許多的人都希望自己能像影星一樣擁有姣好的身材。 那麼在冬季的時候有什麼比較好的減肥方法呢？下面給大家介紹冬季最簡單有效的減肥方法，
晚上早刷牙
刷牙後的清新口氣， 會讓你自覺的減少再進食的欲望， 所以晚飯過後， 可以把睡前刷牙給提前， 這樣就能讓你抑制住想吃零食的願望。
和寵物一起快步走
每天， 它都會提醒你帶它出去兜風， 順便你也可以呼吸一下新鮮空氣。 養成定時外出遛狗的習慣， 就是無意中給自己制定的雷打不動的運動減肥計畫， 而且還不容易被人發現。 據哈佛大學的研究發現， 要瘦身的體能活動量與強度並不需要很激烈。 每次快步走， 控制著寵物狗的速度， 你可以在它的帶領下， 以每分鐘100~120步左右的速度來步行， 達到微喘、還可交談的地步（心跳約120次/分）。 每天只要30分鐘， 2~3個月後就可看出明顯成效。
喝茶喝到瘦
用荷葉、決明子等數種天然藥材配製而成的茶， 不僅有一般茶水的解油膩效果， 還能抑制體內脂肪生成， 促進體內脂肪燃燒， 有效的控制反彈， 讓您徹底的和脂肪告別， 只是喝茶就讓你做一個瘦子。
睡前泡鹽水澡
除了晨起沐浴外， 還可以再睡前泡個熱騰騰的鹽水澡， 這可是能讓你不知不覺就瘦下來的超享受減肥方法了。 在熱水中加入2匙左右的粗鹽， 不僅可以加速你的新陳代謝， 還能使體內的廢物快速排出， 是既健康又享受的減肥方法。
冬天瘦身忌無氧運動
運動永遠是不可缺少的冬季減肥方法。 但是冬天的天氣寒冷， 爆發性的無氧運動容易引起身體不適，
細嚼慢嚥
法國是世界上最崇尚“慢食”的國家之一， 法國女人吃飯， 從來都是慢慢品嘗， 細細咀嚼， 不僅姿態優雅， 還能更深刻的體會到蘊藏在食物中的美味。 最重要的是， 這樣有助於消化系統的良好運轉， 不會一不小心就攝入過量， 因此也就有助減肥了。
