正視它的存在。...
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夏季兩款涼菜來助瘦 讓你減肥變的更輕鬆
(1)涼拌金針菇：原料： 金針菇、黃甜椒、蔥段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)。做法：1、水燒開，先放入金針菇、黃甜椒絲燙30秒，最後加入蔥絲拌勻，撈出;2、將撈出的1料放入冰水裡浸泡半分鐘;3、1.5勺生抽、1勺...
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美白祛斑的小妙招 食療美白秘笈
美白祛斑的小妙招，對於臉部斑斑點點的皮膚，總是很無奈，深藏血液中的斑點怎樣能快速去除呢，今天小編教大家食療方法來祛斑，趕緊學習一下吧。 檸檬+胡蘿蔔 準備新鮮檸檬一個、胡蘿蔔一根。把檸檬和胡蘿蔔洗淨去皮後榨汁，為...
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瘦腿小妙招成就模特美腿
>>>推薦：8要8不要 性☆禁☆感美腿秀出來 一、按摩健美 體重合適而腿部脂肪較多的女性，可購買具減脂、緊膚功能的瘦身產品，配合按摩，達到健美雙腿的目的。 目前新推出的纖體產品，在減去多餘脂肪的同時，又能保持身體健康，頗...
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去除黑眼圈的方法 推薦四款有效去黑眼圈的竅門
去除黑眼圈的方法，烏黑的熊貓眼，令你無論是肌膚還是眼神，都顯得暗淡無光，這是任何高級化妝品都隱藏不掉的，今天小編教大家去除黑眼圈的快速方法，幫你塑造完美臉龐。 推薦方法一：菊花茶 具有適度的鎮靜效果，對無法放鬆的...
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日本瘦身路線：看看瘦身紫菜卷如何製作
一、蕎麥黃瓜卷材料：黃瓜、蕎麥面、壽司醋、醬油、麻油、蔥花。做法：1.黃瓜去皮切段，掏空黃瓜中間2.蕎麥面煮6-8分鐘，撈起過冷水3.混合壽司醋、醬油、麻油，放入蕎麥面，加蔥混勻4.將麵條扭轉，塞入黃瓜中。淋一些醬汁，...
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皮膚美白的方法 日常美白小竅門
皮膚美白的方法，真正好看的肌膚是白皙的，是水嫩的，但是如今空氣中的污染加上紫外線的增強，女生的皮膚越來越黑了，怎麼樣才能使皮膚美白呢，今天小編給大家介紹一下皮膚美白小竅門，趕緊學習一下吧。 自製美白麵膜 1.把醋...
