這個減肥瘦身法就是沒填的每餐用黃瓜和雞蛋來代替， 每天兩枚雞蛋，
三餐用雞蛋和黃瓜代替， 一共堅持7天你就可以看到特別好的效果， 黃瓜清爽脆口， 豐富的膠質果酸以及活性酶絕對是刮油的最佳物質。 而雞蛋是為了給你補充蛋白質等營養成分， 所以這個減肥方法還是很健康的。
最有效的懶人減肥法二、過午不食減肥法
過午不食的減肥方法在娛樂圈很多人都在堅持， 一般是下午三點以後就開始不吃任何東西， 只是多喝水， 當然三點以前吃東西也不要暴食暴飲， 遲到7、8分飽就好了。
堅持過午不食的飲食習慣只要做得到， 一周下來你的體重真的可以瘦掉好幾公斤， 尤其是女生在經期後開始實行過午不食減肥法效果更理想， 當然， 如果晚上餓得睡不著就吃一個蘋果就可以了。
最有效的懶人減肥法三、不吃正餐減肥法
儘管這個方法看起來不是特別科學， 畢竟是少吃甚至不吃正餐的減肥方法， 不過其效果是真的很令人滿意的。
就是每天把別人吃正餐的時候的東西換成豆漿、黃瓜這些清爽的食物， 豆漿的話建議是無糖的， 最好是自己做現磨豆漿。 而且豆漿其實對於女生來說喝了好處是非常多的。
最有效的懶人減肥法四、苦瓜減肥法
苦瓜減肥法最大的好處就在於你想吃多少吃多少都沒關係， 而且還能一直瘦。 苦瓜減肥法即便你想將苦瓜當成宵夜大吃一頓也可以。
堅持每天至少吃3根苦瓜， 苦瓜排毒瘦身， 養顏美容， 最好是洗了生吃效果超好， 是在吃不下去就水煮後放點鹽拌著吃。 一周下來至少可以瘦4、5斤的呢。
