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女性減肥為什么會引起肛裂
女孩子患肛裂，這實際上歸咎于減肥。因此患肛裂的容易是十六七歲、二十出頭的女孩子。 節食減肥會引發肛裂 夏天到了，為了減肥，很多女孩刻意控制飲食。由于刻意減少主食攝入量，沒法形成‘便意’，可能一周才排便兩三次，這...
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7款保證媽咪營養的減肥食譜
1、四物燒黑魚 原料：黑魚150克、當歸2克、熟地1克、川穹1克、白芷1克、老姜3克，胡麻油5克，米酒1000克，鹽適量。 做法：將黑魚洗凈切塊備用，將各種藥材洗凈備用。然后將黑魚用胡麻油煎翻至干香備用。老姜也...
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喝水減肥的原理是什么
最近流行“喝水減肥”的話題，到底喝水會不會變胖？或喝水能不能減肥？首先，大家都知道，水分是沒有熱量的，喝水應該不會發胖才對，但我們經常聽到有些胖哥胖妹自我解嘲說：“我吃什么都會胖，連喝水也胖！”嚴格來說，喝水會發胖...
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為什么說女人減肥要小思而后行
春季來到，很多女生都想趁好時機減肥，但是如果方法用錯了，甚至會影響到生育問題哦！看來減肥是個大學問，得好好研究了！ 春季減肥，選錯方法或讓女人不孕哦！春天到了，又一輪的減肥大戰開始了，為了迎接即將到來的夏天，展示...
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5種有效的減肥茶 減出凹凸好身材
1、黑茶 可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想...
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DIY瘦身陳皮茶
家庭自制陳皮的方法： 1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以后，曬干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。 2）曬干的陳皮香味比較淡...
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中年女人不發胖吃什么？
有專家稱：“吃面食很容易胖，面食是谷類打碎后磨成的，更容易被吸收、也能吃很多，而且熱量也不低。你看東北人喜歡吃面食，所以都很壯。” “粥也一樣。粥已經煮得很爛了，吃進肚子里不用半小時就吸收到血液里，血糖這樣...
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怎么進行高溫瑜珈瘦身
熱瑜伽又稱作高溫瑜珈，是時下流行的塑身方法之一。瑜伽起源于印度，是一種古老而傳統的健身方式。熱瑜伽不僅有排毒和燃燒脂肪的功效，因此具有減肥的好處，是不少人采用的塑身方法，同時它也有其壞處，那有那些高溫瑜伽減肥效果呢...
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男人為什么需要減肥
你還認為減肥是女生的專屬代名詞？那你就out了。現在越來越多的男士關心自己的體型，迫不及待地想進行減肥。那男士減肥方法有哪些？他們該如何減肥？下面，小編就為男士們推薦幾種日常減肥方法，讓你重獲健美的體型。 有些人...
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適合男人做的節后減肥項目有哪些
男人在春節期間其實是最累的，因為不但要忙著籌備年貨什么的，還要到處給朋友親戚拜年，每餐是大魚大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一層疊一層，簡直就如海浪般無止境呀。這樣下去是不行的，趕快去掉那身膘肉。 今天小編就給各位...
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OL減肥瘦身計劃
瘦身計劃一：必吃早餐 有關研究證明，通過健康地吃早餐來控制熱量攝入的人，跟不吃早餐的人相比，他們肥胖的機會只有一半。不吃早餐不但有損身體健康，而且會容易使餓了一個早上的你午餐時大吃大喝，因而引起反彈。一份營養又健...
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輕松減肥 變成優雅小資
減肥方法一：花粉減肥法 這是流傳在美國的一種減肥方式，服用花粉制劑不僅能使身體恢復氣力，還可以使肥胖者的體重減輕（花粉過敏者應慎用）。 專家解析：花粉中果糖含量多，不會像白糖那樣加重胃腸的負擔，也不會把多余的糖...
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白領1日瘦身計劃
瘦身計劃一：必吃早餐 有關研究證明，通過健康地吃早餐來控制熱量攝入的人，跟不吃早餐的人相比，他們肥胖的機會只有一半。不吃早餐不但有損身體健康，而且會容易使餓了一個早上的你午餐時大吃大喝，因而引起反彈。一份營養又健...
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減肥好幫手的七大水果
1.柑橘 柑橘類水果，如橙、檸檬及葡萄柚等富含維生素C，熱量低，水分多，有降脂之效，故一直大受減肥人士的歡迎。但是，此類水果的果酸甚高，不利于牙齒琺瑯質，所以食后一定要漱口。此外，建議不要空腹吃太多的相橘類水果，...
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6個壞的飲食習慣讓你狂長肉
零食不斷 有些胖人，特別是兒童和年輕女性肥胖者，看起來正餐量不多，但零食不斷，從而造成體內聚集的總熱量大大超標。 晚餐不當 很多人因為時間原因，習慣早餐、中餐吃得簡單，一到晚上與家人團聚，時間也充裕了，于是雞、肉、...
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苦瓜減肥巧瘦身
苦瓜減肥方法 把苦瓜榨成汁喝，如果實在無法忍受，那么就放一個獼猴桃或是番茄，與苦瓜一起榨成汁來喝，但不要加任何甜性的水果，因為糖分會降低苦瓜減肥素的穩定性，另外，苦瓜榨成汁后剩下的苦瓜渣也要吃掉。 纖維分為可溶...
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產后媽媽減肥莫犯傻
生下寶寶好興奮，看著身材好郁悶，走出家門又回頭，急急忙忙減肥去。好多的媽媽們都有這個經歷吧，是不是也有做過下面這些犯傻的事呢。哈哈，收集起來，茶余飯后博大家一笑。 1. 最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好...
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久坐小腿易浮腫 怎么快速瘦腿
久坐一族和久站一族都會有小腿水腫的問題，那么針對這種情況要怎么瘦小腿呢？小編建議，飲食、按摩、運動一樣都不能少。只要改善腿部血液循環的情況，打通淋巴，小腿水腫的情況就能明顯改善，小腿圍立馬瘦一圈！ 小腿水腫型：...
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美麗前的“恐怖”事件
手術吸脂減肥是通過減少肥胖部位脂肪細胞的絕對數量，達到重減肥并重新塑造人體體形的目的。但是要美麗前的“恐怖”事件你了解嗎? 可能出現的“恐怖”狀況： 1、滲出液體--由于皮下殘留部分腫脹液，手術當天可能有較多滲...
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減肥的五個小妙招
多喝水 專家說，多喝水是最好的減肥秘訣，但是千萬別喝汽水，要堅持喝純水! 為保持皮膚水分充足，身體健康，你每天應該喝八杯水。要喝新鮮的水，不要喝高熱量或高糖的飲料。喝水不僅可以從身體中沖掉毒素，還有利于增加肌肉...
