導語：消化不良怎麼辦?試試這5個良方。 消化不良了應該怎麼辦?這簡直就是說給吃貨們聽的， 天氣變暖了又可以吃霜淇淋了， 雖然有很多好吃的東西但是儘量不要暴飲暴食啊， 如果實在無法抵擋住美味的誘惑， 那就看看這五個緩解消化不良的方法吧!
消化不良怎麼辦？試試這5個良方
消化不良吃什麼好——第1種食品：番茄
流行指數：★★★★★
營養專家建議：人們最好每天吃一兩個新鮮番茄， 或補充番茄汁等番茄製品。 或等心血管患者， 則宜進食不加鹽或不含鹽的番茄汁或番茄製品。
消化不良怎麼辦？試試這5個良方
消化不良吃什麼好——第2種食品：茶食
流行指數：★★★★
1、茶水煮飯
實際區別就在於用水， 還是用茶水。 煮飯的茶水不能太濃。 一般三口之家， 用3 g左右茶葉浸泡10分鐘就可以了。 和一般煮飯的程式一樣， 把茶水倒進米鍋， 小火煮20分鐘就可以等著開飯了。
消化不良怎麼辦？試試這5個良方
2、奶茶
先將牛奶煮沸加白糖， 按一勺牛奶兩勺茶汁飲用， 能健脾開胃， 有助於治療消化不良。
3、茶粥
茶葉6 g， 大米100 g， 先將茶葉用沸水沖泡6分鐘， 濾出茶汁加淘淨的大米， 煮成稀粥， 每日吃1次。
