-
減肥前似大嬸 超驚悚的韓國女星減肥前後對比照
尹恩惠早起的尹恩惠還是baby vox裡面的成員之一，而且在韓國綜藝節目《x-man》裡面被稱為少女壯士，可見當時是有點壯啊，！但是現在的尹恩惠已經甩掉一身的肥肉，變身超性☆禁☆感女郎，哎，看看她以前的樣子，粗腰、肥臀、胖手...
-
女人採用吸脂減肥的危害有哪些？
吸脂減肥作為最為直接的瘦身方法，深受很多肥胖人士的喜愛，但是這種方法真的就適合大家嗎?很多女性都為了減肥而吃了不少的苦頭，吸脂減肥雖然很是快捷，但是所產生的影響你真的知道嗎?吸脂減肥的危害下面就讓小編為大家介紹一下...
-
甩掉腹部贅肉的4個妙招
蹬車運動： 只是要你躺在地板上假裝蹬一輛想像中的自行車。 正確的動作是，背部下方壓緊地板，雙手置於頭後。將膝蓋提到四十五度角，雙腳做蹬車的動作，左腳踝要碰到右膝，接著再用右腳踝去碰左膝。 提膝運動： 找一把牢...
-
學習正確減肥經驗 讓你順利渡過減肥平臺期
什麼是減肥平臺期你剛開始減肥的時候，只要稍微注意飲食+適量運動，就會很容易瘦瘦下來，但是一旦你的身體適應了這種變化，那就會很容易進入減肥平臺期了，就是無論你怎麼健身和節食，要麼不瘦，要麼就是瘦那麼一點。這個時候你就要加...
-
市面上常見減肥茶的副作用
減肥成為了一個熱門的話題，很多女性也開始加入到這個行列中來，為了減肥嘗試了很多不同的方法，而減肥茶也成為了一個熱門的瘦身武器，到底這種方法是否有效呢?下面我們就跟隨小編一起來看看關於減肥茶的副作用。 減肥茶的副...
-
甩掉腿部贅肉的5個奇招
腿部是女性容易囤積脂肪的部位，所以瘦腿總是女性們時刻關注的話題。為了讓大腿小腿美起來，MM們可以盡用各種奇招哦。 美腿按摩操(針對小腿) 1.擦上按摩用品。洗完澡趁身體微微濕潤並有點暖和時，使用乳液、按摩油之類...
-
真人減肥經驗大公開 這樣吃能讓你越來越瘦
想要快速減肥，在飲食上肯定是要有所改變的，你不能堅持以往的飲食習慣，因為正是這些習慣才讓你越來越肥，也不是讓你餓肚子，節食不是減肥長久之計，而是要遵循健康飲食的原則，下面就看看我的真人減肥經歷所總結的幾條減肥真理吧！1...
-
胖姑娘蝶變窈窕女郎 減肥勵志達人賈瑋瘦70斤的瘦身經驗
她對所有胖友說如果你真心覺得胖的很開心，那你真沒必要看我接下來的減肥經驗，但是你想真的改變一種生活狀態的話，那麼我會幫助你，女人胖想瘦下來沒有不可能。從夢中情人被搶的自卑胖妹 變身為減重70斤獲得真愛的自信女賈瑋從來都...
-
怎樣減肥不復胖 達人真實減肥經歷讓你做瘦子
為什麼要減肥？女生如果永遠不想穿加大號的褲子和一副的話，你就要減肥，不然的話你永遠會是售貨員最不熱情招待的一位，其實胖瘦只是個人問題，但是這個以瘦為美的主流社會，女生還是要瘦點更好。飲食控制 85→65kg 為期一年減...
-
《太陽花》劇照曝光 宋佳爆炸頭霸氣有範
太陽花宋佳劇中造型 小花老師這款簡約的丸子頭造型十分的清新，減齡效果也明顯。前後頭髮留少量髮絲，其他頭髮紮成高髮髻，就能輕鬆減齡了。 太陽花宋佳 劇中宋佳的丸子頭還是經常出現的，給人簡約清新的感覺，但...
-
少吃多動才是減肥王道 達人分享甩肉8斤五秘訣
突然驚覺—我是不是太胖啦？老實說，我已經很久沒有減肥了，就是因為之前從51kg減到44kg，減到我覺得這根本就不是人幹的。所以說這些年，我努力的、嚴格的、神經質的在控制我的體重。尤其去年中為了要準備婚禮忙的焦頭爛額，好...
-
吸脂減肥的危害有哪些？
吸脂減肥的危害有很多，但是很多人為了快速減肥，還是選擇了抽脂減肥，這種方法雖然能夠迅速減掉身上的脂肪，但是存在很多危害，下面就一起來看看關於吸脂減肥的危害。 關於吸脂減肥的危害 1.抽脂的副作用 抽脂減肥是...
-
不再做胖子界正妹 達人逆襲狂甩贅肉50斤變靚妹
我是胖子界的正妹小時候被說最多的話就是：妹妹你好可愛哦，胖胖的超級Q勒，以至於我真的自我感覺良好，大大學都沒想過要減肥的事情，體重一直飆到75公斤，天啊，我那個時候只有158公分，我真的算是胖子界的正妹了。我那個時候最...
-
徹底不吃甜食也會導致瘦身失敗
不過許多人易陷入減肥誤區，結果導致減肥失敗。我們都知道減肥要少吃糖類，碳水化合物食物，多吃富含纖維素的食物。不過如果做到了極限，那麼就易出現腸胃消化不良等現象，從而讓減肥不成功。 1、纖維食物吃太多 纖維粗糧...
-
減肥達人2年瘦200斤 四個減肥秘笈不得錯過
1、停止節食 開始吃營養的食物減肥初期，你必須清楚的回憶自己平時都喜歡吃哪些食物，你會發現一些健康的食物是你平時非常少攝取的，正確的做法是應該停止進食油炸、甜點和速食，讓你的身體儘快適應高營養健康的食物。2、戒掉讓身體...
-
揭秘:網傳吃醋減肥到底是真還是假
關於醋的說法，網路上早有盛傳，醋有益身體健康，常喝醋美容又保健，還有各種消疲勞，降血壓，醋消化甚至減肥的功效，那麼醋真的有這麼神奇嗎？我們來看看專家們如何看待醋減肥這件事情。 網傳“吃醋有益健康”的說法流傳已久...
-
鄭多燕四個飲食減肥法 胖妹子們這麼減肥肯定瘦
細嚼慢嚥進食的時候切記不能狼吞虎嚥，就算再餓也有仔細的咀嚼每一口食物好好的品嘗美食，這樣就可以避免吃太多。如果你是右撇子可以嘗試左撇子用左手拿餐具吃飯哦，這樣就可以足夠慢了。避免重口味在選擇菜色的時候要盡可能的避免重口...
-
詳細剖析減肥藥的副作用
減肥藥的副作用有很大，大家雖然都知道，但是還是有很多人都還在嘗試使用這種飲鴆止渴的方式，這可真不是一種聰明的方法，下面我們就一起來看看減肥藥的副作用有哪些? 細數減肥藥的副作用 1.失眠 很多人因為吃減肥藥...
-
小心5個瘦身誤區 讓你累死也不瘦
你是否每天在健身房裡揮汗如雨的運動，可是每天都在做瘦身操易讓沒有任何體重下降的痕跡。這是不是讓你感覺特失望，減肥信心日益減弱。其實這很有可能是你進入了減肥誤區，才讓減肥沒效果！ 盲點1： 瘦腿操、小臀操拼命做，...
-
教您幾招 輕鬆甩掉腰部贅肉
白氨酸燃燒你的脂肪 白氨酸是氨基酸的一種，對調控體重特別重要。當你適當地攝入白氨酸時，它就能令細胞內產生深刻的生物化學變化，讓熱量的吸收降低16%。尤其是正餐之間的零食，白氨酸能讓它的熱 量攝入減少81%。如果...
