腰粗肚子大怎麼辦 維秘超模的3個獨家瘦腰秘笈大公開

什麼才是小蠻腰

你發現沒有，維秘天使的身材絕對不是瘦削型，她們的身上都有一定的肌肉，所以看起來飽滿，而且腰部還有清晰可見的馬甲線，這才是真正的性☆禁☆感小蠻腰！

世界上最美好的肉體

作為世界上最完美的身材，維秘超模麼個個都小蠻腰翹臀大長腿，完全滿足了男人的視覺幻想，所以也怪不得男人都愛死她們了，作為女人的你只能羡慕嗎？看看下面的超模度假瘦腰秘笈吧！

1、早上起來喝一杯檸檬水

所有的維秘超模們都有一個習慣，就是早上起來喝一杯檸檬水，她們表示這樣做的目的有2個，一是補充一夜所流失的水分，二是能排出身體內的毒素，減少宿便和便秘的產生，這樣小肚子才不會找上門。

2、多吃含纖維素的食物

維秘超模們每天都要吃7類以上的蔬菜和水果，因為這些食物裡面含有高纖維，它能加素材腸胃蠕動，幫助消化！同時還能清理腸胃內的環境，減少口臭和便秘情況。

3、沒事就收腹

維秘超模們基本上都有個習慣，那就是沒事的時候都會養成收腹的習慣，剛開始你會覺得很不習慣，只要堅持一個禮拜，你就會發現小肚子變得緊實很多，這個減肚子方法超級有效，每個女生試了之後都說有效。