淘米水洗頭髮的方法如下

淘米水放入容器中發酵兩三天后再用於洗頭， 將頭髮儘量連根部一起泡入臉盆中， 讓頭皮發根充分接觸到發酵後的淘米水， 不斷的用手指按摩頭皮， 讓淘米水充分滋 潤頭髮。 洗完後用乾淨溫水清洗一兩遍即可。

如果油放多了， 炒出來的菜就會油膩。 人的頭髮也是這樣， 當體內的脂肪代謝出現不暢， 排泄不掉的營養變成廢品， 堵在身體裡， 造成濕熱， 發洩不出去， 便會在頭皮層積累， 時間久了， 頭髮就會出油。

調理頭髮出油問題時， 一定要避免一些護理誤區。 很多人以為用熱水洗頭髮可去油脂， 然後再用冷水沖， 可起到收縮毛孔的作用， 從而保持頭髮乾爽。

熱 水雖然容易去汙， 但也會刺激頭皮， 使得頭皮自動分泌油分， 這時再用冷水沖洗，