-
怎麼瘦腿 3招教你遠離蘿蔔腿
擁有一雙美腿是很多漂亮美眉的夢想，如何快速瘦腿?成了很多女孩的最大煩惱。很多人覺得“要想美，看大腿”，其實，小腿的美醜也很重要。要知道，小腿不夠漂亮就沒有辦法穿短褲短裙，就沒有把你美好的身材展現出來。由此看來，難...
-
楊冪甜美可愛的洛麗塔妝容解析
每個人心中都住著或者曾經住著一個洛麗塔的自己，別只是想想，一起來學學楊冪的洛麗塔妝容，讓你心中的洛麗塔走出來吧! 洛麗塔妝容 每個女孩心裡都有一個洛麗塔，白皙粉嫩的嬰兒般肌膚，清澈的藍紫混合閃亮眼影，長長卷翹...
-
芹菜減肥餐還你平坦小腹
夏天到了，汗出多了，體重也自然輕了。但是討厭的小腹問題卻一直困擾著大家。不用擔心，小編奉上芹菜減肥餐，7天還你平坦小腹。 芹菜是一種傘形科植物，有水生和旱生兩種。由於富含纖維質，所以被稱為“高纖維食物”。芹菜的纖維質...
-
怎麼瘦腿 靜脈曲張襪可以瘦腿嗎
靜脈曲張襪能瘦腿嗎?專家認為靜脈曲張瘦腿襪會擠壓腿部肌肉、脂肪的空間，穿上的時候會感覺腿部發緊，但是並不會燃燒脂肪，一旦脫下瘦腿襪，肌肉與脂肪就會恢復原位，腿型也不會有多大的變化。因此切忌盲目使用。 靜脈曲張瘦腿...
-
減肥蔬菜汁 喝掉你多餘脂肪
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物...
-
自製蘆薈面膜 教你蘆薈面膜怎麼做
自製蘆薈面膜，蘆薈有散毒消炎的功效，對於痘痘肌膚來說，蘆薈面膜是最好的美容佳品，今天小編給大家介紹一下自製蘆薈面膜的做法，一起瞭解一下吧。 自製蘆薈面膜方法一 原料：洗淨去刺的蘆薈50克，洗淨的黃瓜1條、雞蛋1只...
-
怎麼瘦腿 幾個動作幫你養成美腿
想要擁有一雙美腿除了靠減肥還要掌握減肥的技巧，下面就一起來看看那哪些動作有助於瘦腿吧。 拉伸 如何瘦腿最快呢，教大家一個非常有效的小方法，就是每天踮100次腳尖，可以每組30次，不用連續也可以，但要堅持3組，...
-
牛奶檸檬蜂蜜面膜 自製牛奶蜂蜜面膜的做法
牛奶檸檬蜂蜜面膜，純白的牛奶內服可以增強人體的免疫力，外敷還能美白淡斑，那麼牛奶蜂蜜面膜怎麼做呢，今天跟小編學習牛奶蜂蜜自製面膜的做法，來學習一下吧。 牛奶蜂蜜面膜製作方法 取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個...
-
白菜米醋減肥法還能瘦腿
白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇，而醋能開胃。民間說醋加白菜能減肥，真的是這樣嘛？這兩種食材可以減肥嗎？ 專家認為，白菜中含有豐富的維生素C、E，多吃白菜可以起到很好的護膚和養顏效果。白菜營養豐富，其維...
-
怎麼瘦腿 日常瘦腿小動作最有效
日常生活中很多看似簡單的動作卻可以有效的瘦腿，不要猶豫了趕緊來看看吧，想要擁有纖細美腿就來學習這些動作吧。 曲膝蹲 曲膝蹲的方式能使大腿內側得以運動，達到美化腿型的效果，使大腿內側的贅肉快速燃燒。雙腿打開，腳...
-
簡單去除黑眼圈 快速重要去黑眼圈的小竅門
簡單去除黑眼圈，由血液迴圈不正常引起的黑眼圈，令你變成了國寶大熊貓，但是很多白領總是面對熬夜跟睡眠不足，不得不學習一些簡單的去黑眼圈的小竅門，一起學習一下吧。 黑眼圈是有可能眼周血液迴圈不良引起，還有可能是眼周有過...
-
簡單有效的祛斑方法 喝水祛斑小竅門
簡單有效的祛斑方法，每天都喝水的你，有想過喝水也能祛斑嗎，面對斑斑點點，購買很多化妝品都沒效呢，今天小編給大家介紹一下喝水祛斑的方法，趕緊來學習一下吧。 喝水能夠排毒，每天喝適量的水還能夠起到良好的祛斑效果，喝水排...
-
怎麼瘦腿 在家瘦腿的方法大全
小腿上的蘿蔔總會讓你很尷尬?靴子穿不進，熱褲、短裙更是沒有勇氣嘗試。趕緊學學以下小編為你推薦的七個有效瘦小腿的小運動吧，擺脫蘿蔔腿就這麼簡單! 初級： STEP1——小腿肚變瘦：踮腿運動 踮腳運動可以刺激小...
-
臉部皮膚乾燥怎麼辦 不同肌膚教你不同補水方法
臉部皮膚乾燥怎麼辦？夏季皮膚會明顯的缺水乾澀，是一年中最嚴重的補水季節，尤其是生活的環境，家裡開空調，室外燥熱，所以補水對於女生來說是非常重要的呢，今天小編教大家如何給皮膚補水，一起學習一下吧。 油性皮膚臉部補水的...
-
能減肥的蔬菜有哪些
每天翻來覆去就只有那幾種蔬菜可以作為減肥替餐，你是不是看膩吃膩了？其實有許多蔬菜平時也許你根本沒想過它們能加入到減肥餐的行列哦。 1、菠菜(24大卡/100g) 推薦菜品：清煮菠菜湯(38大卡/100g) 白菜減...
-
怎麼瘦腿 簡單快速瘦大腿的方法
現在多數的人認為腿型纖細才是美，那麼對於腿型粗大的人而言有什麼比較好的方法能瘦大腿呢?下面給大家介紹簡單快速的大腿減肥方法推薦，供大家參考。 瘦大腿的方法 叩打臀部 它是伸展大腿股四頭肌的運動。俯臥位，兩手...
-
韓式偏分長髮髮型正流行 清純氣質塑造女神范兒
偏分長髮1 髮型：自然微卷髮 非常具有溫柔氣息的一款女生長髮造型，大側分的秀髮燙出微卷感蓬鬆有致，時尚感十足，搭配個性設計襯衫，變身都市最亮眼女神。 偏分長髮2 髮型：隨性長髮 髮型的選擇與一個人的...
-
怎樣去黑眼圈和眼袋 食療+護理打造健康眼肌
怎樣去黑眼圈和眼袋，經常熬夜，生活不規律，平常不注重保護眼部周圍的肌膚，都非常容易引起眼袋跟黑眼圈的產生，那麼什麼方法可以快速去除黑眼圈與眼袋呢，今天小編給大家帶來了食療與護理的技巧還你健康眼部肌膚。 巧喝果汁改善...
-
5道玉米減肥菜 刮油狠准快！
[導讀]玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去做來吃吃看吧。
-
怎麼瘦腿 女生瘦腿運動的最快方法
這組瘦腿運動主要是快速消除下半身的疲勞，讓沉積在腿部的老舊廢物流動並排出。女性喜歡穿高跟鞋，所以膝蓋肌肉會比較容易萎縮，再加上長時間坐著，從臀部到大腿內側的肌肉都容易變得僵硬。所以一定要通過運動來促進血液迴圈，達...
