劉亦菲減肥前後對比照 瘦臉成功俘獲宋承憲

網曝劉亦菲減肥前後對比照， 果然瘦下來後， 神仙姐姐氣質直線上升。 一直以來都是易胖體質的劉亦菲，

曾因代言活動出現雙下巴， 被粉絲嘲笑。 如今瘦身成功的劉亦菲， 臉部更是甩掉了Babyface， 成功俘獲男神宋承憲， 擁有完美愛情。 想要瘦臉的女生， 可以學習一下劉亦菲的瘦臉方法。

要點一：多吃水果多喝湯

劉亦菲的媽媽經常提醒女兒要多吃水果和喝湯，

因為這是人體能量的補充。 女生可以自己學會煲養生湯， 既能減肥又可以養顏。 下面推薦一款海帶減肥湯， 做法簡單， 十分適合夏季減肥。

材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。

作法：瘦豬肉洗乾淨切片， 飛水備用；冬瓜連皮切塊， 海帶泡發後清洗乾淨， 切段備用；最後煮滾開水後， 放入上述的材料， 大火煮10分鐘後， 再轉為文火燜煮兩個小時， 最後調味即可飲用。

要點二：多種運動瘦身

在息影備戰減肥的期間， 劉亦菲每天都會做不同的減肥運動， 如跑步、游泳等都歐式消耗熱量較多的運動。 飯後遛狗散步也是一種休閒的減肥運動。 推薦大家可以一周3-4次的游泳減肥。 因為相同時間裡， 游泳是消耗卡路里最多的一種運動。 更是塑造身材曲線的好辦法。