我們在夏天要補充更多的水分， 不然的話在烈日下是很容易中暑的， 那為什麼我們不趁著喝茶的機會也減減肥， 瘦瘦身呢?下面編輯為大家介紹10款簡單有效的減肥茶， 讓你這個夏天不寂寞。
1、明荷茶
原料：決明子6克， 荷葉3克， 制大黃3克， 茶葉3克。
制法：將上述各味放入茶杯內， 倒入開水， 加蓋浸泡15～20分鐘， 即可飲用。
服法：每日一劑， 數次沖泡， 當茶飲用。
功效：消積潤腸， 減肥降脂。 常飲3個月左右， 並配合節食， 將獲得良好的健美減肥效果。
適用：肥胖症、便秘等。
2、桂花茶
原料：桂花3克， 茶葉5克。
制法：將桂花、茶葉放入茶杯內， 倒入開水， 加蓋浸泡15～20分鐘， 即可飲用。
服法：每日一劑， 數次沖泡， 當茶飲用。
功效：瘦身， 減肥， 消積。
適用：肥胖症。
3、橘皮茶
原料：幹橘皮6克，
制法：每次取橘皮、茶葉各一半， 放入杯內， 倒入沸水， 加蓋浸泡10～15分鐘， 即可飲用。 服法：每日一劑， 分兩次沖泡， 飯後當茶飲用。
功效：健脾消積， 減肥降脂。
4、輕身茶
生山楂、生米仁各10克， 陳皮5克，
制法：將上述各味放入茶杯內， 倒入沸水， 加蓋浸泡15～20分鐘， 即可飲用。
服法：每日一劑， 數次沖泡， 當茶飲用。
功效：減肥瘦身， 消積祛脂。
適用：肥胖兼高脂血症。
5、菊銀茶
原料：白菊花6克， 羅布麻4克， 決明子2克， 槐米2克， 金銀花2克。
制法：將上述各味放進鍋內， 倒入清水，
服法：每日一劑， 2～3次水煎， 當茶飲用。
功效：清熱排毒， 減肥降脂。
適用：肥胖症。
6、玉米須茶
原料：鮮玉米須100克， 茶葉5克。
