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春節排毒最輕松的方法
春天，你知道用什么方法排毒最輕松、方便嗎？光靠喝水是不行的，你不得不求助一些外力，用自然的方法讓毒素不再對你牽腸掛肚。一次徹底的排毒可讓你的體重減輕2公斤以上。 五行腎保養 通+泄+補去毒素 這個排毒保養最難...
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飯前飯后喝茶能減肥 6個秋季減肥小妙方
想要擁有前凸后翹的好身材嗎？想要人人都羨慕的好身材嗎？正值秋天之際，小編教你秋季減肥小妙招，輕松甩掉小贅肉，告別小肚腩。 1、飯前飯后喝茶 喝茶有利于減肥，它能夠有效的滋潤消化道和幫助腸子蠕動。年四季，不論什么...
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驚人：2個月瘦22斤？！
很多減肥方法小麗也試了不少，還有些奇怪的偏方。最后發現，有效果的還是健康的減肥品＋飲食控制＋適當運動！ 小麗運動少，主要是使用了健康的減肥品，然后就是用其他的方法輔助下。 小麗的減肥經驗： １、創造一個適合減...
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秘訣：快速瘦腿只需5天！
１．坐姿曲髖 動作過程：端坐在椅子上，收腹，深呼吸，同時抬高左膝高過腰部，保持５到１０秒。再換右側，重復５次。 ２．助力弓箭步下蹲 動作過程：兩腳成弓箭步，前腳腳趾沖前，后腳腳跟離地腳趾沖前，上身直立，手在體側扶椅子...
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每天喝一杯豆奶減掉啤酒肚
怎么瘦腹？每天喝一杯豆奶，便有可能讓啤酒肚離你遠去。研究顯示，每天喝一杯大豆飲品，能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對健康尤其不利，它比身體其他部位的脂肪更多地增加了心臟病發作和糖尿病風險。人們認為大豆（一種植...
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對抗腹部脂肪的4個方法
1、掌握自身體重指數的同時，還要掌握腰臀圍比。 每隔一個月左右，在日歷上記錄下你測量的腰圍和臀圍。如果測量結果的腰圍大于臀圍，把這看作一個緊急信號，努力減掉腰部的一些贅肉。 女性：如果腰圍超過89厘米，就要小心...
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你對身體的毒素了解多少?
毒素來源： 1、化學品：每天我們都會接觸到不良化學物質，如街上的垃圾或溢出來的污水等，會威脅我們的健康。如果自身的排毒系統不能應對體內毒素，大量有害物質會在體內堆積，至少感覺不舒服，還可能導致疾病，威脅健康。 ...
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家里有小胖子要怎么辦
一、五大對策，防止兒童肥胖 ·父母、祖輩的意見要統一 首先，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要“搞定”爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背后給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接...
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肥胖癥兒童應該做哪些檢查
兒童肥胖應到醫院的內分泌科進行一次詳細的檢查，其內容包括： （1）一般項目檢查 如身高、體重、胸圍、腰圍、臀圍等。 （2）器械檢查 如皮脂厚度計等。 （3）內分泌功能檢查 如生長激素、甲狀腺激素、血鈣、血糖...
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兒童為什么不能快速減肥
孩子從正常體重長成肥胖，一般要經過數月或數年，在此過程中，身體的各個器官，譬如心、肺、腎臟等，都逐漸適應了體重比較高的狀況。如果短期快速減肥，減去的只是身體的水分，同時卻會產生兩方面的不良后果： 1、身體水分的...
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兒童認真鍛煉并不等于減肥
很多人習慣性地認為，孩子們只要認真鍛煉，就能減肥，從而避免成為“小胖墩”。但英國研究人員6日發表在《英國醫學雜志》網站上的一項研究報告卻提出了相反的看法，他們認為單是加強鍛煉不足以防止學齡前兒童發胖。 但專家也同...
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怎么用燕麥麩快速瘦身
如果你想通過飲食輕松瘦身的話，不妨試試小編給你推薦的燕麥麩減肥法，不僅可以讓你享受到美味，還能助你更快瘦身，對于想通過節食來瘦身的女性朋友來說，平時可以多食用燕麥麩食品了，既能讓你擺脫掉饑餓的折磨，還能讓你放心享瘦...
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白領減肥過度引發骨質疏松癥
女子為減肥天天吃“水果餐”致骨質疏松 今年剛參加工作一年的李小姐平時就喜歡美食，隨著冬裝逐漸褪去，李小姐發現肚子上贅肉也多了，感覺自己似乎到處都胖了一圈肉。于是她橫下心施行“水果餐”減肥計劃：每天把水果當主食。雖...
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抽脂減肥的三大誤區是什么
很多減肥的MM都知道有一種減肥方法叫做抽脂減肥，但是很多不是徹底了解這種方法。下邊就告訴大家一些對抽脂減肥認識存在的誤區，有志于用這種減肥方法的MM要了解一下哦！ 抽脂減肥誤區一：吸脂手術很危險 一談到吸脂手術...
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洗腸減肥真的有那么好嗎
時下，一種新型保健方式“洗腸”正在各大城市中流行開來。據說，英國王妃戴安娜每年花費在洗腸方面的費用不菲。也有傳言宋美齡也有洗腸的習慣，每天在臨睡沐浴前都要洗腸。 不少經營洗腸業務的機構宣稱，采用傳統中醫理論和現代...
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抽脂減肥過度會引起哪些并發癥
抽脂的部位越多，注入體內的麻藥量越大，創傷也就越大。如果在多部位進行注射，可能會引起血壓升高、心跳過速……而那些要求整形醫生盡量“多抽”的求美者，其實是不懂得抽脂手術的真諦；而那些美滋滋指著一桶桶脂肪向病人邀功的...
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兒童減肥的飲食注意
肥胖兒飲食減肥技巧 1、少吃多餐。改變傳統的三餐制模式，化整為零。一日可5餐-6餐。避免血糖驟升而使脂肪積蓄。 2、晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使熱量在新陳代謝旺盛的上午耗掉，以免在活動少、代謝慢的晚間使脂肪...
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吸脂減肥手術的術前術中術后
吸脂前，首先將鹽水和麻藥注入需要吸除的區域。整形外科醫師可使用“干燥”技術，或注入大量液體的“腫脹”技術，或其它方法。 整形外科醫師將告訴你使用何種技術。其它方面可能涉及應用的器械以及吸脂的深度。這些問題與你和醫...
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肥胖為什么會影響人的壽命
不要以為減肥只是為了漂亮的身材，其實減肥最大的好處是健康，想一想，你見過胖墩墩的百歲老人嗎？我想你一定沒見過吧，百歲老人可都是小巧玲瓏的小食量者。 醫生們一直主張不要吃得十足飽，七分飽就夠了，現在大家豐衣足食，已...
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跳繩減肥的效果怎么樣
跳繩減肥方法有沒有效果：我每天是早上跳繩,晚上天氣太熱了.不知這樣有沒有效果.我的跳繩減肥方法很簡單,是兩條腿并攏這樣跳.跳兩天休息一天.這樣子行不行,飯量沒減,可是就是沒看到什么效果.已經一周了,太難過了.跳繩能...
